Impactado con la creatina
Llevo aproximadamente 2 meses llendo al gym y hace unos dias empecé a consumir creatina de la marca en la imagen que es exactamente la misma.
He seguido al pie de la letra todas las indicaciones e instrucciones que he logrado recolectar leyendo varias fuentes y hoy después de 4 dias (trabajo 4x4 turnos de 12 horas y no voy al gym durante estos dias) empecé rutina de biceps pero esta vez con creatina en el sistema que había ya consumido en estos 4 dias, esta me llegó justo en mi primer dia de trabajo y quedé impactado el nivel de inflamación qué alcanzó mi brazo junto con mi desempeño en las casi 2 horas que estuve dándole brazo y espalda al nivel de tocarme los brazos ya que no me lo creía xd
Lamentablemente al llegar a casa bajaron su volumen y volví a mis brazos de mantis religiosa ya que soy ectomorfo de tomo y lomo.