Pra quem tem algum tipo de espiritualidade, vocês acham que orar ou meditar, contemplar, qualquer coisa do tipo ajuda vocês a fugir da tentação de masturbação?

fala galera

passando aqui pra deixar meu relato de no porn. sei que a comunidade não é específica pra esse caso mas ainda assim acho válido compartilhar. pra contextualiza, não me considero viciado mas achei que tava afetando minha vida sexual entao por isso decidi abolir pornografia e o sexting da minha vida.

comecei há aproximadamente duas semanas e a primeira semana foi a mais estranha, eu que sempre tive a libido bem alta passei a sentir ela ZERADA. 0 vontade de me masturbar e isso me deixou com um sentido de impotência absurdo, parecia que eu so sentia vontade de me masturbar dependendo de um estímulo claro visual. pesquisando por aqui em alguns relatos vi que isso poderia ser a flat line que atualmente passou.

a segunda semana foi quando as coisas voltaram mais ao normal, minha libido voltou e sigo vivendo minha vida me masturbando normalmente e firme no compromisso que eu firmei.

aos guerreiros do nofap, muito boa sorte. vocês são fortes e conseguem!!!!

Opa pessoal, beleza?
Eu realmente estou pedindo ajuda aqui, pois estou enfrentando uma compulsão absurda , nos últimos 3 dias recai 9 vezes , eu já tinha vindo de uma boa abstinência, meu máximo foi 210 dias , ou um pouco menos, no entanto, estou em uma fase da minha vida que a solidão pesa muito , tenho 19 anos e estou prestando vestibular estudando em casa , pra Medicina,venho ficando ansioso e muito triste com a solidão, a socialização foi algo que me ajudou muito a superar isso, e quando não tive mais isso meio que perdi um sentido. Eu tenho sonhos , sabe? Um deles é ter uma namorada na qual o nosso relacionamento jamais se baseie em sexo, só o amor , mas nunca consegui isso, só me frustei nas minhas decisões, já fui traído duas vezes e nas duas vezes eu ignorei os sinais e assumi as consequências, por causa disso criei uma carência excessiva e e acho que por essa carência excessiva eu também jogo tudo pro alto. O que faço? Detox de dopamina? Terapia?
Não tenho mais amigos próximos a quem contar isso, e minha família me julgaria , não consigo contar mesmo se não julgassem, estou desesperado

Estava finalizando a semana bem de boa com 7 dias e acabei entrando no Twitter pra ver as noticias do mundo e uma trend +18 apareceu, e quando eu vi ja tinha visto várias pessoas nessa trend e acabei recaindo.

Quero configurar esses DNS, que são do CleanBrowsing, especificamente da opção Family Filter.

• DNS Primário: 185.228.168.168
• DNS Secundário: 185.228.169.168

Consegui entrar na interface do roteador com a chave 192.168.1.1. + login e senha que estão atrás do modem, no entanto, não sei como fazer a partir daqui, tentei mas não consigo achar onde que faz essa configuração. Se alguém puder me ajudar, ficarei muito grato.

https://preview.redd.it/a09azsojguah1.png?width=1198&format=png&auto=webp&s=666dd40eec984ecc6ffd3d5a624fcf645b1ae476

Boa noite, hoje início meu 1⁰ dia de nfp

Essa é a última compulsão que preciso abandonar, fui viciado em drogas de vários tipos, alcool, cigarro e os últimos 4 anos de vício foi no chack, abandonei de um dia para outro , todos, e graças a Deus não tive crise de abstinência, isso fazem 16 anos, nesses 16 anos tive 3 recaídas porque insisti em beber, mas hoje estou livre de tudo, só falta essa droga de pornografia...
Tive um tumor cerebral de 4,5 cm que fiz cirurgia, radioterapia e quimioterapia a 11 anos atras.
Passei por tudo isso e estou aqui, firme e forte! Agora só falta isso para minha vida estar nota 10.

