r/Nguoimoibatdau

Thật ra không có một bài tập đơn thuần để có một dáng thẳng hết. Bản thân mình trước đây là một thằng mắt kiếng cao nhồng, ốm tong teo và khá là khòm. Phần lưng trên thì gù, cổ đưa ra phía trước, còn lưng dưới lại hơi bị ưỡn.

Hành trình chỉnh lại posture của mình từ nhiều năm trước là một thằng mắt kiếng cao nhồng, ốm tong teo. Sau này, khi tập tạ thường xuyên thì đúng là có được ngực, bụng, bắp tay này nọ, nhưng vẫn thường bị chê là gù, cần cổ đưa ra phía trước. Có lúc cũng nghĩ là do sử dụng điện thoại hay chơi máy tính nhiều quá. Đứng ngồi sai tư thế nhưng bảo chỉnh lại thì không chỉnh hoàn toàn được, khi vô thức vẫn quay lại tư thế cũ.

Đến sau này rồi, tập heavy weight lifting, gymnastic ring, posture corrector movement thì thấy tư thế cải thiện nhiều. Tất cả các phương pháp tập đều cộng hưởng với nhau chứ không riêng lẻ mà hình thành cả một dáng người.

Những chuỗi bài liên quan:

Tại sao good posture lại quan trọng với đàn ông

Một điều mình nhận ra trong việc cải thiện posture (tư thế), là nhiều người chỉ trị ngọn mà không trị phần gốc rễ.

Nhiều phụ nữ có những dấu hiệu cảnh báo có thể hủy hoại cuộc đời một người đàn ông. Nếu quá tự tin và nghĩ rằng điều đó không thể xảy ra với mình, bạn đang tự lừa dối bản thân. Nghe này, không quan trọng phụ nữ có vẻ ngọt ngào và xinh đẹp đến đâu, những thứ đẹp đẽ nhất cũng có thể là thứ độc hại nhất.
Nếu bạn bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo hoặc quá kiêu ngạo để học về chúng, bạn sẽ phải trả giá trong tương lai. Chúng ta sẽ cùng điểm qua 8 dấu hiệu mà mọi đàn ông cần phải nhận biết.

1. Có bạn là Nam
Khi một phụ nữ có nhiều bạn nam, đó là lúc bạn nên rời xa. Nhiều người sẽ gọi bạn là ghen tuông hoặc thiếu tự tin vì điều này. Đừng có nghe họ ! Phụ nữ, và đặc biệt là những thằng phụ khoa, không hiểu hoặc giả vờ không hiểu về mối quan hệ giữa nam và nữ. Điều này thật đáng buồn. Ở bất cứ thời kỳ nào trong lịch sử, bạn sẽ không bao giờ để phụ nữ của mình làm bạn với một nhóm đàn ông.

Bạn có dám tưởng tượng việc để vợ mình ở lại với những “thằng bạn” đầy testosterone không? Chỉ trong thế giới hiện đại, người ta mới giả vờ rằng sự căng thẳng tình dục (sexual tension) không tồn tại. Họ giả vờ rằng bản chất của nam và nữ không phải là điều gì đó thực sự. Hãy tự hỏi mình điều này, có lợi ích gì cho một người đàn ông khi có bạn nữ không? Không có lợi ích gì cả.

Lý do duy nhất để tình với bạn nam giới tồn tại là vì những thằng đó chờ đợi cơ hội nhỏ nhất để sơ múi . Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ thấy họ trở thành những con linh cẩu đói khát. Còn về phần phụ nữ, họ có rất nhiều lợi ích từ việc có bạn là nam. Họ có thể nhờ sửa chữa, trả tiền hộ và bảo vệ. Đó là game mà một số phụ nữ chơi, họ nhận hết các lợi ích từ mối quan hệ giả dối mà không phải trả lại gì cả. Sự thật là, sớm muộn gì cô ấy cũng sẽ lơ là và điều gì đó liên quan đến tình dục sẽ xảy ra.
Đừng để thế giới hiện đại đánh lừa bạn rằng nam và nữ giống nhau. Mối quan hệ giữa nam và nữ là điều rất thực tế. Chỉ cần để ý xem không khí thay đổi thế nào khi một cô gái bước vào phòng đầy những chàng trai nắng cực là hiểu.

