Hat jemand Kreatin gegen das Nachmittagstief ausprobiert?
Ein Bekannter arbeitet im Büro, viele Meetings, Deadlines – das Übliche. Er hat mir erzählt, dass er vor ein paar Monaten angefangen hat, täglich Kreatin zu nehmen, nicht fürs Gym, einfach so. Er sagt, statt dem zweiten Kaffee nach dem Mittagessen trinkt er jetzt Kreatin mit Wasser und das typische Nachmittagstief wo der Kopf nicht mehr funktioniert und alles schwerer fällt ist spürbar weniger geworden. Die Konzentration hält länger an.
Ich dachte immer Kreatin ist nur was für Leute die trainieren, aber er meint es gibt inzwischen auch Studien zu den Auswirkungen auf Gehirn und Kognition.
Ich hab’s selbst noch nicht probiert. Mich würde interessieren ob jemand von euch sowas schon gehört hat oder es selbst ausprobiert hat. Habt ihr wirklich was gespürt oder ist das eher Placebo?