Mudanças desde que resolvi parar com a pornografia e a masturbação

Bom, na primeira tentativa fiquei 1 mês sem pornografia e masturbação. Porém, devido a alguns problemas pessoais, acabei tendo gatilhos e, para aliviar a situação, recaí.

Depois consegui ficar 32 dias, mas tive uma polução noturna, pois minha libido estava e ainda está  muito alta. Também passei por uma flatline, mas foi relativamente rápida.

Mesmo após a recaída e a polução noturna, percebi que minha libido continua muito alta. Tenho ereções matinais com frequência e, às vezes, fico excitado do nada, sem qualquer estímulo.

Nessas tentativas, graças a Deus, não voltei a assistir pornografia. O que pude perceber é que o que realmente acaba com a libido, suga a energia e deixa a pessoa na pior é a pornografia.

Hoje eu quase nem penso mais em pornografia, mas a libido alta tem sido um desafio, justamente por causa das ereções e da excitação que surgem sem motivo aparente.

Antes, quando consumia pornografia, sentia meu pênis murcho, sem vida, muito flácido e até parecia menor. Desde que parei com a pornografia e com a masturbação diária, tenho a impressão de que ele está mais firme, com aparência mais saudável e cheio.

Se eu soubesse o quanto de vida perdi por causa da pornografia e da masturbação, jamais teria deixado esse vício tomar conta de mim.

A vida é outra quando você para com essas porcarias.

Tem sido um processo longo e doloroso, porque é uma luta constante contra a mente. Sempre que estou perto de completar 1 mês, sinto uma tristeza e uma angústia muito forte, mas depois isso vai passando.

Meu corpo e minha mente ainda não estão aceitando muito bem a minha decisão de abandonar esse vício, mas essa é a minha escolha. Vou continuar lutando até vencer essa batalha contra esses 2 desgraçados.

Bom pessoal,eu sou Gustavo,sou apenas um garoto de 11 anos,e desde meus 9 anos estou numa luta seria contra a pornografia,eu pareço inocente com 11 anos,mais meu amigo,se vc soubesse quantos pecados já cometi,não me chamaria de inocente,e vou passar o método que eu utilizei pra sair desse vício,antes que meu futuro seja arruinado!,eu sou usuário de Android,e eu não sei como funciona em outros sistemas,mais vc pode pesquisar no Google,pois foi lá que eu aprendi esse bloqueador!,MAIS CALMA!,leia com muita atenção!,não pule nada!,só se não for sua marca!,daí não vai ter utilidade aprender isso,leia tudo!,depois faça o tutorial,ok?

TUTORIAL:

Baixei o aplicativo Safe Sunfer na play story,entra nele e ele vai pedir pra vc colocar seus dados,como nome,e-mail,e senha,vc pode colocar tranquilamente,e um aviso:vc precisa deixar que o app admistre seu dispositivo!,como assim:vc precisa colocar ele como administrador do dispositivo,ele vai mandar um aviso antes,pra vc ativar a notificação!Vá na aba Device (Dispositivo) e clique no botão azul "Enable" logo abaixo de "Keep protection active and prevent uninstallation". Isso vai dar permissão de Administrador do Dispositivo ao app, impedindo que ele seja arrastado para a lixeira,ou seja,ele não PODE ser desistala-lo,mesmo que vc tente,ele continuará lá!,depois vá nas configurações do safe Surfer e procure por "ser pin"(senha),essa parte é meio complicadinha,pois isso vale sua opinião,eu coloquei um pin completamente aleatório,pois assim eu nunca mais irei ver pornografia,nem que eu me esforce muito,pois eu não sei a senha,olha que eu fiz isso ano passado,e estou até agora sem ver,ou seja,vc vai se livrar,sim vai,MAIS isso vai fazer vc nunca mais ver,(bom,cê vc trocar de celular,ou assistir em outro dispositivo,vai dar sim,mais isso não vem ao caso),ou,se vc quiser,coloca uma senha memoriavel,só que isso não vai fazer vc se livrar totalmente,pois vc ainda pode ver, simplesmente colocando o PIN,

