Psyllium é tudo isso?
Quem suplementa essa fibra aprova? Comecei segunda. O coco já saiu mais bonito inteiro e pans mas essa história da chuca ser mais simples. De só fazer o coco formadinho e pans. Procede?
Eu tô tomando só 5g ao dia. Mas hoje no primeiro peido do dia quase que caguei no maiô. E esse baguio de ser o ozempic de pobre. Lorota né? Dissertem sobre.
Aceito dicas de como tomar tbm. Tô tomando com água e tem gosto de tristeza em pó.