2. Vấn đề với cha (daddy issue)
Chúng ta đều thấy những cô gái có vấn đề về cha, và đó không bao giờ là điều tốt. Khi một cô gái không có một hình mẫu nam tính mạnh mẽ trong cuộc sống, cô ấy sẽ tìm kiếm điều đó ở những người đàn ông khác và mỗi lần như vậy sẽ lấy thân xác ra đánh đổi. Vì cô ấy không biết tình yêu nam tính trông như thế nào, cô ấy sẽ bị lợi dụng bởi những chàng trai không tôn trọng cô ta. Cô ấy thậm chí không tôn trọng chính mình. Có những cô gái thiếu hình mẫu cha nhưng không đi vào con đường này với những chàng trai khác. Họ có thể thực sự tôn trọng bản thân, nhưng dấu hiệu cảnh báo vẫn tồn tại.
Tại sao? Vì họ chưa từng thấy mẹ họ tôn trọng cha họ như thế nào. Vì chưa được dạy cách tôn trọng một hình mẫu nam tính mạnh mẽ, nên khả năng cao là cô ấy sẽ không biết tôn trọng bạn đúng cách. Luôn có những ngoại lệ, nhưng phần lớn, tốt hơn bạn nên tìm một cô gái có mối quan hệ tốt với cha mình và tôn trọng ông.

3.Quá khứ tình ái dày đặc
Không người đàn ông nào muốn một phụ nữ có nhiều mối quan hệ tình dục trong quá khứ. Thế giới hiện đại và nữ quyền sẽ nói rằng bạn thiếu tự tin vì điều này, nhưng điều đó đã ăn sâu vào DNA của đàn ông. Mọi người đàn ông đều cảm thấy ghê tởm một cô gái đã cho quá nhiều thằng khác bắn vào trong.
Tại sao? Phụ nữ phải giữ gìn giá trị của mình trong khi đàn ông phải tạo ra giá trị. Mỗi phụ nữ có thể đi khắp nơi và quan hệ với nhiều người đàn ông khác nhau. Không có gì đáng khâm phục về điều đó, nhưng nó sẽ phá hủy giá trị bẩm sinh của cô ấy.
Hiểu rằng, một người đàn ông phải làm đủ trò mới ngủ được với phụ nữ. Trong khi phụ nữ chỉ cần dạng háng là đầy đàn ông bu vào. Thế nên, đàn ông ngủ nhiều với phụ nữ được gọi là đào hoa, trong khi phụ nữ bị gọi là lăng loàn. Hai vấn đề này hoàn toàn khác nhau nên không thể nói phụ nữ có nhiều kinh nghiệm tình trường thì cao giá như đàn ông lãng tử.
Có những nghiên cứu chỉ ra rằng càng có nhiều mối quan hệ tình dục trong quá khứ, phụ nữ càng khó kết nối sâu sắc với một người đàn ông. Giống như họ trở nên tổn thương về mặt cảm xúc. Thực tế là chúng ta không cần phải nhìn vào các nghiên cứu để biết điều này. Đây là điều đã được khám phá ra từ thuở nghìn xưa.

