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Domanda rivolta a chi pratica yoga: come questa disciplina ha cambiato la vostra vita fisicamente e mentalmente?

Vado in palestra da gennaio e ultimamente ho iniziato a pensare di affiancare la sala pesi con un corso di yoga, a cui mi ero già avvicinata in passato da autodidatta ma purtroppo in casa non ci sono le condizioni adatte per praticarlo.

Sono una persona che ha bisogno di scaricare, stando tutto il giorno seduta al pc, sono molto tesa nelle spalle e nella schiena. Penso che mi farebbe bene anche per l'umore dato che ultimamente, vivendo un periodo un po' buio, sono un po' giù.

Lo consigliate?

Ciao a tutti, sapreste consigliarmi dei libri simili a Sulla Pelle di Gillian Flynn? Ho già in mente di leggere L’amore bugiardo e Nei luoghi oscuri sempre della stessa scrittrice ma vorrei aggiungerne altri alla lista.. principalmente cerco libri la cui protagonista, donna sulla trentina, vive una vita solitaria e ad un certo punto va fuori di testa
Grazie!

F29, mi piace moltissimo sognare e riesco a fare sogni lucidi fin da piccola. Cercherò di spiegare quello che mi succede quando sogno, anche se non è mai facile tradurre il mondo onirico in parole. Più che altro vorrei capire se anche a voi succedono cose simili o se qualche professionista sa spiegarmi il perché di ciò.

Sarà confuso e cercherò di schematizzare. Partendo dall'infanzia, ho sempre sognato di volare, adoro volare nei sogni e riesco a sentire il vento sul viso, solo che quando ero piccola (fino ai 14, 15 anni credo) volavo a quota molto bassa sollevandomi dal suolo (avevo paura a buttarmi nel vuoto e volare a una quota alta) da una decina di anni invece riesco proprio a buttarmi dal terrazzo di casa mia e a prendere il volo. Qualsiasi sia la trama del sogno, c'è sempre questa scena di me che mi butto dal terrazzo di casa mia e inizio a volare sopra i tetti del quartiere in cui vivo che all'apparenza è uguale a come è nella realtà ma ci sono delle differenze e queste differenze ci sono sempre e sono sempre le stesse in ogni sogno. Parlandone con un'amica mi disse che anche al suo ragazzo succedeva di avere una sorta di mappa onirica che era sempre la stessa, come una sorta di RPG nel subconsio che lascio e riprendo come una partita. Ma in generale mi capita di sognare molti luoghi che nei sogni si trovano nel posto in cui abito ma che in realtà non esistono, e mi capita di sognarli più volte consecutive anche a distanza di settiman/mesi (si tratta di strade, monumenti che non esistono in realtà o esistono in luoghi diversi, un fiumiciattolo sotto casa mia che in realtà non c'è etc).

Altra cosa: ci sono alcuni di questi luoghi che non riesco ad esplorare. Se dal terrazzo punto verso est so già che finirò nella città capoluogo di provincia della mia regione, principalmente sul monumento più famoso. Se punto verso Sud proseguo per il mio paese. Se punto verso Ovest non lo so, l'ho fatto una volta e sono finita a Londra in una discoteca (?). Se punto invece verso Nord.. solitamente non lo faccio, ho paura ad andarci e non so perché, mi è capitato solo una volta e mi sono ritrovata in un posto bellissimo ma non so come mai non ho più avuto il coraggio. Forse perché ci sono solo campagne e ho paura di perdermi, non lo so.

Inoltre mi capita spesso che in dormiveglia mi tornino alla mente luoghi o situazioni che lì per lì percepisco come ricordi anche se si tratta di fatti mai avvenuti e mi sveglio all'improvviso cercando di acchiapparli e di arrivare alla fonte, ma poi me ne dimentico subito.

Fatemi sapere se anche a voi capitano cose del genere e non prendetemi in giro, è sempre strano parlare dei propri sogni!

Ciao a tutti! Sapete consigliarmi qualche libro sul piccolo popolo? Preferibilmente qualche saggio divulgativo ma va bene anche altro. Grazie!

F29, immagino e quindi premetto che i pensieri qui sotto saranno molto confusi.

Sono una ragazza di 29 anni, normale all’apparenza, ho un lavoro che può darmi un futuro più o meno solido, una famiglia che mi vuole bene, carina/bella a detta degli altri, potrei permettermi di fare tutto nella vita se volessi, se ne avessi voglia.

Vado in palestra, mi piace leggere, cerco di curarmi nell’aspetto fisico. Non ho molta vita sociale ma è sempre stato così, non ho amici che vedo spesso, il sabato sera lo passo in casa da anni, sono molto introversa ma l’ho accettato, nonostante ciò coi colleghi e in generale con le persone non ho grossi problemi.

Non ho un fidanzato, non ho occasioni per conoscere gente nuova, le app di incontri ormai le evito come la peste e l’ultima esperienza che ho avuto con un ragazzo (un anno fa) ancora mi fa stare male.

Il punto è che non riesco a trovare più un senso nella mia vita. In generale nell’esistenza umana. Faccio pensieri molto oscuri ultimamente, complice anche il periodo socio culturale in cui stiamo vivendo, le guerre, Trump, gli Epstein files, le élite che comandano il mondo e ci fanno credere cosa vogliono.

L’altro giorno pensavo che quando riuscirò ad avere una casa tutta mia vorrei farmi una bella libreria. Il pensiero successivo poi è stato “ma se tanto morirò sola e senza figli e affetti a chi lascerò tutto?” E poi “a chi lascerò i gioielli di famiglia? I corredi dei nonni?” Questo perché immagino non troverò mai una persona con cui fare dei figli, penso che vivrò a pane a gatti fino a 80 anni e poi verrò dimenticata da tutti (non che ora mi ricordino in molti). Da qui è degenerato tutto. Sono finita in un vortice nero, in una crisi esistenziale, qualsiasi cosa mi sembra superficiale e inutile. Qualsiasi cosa materiale mi fa ribrezzo. Vedo la gente che posta cosa sui social e penso che siano solo dei poveri illusi. Se fosse per me mollerei davvero qualsiasi cosa e mi chiuderei in convento insieme alle suore che vivono di lavori agricoli e preghiere.

Vado avanti solo perché ho un lavoro altrimenti non saprei cosa fare, sto veramente male in questi giorni. Anche le cose che amavo fare (camminare nella natura, palestra, leggere, film) non riescono più a farmi stare a galla. Non riesco a trovare un senso all’esistenza umana, se tanto poi finiremo in cenere e verremo dimenticati.