u/Agile-Jellyfish-7820

F23. Je me trouve depuis 2 ans et demi dans une situation difficile qui s'est aggravée au fil du temps. Pour contexte, j'ai rejoint une formation il y a 3 ans, elle demande énormément de travail personnel en plus d'avoir beaucoup d'heures de cours. La charge de travail couplé à des problèmes personnels m'ont fait rentrer dans une spirale de stress et d'anxiété extrême. Je ne vis plus depuis tout ce temps, j'ai l'impression de survivre. Je n'ai jamais de perspective de réel repos car les rendus s'enchainement et apportent beaucoup de stress.

Au fil des mois j'ai développé des problèmes de santé que les médecins n'expliquent pas. (24 rdv médicaux l'année dernière en comptant les allers au laboratoire). Cette année moins car j'ai un peu laissé tombé. Depuis bientôt 2 ans j'ai des problèmes digestifs et des problèmes qui me gâchent la vie. Je me trouve à moins d'un mois de mon projet de diplôme ce qui demande énormément de travail et un stress énorme. J'ai donc développé une multitude de problèmes de santé (ou certains se sont aggravés depuis mes études : photosensibilité, migraines très fréquentes et invalidantes, mauvaise haleine très dérangeante, tachycardie, mains qui tremblent, acouphènes et hyperacousie (déjà présent avant mais amplifiés), fatigue extrême, (je dois luter pour ne pas m'endormir en cours), etc. Certains en occasionnent d'autres et certains sont liés, tout se rejoint et me provoque des symptômes, c'est une horreur et depuis plusieurs mois maintenant ça me tracasse grandement. Accompagnée de crises de larmes et de moment où je regarde dans le vide et où je ressens plus rien. Je suis très irritable et je me dévalorise énormément au niveau des cours car je n'arrive pas à fournir assez de travail pour être satisfaite de mes projets.

Il y a quelques semaines je remarquais une sorte de tâche sur ma dent, ce matin en regardant de plus près je remarque que les tâches sont plus nombreuses. On dirait que mes dents sont en train de devenir transparentes. Et hop, un problème médical en plus ! Après recherches de ma part il pourrait s'agir (mais je ne suis pas médecin bien sûr) d'érosion dentaire. Érosion dentaire qui pourrait résulter de bruxisme, ce que l'on me soupçonne (à cause du stress d'après un médecin, si le bruxisme est avéré) L'orthodontie étant trop chère et étant étudiante sans revenus je ne peux pas y aller (enfin si, en ponctionnant mon livret mais d'après les dires des médecins il y aura de toute manière si c'est bien le cas une gouttière très onéreuse à me faire poser donc c'est un gouffre financier pour moi actuellement)

Je ne sais plus quoi faire. Je ne dors pas suffisamment, je suis irritable. J'ai peur d'insulter un prof ou de faire une crise de colère à la prochaine remarque de quelqu'un dans les transports. j'ai failli exploser plusieurs fois et j'ai peur de finir par me faire tabasser dans la rue ou battre quelqu'un ? Je suis à cran et j'ai comme des crises ou j'arrive plus à réfléchir à écouter, je suis comme vide. J'ai des problèmes digestifs tout les jours en période de cours et les innombrables spécialistes vus n'ont aucune solution à me donner, on ne me diagnostique rien. Des fois on me dit "c'est peut-être le stress" et c'est tout.

Je vois une psychologue à raison d'une séance toutes les trois semaines (auparavant 2 semaines) depuis décembre, même si grâce à elle j'ai réussi à mettre des mots sur certaines choses que je vit, ça ne suffit plus. J'ai l'impression de rester en surface. Elle ne me donne pas de solutions concrètes et n'explique pas mon état ou mon comportement (elle fait jamais de commentaire sur moi, elle me pose juste des questions sur mon ressenti) chose que je pensais qu'elle ferait à terme. Je ne sais pas si je suis en dépression, peut-être un burnout ? Je n'ai aucun médicament. Je n'arrive plus à travailler car épuisée (en plus je soupçonne d'avoir un TDAH depuis plusieurs années) et le projet de diplôme approche et amplifie mes maux de ventre, mon irritabilité et mes problèmes en général. En plus de ça, je suis perdue quand à l'avenir, je veux continuer mes études mais mon corps me prouve que je cours à ma perte en plus mon domaine est bouché. Les études m'ont dégouté je ne sais même plus si je serai capable de travailler dedans. J'essaie de faire de la méditation depuis quelques jours mais je ne vois pas d'amélioration sauf sur le moment.