4.Bạn bè phóng đãng
Có thể cô ta không phải là cô gái ngọt ngào và tốt bụng mà bạn tưởng tượng. Chúng ta đều là trung bình của năm người bạn thân. Phụ nữ không khác gì. Nếu bạn bè của cô ấy đều phóng đãng và có nhiều mối quan hệ, thì cô ấy cũng vậy. Nếu chỉ có một người bạn như vậy, bạn có thể quyết định cho cô ấy cơ hội và yêu cầu cô ta cắt đứt mối quan hệ với người bạn kia. Nhưng ngay cả trong tình huống đó, bạn vẫn phải giữ dấu hiệu cảnh báo này trong tâm trí và luôn tỉnh táo với các dấu hiệu lặp lại. Nếu cô ấy có nhiều bạn bè phóng đãng, đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn. Đừng bao giờ xem nhẹ ảnh hưởng của bạn bè.

5. Fan cuồng
Bạn có thể tưởng tượng bạn gái của mình phát điên vì muốn chạm vào giày của một rapper trong buổi hòa nhạc không? Hoặc cô ấy dán hình của anh ta khắp nơi? Như những dấu hiệu cảnh báo khác mà chúng ta đã đề cập, điều này sẽ khiến 99% đàn ông cảm thấy không ổn. Cảm giác đó không phải là không có lý do. Đó là vì bạn hiểu trong thâm tâm rằng cô ta không nên tôn thờ một người đàn ông khác như vậy. Bạn có thể bỏ qua cảm giác đó vì nghĩ rằng nó không quan trọng hoặc thậm chí cho phép mình bị nữ quyền tẩy não. Nhưng sự thật vẫn là : cô ấy tin rằng người đàn ông đó tốt hơn bạn. Nếu cô ấy có cơ hội bỏ bạn và sinh con cho anh ta, cô ấy sẽ quên bạn ngay lập tức. Hãy suy nghĩ về điều đó trong một giây. Cô ấy sẽ chạy đến bên gã với tốc độ tối đa chỉ để chụp một bức ảnh. Nếu việc đó không khiến bạn nghĩ rằng cô ấy coi gã kia vượt trội hơn bạn, bạn là một người mù quáng.

6. Chế giễu
Nhiều người đàn ông để phụ nữ chế giễu mình mà không coi đó là điều nghiêm trọng. Đây là sự thật. Bạn càng cho phép sự thiếu tôn trọng, thì sự thiếu tôn trọng đó sẽ càng diễn ra thường xuyên hơn. Nếu cô ấy chế giễu mục tiêu của bạn, đó đã là một dấu hiệu thiếu tôn trọng mà bạn cần phải đảm bảo không bao giờ xảy ra nữa. Tương tự, nếu cô ấy to tiếng hơn bạn hoặc ném những lời xúc phạm nhỏ khi tức giận. Những điều này có vẻ nhỏ nhặt, nhưng chúng là một dấu hiệu cảnh báo lớn. Và nếu bạn không loại bỏ nó ngay từ đầu, nó sẽ gây hại cho bạn trong tương lai.
Nên nhớ rằng, trong mối quan hệ, phụ nữ chỉ được yêu đàn ông tối đa 49%, tối thiểu 51% còn lại phải là sự TÔN TRỌNG.

7. Trung tâm của sự chú ý
Không có gì tệ hơn một phụ nữ luôn muốn được chú ý và theo dõi bởi người khác. Nếu cô ta luôn nói át bạn hoặc lớn tiếng hơn bạn, cô ta không chỉ cố gắng trở thành trung tâm của sự chú ý, mà còn đang cố gắng làm cho bạn mất tự tin. Đây không phải là dấu hiệu của sự nữ tính. Một người phụ nữ nữ tính biết cách lắng nghe và kiểm soát tình hình thay vì mồm rống to hơn bô xe.

8. Dơ dáy
Nhiều phụ nữ xinh đẹp chỉ đẹp bề ngoài. Hãy xem phòng của cô ấy trông như thế nào? Cô ấy dọn dẹp ra sao ? Có thường xuyên tắm rửa không? Vẻ đẹp bên ngoài có thể đánh lừa. Và thật sự, một số phụ nữ xinh đẹp nhất cũng có thể là những người phụ nữ bẩn thỉu nhất. Đừng bao giờ quên điều đó.