ATIVE O FILTRO: Na tela inicial do app, clique no botão central "Get Protected" (ou "Surf Shield"). O celular vai abrir uma janela do Android pedindo permissão para ativar uma VPN. Clique em OK/Permitir. Sem isso, o bloqueio não funciona!,

ESCONDER O APLICATIVO(OPCIONAL)

Por acaso um de vcs que tão lendo são adolescentes/crianças que nem eu?,eu nunca disse pra minha mãe/pai que assisto porno,e eles vão desconfiar se verem um anti-porno no seu celular,ou simplesmente alguém que vc não quer que veja vc com isso,como os celulares mudam muito de marca pra marca,aqui estão alguns marcas de telefones que isso funciona

Variante 1: Celulares SAMSUNG (One UI)A Samsung tem uma pasta secreta nativa perfeita para isso.Vá em Configurações > Tela Inicial.Role para baixo e toque em Ocultar aplicativos na Tela inicial e na Tela de aplicativos.Selecione o Safe Surfer na lista e toque em Concluído. O app sumirá completamente,mais vc nunca mais vai nem entrar no safe Surfer,pois quando vc entra,logo de cara vc precisa colocar o PIN

Variante 2: Celulares XIAOMI / POCO / REDMI (MIUI / HyperOS)A Xiaomi possui uma função nativa chamada "Aplicativos Ocultos" que exige um gesto para aparecer.Vá em Configurações > Apps > Bloqueio de Apps.Defina uma senha (pode usar a senha padrão do seu celular).Na aba superior, mude para Apps Ocultos (ou pesquise por "Apps Ocultos" direto na barra de busca das configurações).Ative a chave ao lado do Safe Surfer. Para ele sumir até das notificações, desative as notificações dele ali mesmo.

📱 Variante 3: Celulares MOTOROLA / REALME / ANDROID PURO. Esses sistemas costumam ser mais limpos e não têm uma pasta oculta nativa na tela inicial, mas você pode desativar as notificações e guardá-lo em uma pasta comum:Vá em Configurações > Apps (ou Aplicativos) > Ver todos os apps.Procure pelo Safe Surfer.Toque em Notificações e Desative todas as notificações (assim ele nunca vai mandar avisos ou aparecer no topo da tela).Na sua tela inicial, crie uma pasta comum, coloque o Safe Surfer lá dentro junto com vários aplicativos de sistema que você nunca usa (como Calculadora, Calendário, etc.) e jogue essa pasta para a última página do seu celular. Longe dos olhos, longe da mente!

Como encontrar e abrir o aplicativo depois de escondido?

Se você usou esse método para esconder o Safe Surfer ou qualquer outro aplicativo que você precise abrir de vez em quando, aqui está o segredo para conseguir entrar neles mesmo estando ocultos:

No SAMSUNG:O aplicativo não aparece na tela, mas o sistema permite buscá-lo.Arraste a tela para cima para abrir a Gaveta de Aplicativos.Na barra de pesquisa que fica bem no topo da tela, digite o nome do aplicativo.O ícone dele vai aparecer ali. Basta tocar para abrir normalmente!

📱 No XIAOMI / POCO / REDMI:A Xiaomi usa um comando de gesto bem discreto na tela inicial.Vá para a sua Tela Inicial (onde ficam os seus aplicativos normais).Faça um gesto de pinça para fora com dois dedos (como se estivesse dando um "zoom" em uma foto).Uma pasta secreta com os seus aplicativos ocultos vai se abrir na tela. Se você colocou senha no bloqueio de apps, ele vai pedir sua digital ou padrão antes de abrir.

📱 No MOTOROLA / REALME / ANDROID PURO (Se usou o truque da pasta):Vá até a última página da sua tela inicial.Abra a pasta oculta de aplicativos do sistema que você criou e toque no app.Se você usou a barra de pesquisa padrão do Google na tela inicial, digitar o nome do aplicativo ali também vai fazer o ícone aparecer para você clicar.