Mes questions sont :

- Quel spécialiste puis-je voir ? Je ne sais tout bonnement plus quoi faire. Qui consulter. J'ai vu médecins généralistes, ophtalmo, stomato, entero-gastrologue, dentistes, cardiologue. Je recommence le parcours de soin et j'en suis au même stade. Pas de solutions, des traitements qui ne font rien car on veut me diagnostiquer des choses que je n'ai pas. Personne, n'est capable de poser des mots sur ce que j'ai, à part un ORL qui m'a évoqué le possible problème de bruxisme/ATM et l'histoire du stress. Voire, on ne me croît pas. Je suis épuisée je suis dans une grande détresse. Toujours incrédule du médecin qui m'a dit que la seule solution pour savoir ce que j'avais c'était aller faire un examen au Mexique (j'en rigole maintenant mais wow)

- Dois-je changer de psychologue, me tourner vers un psy adapté à ce que je vis (comment le qualifier ?) Ou alors un psychiatre ? Je me sens déjà submergée par le travail et le stress, quand les jours vont passer et qu'on va se retrouver à quelques jours de ma soutenance je sais que je vais vivre des jours très difficiles. Je risque même de ne pas pouvoir assister à certains cours si avec le stress j'ai des problèmes digestifs. Les crises de larmes vont s'enchainer. Je me réveille déjà quasiment toutes les nuits angoissée ?

Avez-vous des solutions ? Des conseils à me donner pour réussir à m'en sortir jusqu'au diplôme ? Je ne sais même pas si je vais réussir, je n'arrive même plus à travailler pourtant je sais qu'après c'est fini et que je serais libérée. Je ne sais plus quoi faire j'ai peur pour moi, men mental, ma santé et à terme de développer une maladie grave ou un problème encore plus handicapant. Merci infiniment.

Sexe femme, 23 ans. Je me trouve depuis 2 ans et demi dans une situation difficile qui s'est aggravée au fil du temps. Pour contexte, j'ai rejoint une formation il y a 3 ans, elle demande énormément de travail personnel en plus d'avoir beaucoup d'heures de cours. La charge de travail couplé à des problèmes personnels m'ont fait rentrer dans une spirale de stress et d'anxiété extrême. Je ne vis plus depuis tout ce temps, j'ai l'impression de survivre. Je n'ai jamais de perspective de réel repos car les rendus s'enchainement et apportent beaucoup de stress.

Au fil des mois j'ai développé des problèmes de santé que les médecins n'expliquent pas. (24 rdv médicaux l'année dernière en comptant les allers au laboratoire). Cette année moins car j'ai un peu laissé tombé. Depuis bientôt 2 ans j'ai des problèmes digestifs et des problèmes qui me gâchent la vie. Je me trouve à moins d'un mois de mon projet de diplôme ce qui demande énormément de travail et un stress énorme. J'ai donc développé une multitude de problèmes de santé (ou certains se sont aggravés depuis mes études : photosensibilité, migraines très fréquentes et invalidantes, mauvaise haleine très dérangeante, tachycardie, mains qui tremblent, acouphènes et hyperacousie (déjà présent avant mais amplifiés), fatigue extrême, (je dois luter pour ne pas m'endormir en cours), etc. Certains en occasionnent d'autres et certains sont liés, tout se rejoint et me provoque des symptômes, c'est une horreur et depuis plusieurs mois maintenant ça me tracasse grandement. Accompagnée de crises de larmes et de moment où je regarde dans le vide et où je ressens plus rien. Je suis très irritable et je me dévalorise énormément au niveau des cours car je n'arrive pas à fournir assez de travail pour être satisfaite de mes projets.

Il y a quelques semaines je remarquais une sorte de tâche sur ma dent, ce matin en regardant de plus près je remarque que les tâches sont plus nombreuses. On dirait que mes dents sont en train de devenir transparentes. Et hop, un problème médical en plus ! Après recherches de ma part il pourrait s'agir (mais je ne suis pas médecin bien sûr) d'érosion dentaire. Érosion dentaire qui pourrait résulter de bruxisme, ce que l'on me soupçonne (à cause du stress d'après un médecin, si le bruxisme est avéré) L'orthodontie étant trop chère et étant étudiante sans revenus je ne peux pas y aller (enfin si, en ponctionnant mon livret mais d'après les dires des médecins il y aura de toute manière si c'est bien le cas une gouttière très onéreuse à me faire poser donc c'est un gouffre financier pour moi actuellement)

Je ne sais plus quoi faire. Je ne dors pas suffisamment, je suis irritable. J'ai peur d'insulter un prof ou de faire une crise de colère à la prochaine remarque de quelqu'un dans les transports. j'ai failli exploser plusieurs fois et j'ai peur de finir par me faire tabasser dans la rue ou battre quelqu'un ? Je suis à cran et j'ai comme des crises ou j'arrive plus à réfléchir à écouter, je suis comme vide. J'ai des problèmes digestifs tout les jours en période de cours et les innombrables spécialistes vus n'ont aucune solution à me donner, on ne me diagnostique rien. Des fois on me dit "c'est peut-être le stress" et c'est tout.

