▲ 47 r/MutfakDertlileri
Kansızlık ve Kahve Bağımlılığı
Ne kadar uyursam uyuyim her zaman çok yorgun hissediyorum. Bikaç ay önce doktora gidip kan değerlerime baktırdım ve o kadar düşük çıktı ki. Demir, ferritin, magnezyum. Örnek veriyorum olması gereken değer 50üstü, benim değer 4. Elimden geldiğince İyi beslenmeye çalışıyorum, et süt protein alıyorum sebze yiyorum ama bi türlü düzelmiyor. Kahve dışında hiçbir bagimliligim yok. Doktor da çayı ve kahveyi mümkünse bırak dedi. Şu hayattaki en büyük zevkim kahvem :( nasıl bırakıcam
u/theodorabella — 9 days ago