u/kingaquarius_

deveria fazer o meu treino por repetições ou por intervalos de tempo?

Olá, preciso montar uma rotina de calistenia do tipo full body para três dias. A minha maior dúvida é a ordem dos exercícios: com quais devo começar e terminar uma sessão, e se os mais difíceis ou potentes vão no início ou no final. Qualquer recomendação é bem-vinda