🔄 O Método Universal (Para qualquer celular Android):Se você se perder e nenhum dos métodos acima funcionar, use a loja do celular:Abra a Google Play Store.Pesquise pelo nome do aplicativo escondido.Clique nele na lista e toque no botão verde "Abrir". O aplicativo vai iniciar na hora, pulando qualquer bloqueio de tela inicial do aparelho!

REDDIT:no reddit, infelizmente o safer Surfer não bloqueia a porno,vc pode bloquear tirando o conteúdo 18+ na sua conta,mais aí vc vai ter que lutar meu amigo,vai ter que ser na raça,mais Deus está contigo amigo!,vc é forte,vc consegue!

A galera!,passando aqui pra avisar que o único jeito de tirar o safe Surfer do celular é restaurando para padrão de fábrica!,então,pense bem!,cê eu te ajudei,passa aqui e da um upvote!,eu vou ficar mó felizão!,então,boa sorte amigos!, qualquer erro,mande um comentário falando sobre o erro,e prometo que irei dá uma resposta o quanto antes,então!,falou!!!!

Escrevendo isso da minha conta secundária pq deletei a principal que tava muito associada ao vício.

Estou fazendo terapia a alguns meses e finalmente chegamos ao tópico do consumo de pornografia. Essa questão me afeta em muitos pontos e finalmente aceitei esse problema como um problema real na minha vida.
O primeiro mês foi só de promessa de tentativas, vou parar, dessa vez vai, agora sim não tem mais chance disso rolar.
Veio um padrão de fica 1, 2, as vezes 3 dias sem mas ai vem a recaída e vem pior, 3... 4x no mesmo dia.

Meu cérebro é muito ardiloso na hora de inventar desculpa, X não é porno, nude que recebeu não conta né, tá suave, se não tem o ato em si então não tem problemas, sempre que a sequência tava parecendo que ia bem, caia na própria argumentação. Parece que tudo vira um jogo de castigo, punição e penitência, as vezes até negociar o tamanho do "crime" antes de cometer.

Agora estamos tentando um método novo, já que a parada direta não tá funcionando, primeiro de tudo, aceitar e descobrir os gatilhos, no meu caso é ansiedade, eu nem sabia que tinha ansiedade, pq a gente pensa na ansiedade como algo definido, o bater a perna, o descontrole emocional, o só pensar naquilo o tempo todo.
Mas chegamos a conclusão que não caiu na visão clássica da ansiedade, isso não se manifesta diretamente em outros aspectos da minha vida. Então aceitar que essa é uma ação baseada em ansiedade, ativada como uma busca por relaxamento (cheguei a uma época precisar dessa baixa de energia pra conseguir dormir), conseguir focar no trabalho ou simplesmente ceder ao pensamento compulsivo.

Com isso aceito, o método foi mudar a importância e peso disso na minha vida, minha meta não é passar 10, 20, 30 dias, é deixar cada vez mais espaçado, começou com um dia sim um não, agora estamos em 2 dias não e um sim, com um ocasional terceiro dia sem.

Estou usando um app de controle de humor, com espaço pra diário e metas, colocar a meta lá e ter que preencher manualmente que não fiz tem ajudado, semana passada eu consegui não consumir simplesmente pq não valia a pena perder minha meta.
Obvio que tem semanas e dias ruins, que eu não consigo fazer a sequência de dois, mas antes só aceitava e voltava ao consumo diário e indiscriminado, agora mesmo que aconteça dois retomar é mais fácil.

Ainda tenho muita coisa pela frente, mas to buscando ferramentas, escrever isso aqui também é uma forma de controle, busquei o reddit pq tava quase recaindo, vi o r/ e a vontade já passou nesse meio tempo que escrevi.

