Treino na academia, como começar?
Gostaria de começar a malhar mas tenho 0 experiência, e personal onde eu malho é muito caro. Tem alguma forma, algum site ou app que me ajude nisso? Eu vi alguns na internet como o Hevy. Mas não me adaptei. Gostaria de poder organizar os exercícios da semana.
u/l_stellar — 6 hours ago