Mis padres me prefieren muerto a que transicionado, lo que me complica un poco empezar la testo ya que tengo miedo de que me echen de la casa, y no tengo ningún lado donde ir.
No puedo hacer DIY porque no tengo permitido comprar online, ¿qué hago?
Creo que esperar a morir es literalmente lo único que puedo hacer.
No sé nada de nada de esto, y no entiendo los vídeos que veo, como que no explican bien y asumen que uno sabe del tema.
Yo tengo que ir al Hospital San Juan de Dios, y la verdad también es mi primera vez yendo a un hospital por mi cuenta.
¿Debo pedir hora de antemano?, ¿tengo que pedir hora con un endo o es algo más específico? Si alguien me pudiera responder. :(
Hola, ¿como están?
Soy un hombre trans en un año de testo y algunos meses, y mi condición física ha empeorado por descuido (mala alimentación, poca actividad física, etc) por lo cual me gustaría empezar una rutina de ejercicios e ir al gym, pero soy sumamente ignorante con respecto al tema de cómo organizar mis ejercicios y en general como empezar.
Sí bien me interesa entrenar la espalda/tren superior para tener una apariencia más masculina, también me gustaría entrenar mi cuerpo a nivel general también, pero no sé cómo crear una rutina; descargué una aplicación llamada Lift Off que me deja crear rutinas y me explica que músculos trabajo con que ejercicios, pero no sé cómo distribuir la rutina para ojalá entrenar todo el cuerpo, o si es mejor entrenar un día el tren superior y otro día el tren inferior, por ejemplo.
No lo publicó en el subreddits de ejercicios porque no sé qué tan LGBT+ friendly sean con mi identidad y obviamente no es el tema principal o tema a discutir, solo es un factor que puede influir en como y que entrenar, y prefiero que sean recomendaciones de personas queer
Cualquier dato lo agradezco, gracias!