Acho que a grande lição que fica é que não existe formula mágica, tem aqueles que acordam um dia e não querem mais, existem os que conseguem com metas de tempo sem, os que precisam gradual e os que ainda não acharam o caminho certo. Só não da pra desistir da gente mesmo.

To desde de 2021 consumindo e me masturbando todos os dias, eu nao quero isso, so que é dificil parar. So que agora eu tenho mais do que nunca parar, eu tenho uma namorada, e na minha opiniao oq eu faço é traição, ela é a garota mais incrivel do mundo, nn merece isso. Eu to tentando desde do ano passado, so que fiquei so um mes e cair denovo, desde la, é 1 semana livre e caio denovo, toda vez. Eu nao sei mais oq fazer, de verdade, talvez seja dificil ou sou eu que sou fraco mesmo. To vindo aqui na comunidade para ver me comunicando com pessoas eu me livre disso. Se Deus quiser ontem foi a ultima vez que eu fiz isso.

Basicamente estava/estou em 4 dias e troquei nudes com uma mina. Consideram recaída ?

De alguma forma, sinto que reafirmei minha masculinidade e não sinto aquela vontade de escalar ou me sinto fissurado (acho importante destacar isso).

ALERTA DE GATILHO

ALERTA DE GATILHO

Acabei de recair

Segunda vez aqui,

Enfim, tava conseguindo lidar muito bem, estava completamente limpo, sem edging sem nada, não tenho TikTok, insta ou plataformas p ficar vendo mina.

Moro em MG e conheci uma mina em uma viagem q fiz pra RJ no começo do ano, eu tinha interesse nela quando pedi o número dela, mas virou amizade, ela é mto fechamento, enfim, nessa última semana começou a rolar uns flertes (mais no meme), acontece q umas 3-4 hrs atrás ela mandou um "Tô c uma calcinha tão apertada q dá pra ver os lábios da minha bct", eu mandei uma figurinha c a legenda "dúvido", e ela mandou ft do mesmo, e pqp q coisa linda, eu mandei ft do pau na hora e ela mandou outra ft, dessa vez sem calcinha e c a legenda "esperando vc voltar aqui". Continuei falando putaria c ela até quase 1 da manhã, dai ela foi dormir.

Eu não conseguia pensar em outra coisa, tentei dormir mas n consegui, fui ver um filme onde eu sabia q ia ter mulher, pq eu queria muito ver mulher (reconheço q eu já tinha recaído aqui)

Acabou que, nos primeiros 20 min do filme, a cena era de uma apresentação de uma coreografia, eu estava super excitado, mas minhas mãos estavam distantes do meu pau, eu simplesmente ejaculo no meio do nada, achei q era precum qndo eu vi saindo, mas eu comecei a gozar real.

Eu nunca tinha chegado tão longe, estava tentando dormir e dizer pra mim mesmo q eu não recaí, mas é verdade. Consegui perder minha streak de 50 dias com uma fdp q mora a 1000km de mim e um filme de merda de dança.

Tenho q acordar daqui 3 horas praticamente, e tô genuinamente muito decepcionado por recair assim, tava sendo um dos melhores meses da minha vida e parece q eu joguei tudo lixo

Honestamente estou curioso... o que você espera conseguir fazendo NoFap? Vamos, não sinta vergonha de responder, minha intenção não é julgar ninguém!

Quem quiser chamar fique a vontade. Compartilhar táticas para se livra desse vício, acompanhar evolução um do outro!

Estou pensando em criar um grupo/servidor de nofap no discord, alguem tem interesse em participar?

É, pessoal, parece que minha mente e meu corpo não querem que eu pare com a masturbação.

Uma polução noturna me fez falhar infelizmente.

Não cheguei nem perto da pornografia, graças a Deus. Porém, minha libido estava extremamente alta e, em algum momento durante o sono, acabei falhando.

Dia 0 novamente.Continuarei na luta.

Agora o desafio e lhe dar com a libido alta quando ela voltar depois de algum tempo, é um processo bem complicado.