▲ 181 r/ComidasBR
Um sábado feliz e bem calórico
(E ainda faltou foto da coxinha de frango com catupiry que também comi hoje 😅)
u/vicrag1897 — 4 days ago
▲ 227 r/gymgurls
Construindo coxa e glúteo aos poucos
A foto da esquerda é de maio/2025 e a da direita de agosto/2026.
Sempre me incomodei muito com a falta de glúteo e com as pernas finas e comecei a fazer musculação pela primeira vez em janeiro de 2024. De lá pra cá eu costumo ir 2 vezes por semana, às vezes 3 vezes, e com períodos em que nem estava indo. Mas, apesar de não ter a frequência que eu gostaria, tenho ficado feliz com o resultado.
Essa semana comecei a ir 4 vezes e pretendo passar a ir de 4 a 5 vezes por semana daqui pra frente.
u/vicrag1897 — 5 days ago