Arkadaşlarla kendi aramızda güreşiyorduk bjj yapıyorduk ben 30-40 kere maç yapmışımdır bazen kazanıyordum ama maçların neredeyse hepsinde domine ediliyordum kolay boğulmuyorum ama armbarı savunamıyorum ve domine ediliyorum kendimi nasıl geliştirebilirim sizce

reddit.com
u/mfasbs — 1 day ago