r/Nguoimoibatdau

#nỗi buồn

Vì:

• Chẳng tốn mấy thời gian
• Reset lại ngưỡng dopamine của não
• Làm não cảm thấy chán tời mức độ mà ngay cả chuyện làm bài, học bài, hay làm việc cũng trở nên thú vị (hơn việc dòm cái tường trống không)

Mẹo: Dòm tới khi nào mà muốn làm việc hơn là tiếp tục dòm, dùng đồng hồ hơn là dùng điện thoại để hẹn giờ (để giảm thiểu việc bị sao lãng bởi màn hình điện thoại)

Những chuỗi bài liên quan:

Bài back extension chữa bệnh đau thắt lưng 15 năm nay của mình.

Ly do vì sao mình nhiệt huyết về việc rèn luyện sức khỏe