Je vois une psychologue à raison d'une séance toutes les trois semaines (auparavant 2 semaines) depuis décembre, même si grâce à elle j'ai réussi à mettre des mots sur certaines choses que je vit, ça ne suffit plus. J'ai l'impression de rester en surface. Elle ne me donne pas de solutions concrètes et n'explique pas mon état ou mon comportement (elle fait jamais de commentaire sur moi, elle me pose juste des questions sur mon ressenti) chose que je pensais qu'elle ferait à terme. Je ne sais pas si je suis en dépression, peut-être un burnout ? Je n'ai aucun médicament. Je n'arrive plus à travailler car épuisée (en plus je soupçonne d'avoir un TDAH depuis plusieurs années) et le projet de diplôme approche et amplifie mes maux de ventre, mon irritabilité et mes problèmes en général. En plus de ça, je suis perdue quand à l'avenir, je veux continuer mes études mais mon corps me prouve que je cours à ma perte en plus mon domaine est bouché. Les études m'ont dégouté je ne sais même plus si je serai capable de travailler dedans. J'essaie de faire de la méditation depuis quelques jours mais je ne vois pas d'amélioration sauf sur le moment.

Mes questions sont :

- Quel spécialiste puis-je voir ? Je ne sais tout bonnement plus quoi faire. Qui consulter. J'ai vu médecins généralistes, ophtalmo, stomato, entero-gastrologue, dentistes, cardiologue. Je recommence le parcours de soin et j'en suis au même stade. Pas de solutions, des traitements qui ne font rien car on veut me diagnostiquer des choses que je n'ai pas. Personne, n'est capable de poser des mots sur ce que j'ai, à part un ORL qui m'a évoqué le possible problème de bruxisme/ATM et l'histoire du stress. Voire, on ne me croît pas. Je suis épuisée je suis dans une grande détresse. Toujours incrédule du médecin qui m'a dit que la seule solution pour savoir ce que j'avais c'était aller faire un examen au Mexique (j'en rigole maintenant mais wow)

- Dois-je changer de psychologue, me tourner vers un psy adapté à ce que je vis (comment le qualifier ?) Ou alors un psychiatre ? Je me sens déjà submergée par le travail et le stress, quand les jours vont passer et qu'on va se retrouver à quelques jours de ma soutenance je sais que je vais vivre des jours très difficiles. Je risque même de ne pas pouvoir assister à certains cours si avec le stress j'ai des problèmes digestifs. Les crises de larmes vont s'enchainer. Je me réveille déjà quasiment toutes les nuits angoissée ?

Avez-vous des solutions ? Je ne sais plus quoi faire j'ai peur pour moi, men mental, ma santé et à terme de développer une maladie grave ou un problème encore plus handicapant. Merci infiniment.

Je suis en pleine recherche d'alternance pour la rentrée prochaine et j'ai peur de me retrouver sans rien. Habitant en région parisienne il y a beaucoup d'annonces mais énormément de postulants. (je postule dans toute la région) J'ai à ce jour eu 2 entretiens (dont un refus) pour une cinquantaine de candidatures.

Contrairement à l'année dernière je préfère moins postuler mais mieux travailler mes lettres et cibler des offres postées en ligne. L'année dernière je me concentrais uniquement sur des candidatures spontanées pour mon stage, en relançant constamment au téléphone, de nombreuses fois (du forcing carrément) et je n'ai jamais réussi en 200 candidatures (finalement j'ai eu par piston mais je ne peux pas y retourner pour l'alternance car ça s'est mal passé).

Ma stratégie de répondre uniquement à des offres en ligne semble mieux fonctionner car j'ai quand même eu ces 2 entretiens (0 l'année dernière ni l'année encore avant où j'avais aussi cherché une alternance) . Mais voilà, trop de monde et mon profil ne ressort pas forcément. Paris permettant d'aller un peu n'importe où en train, je me demandais s'il n'étais pas intéressant de voir au delà de l'Ile-de-France pour postuler ? (Un étudiant lors des jpo de l'école me l'a conseillé mais lui avait un appart) Pas pour prendre un logement mais pour faire le trajet au quotidien (Bien installé dans un train 1h30 max aller me semble faisable). Je vis en banlieue Est mais je peux arriver à Saint-Lazare par exemple en 30m. J'ai vu que des villes comme Creil ou Chantilly ont un temps de trajet raisonnable surtout en TER (Il me semble que l'employeur doit prendre en charge 50% de l'abonnement transport), en plus d'être desservies par le RER D en cas de problèmes mais je n'y ait pas vues d'offres. Je compte essayer en envoyant des candidatures spontannées.

Auriez-vous des villes hors Ile-de-France à me conseiller ? Rapidement desservies ? Il faudrait que je calcule depuis chez moi en plus mais si ça peut me permettre d'avoir moins de concurrence je peux tenter. Mais je me méfie des problèmes de transports, de rater le train à cause d'un problème sur le RER, surtout avec 1 par heure? Pensez-vous que c'est faisable ? J'ai vraiment peur de devoir arrêter les études si je ne trouve pas. Sinon avez-vous d'autres conseils pour me démarquer ? Merci

J'ai bientôt ma licence et je ne pense pas forcément continuer dans mon domaine si je ne trouve pas d'alternance (graphisme), qui est menacé par l'IA et les études m'ayant vidée et apporté des problèmes de santé je refuse de continuer si je ne trouve pas d'alternance.

Dans le cas où je ne trouverai pas (et aussi car j'hésite) J'aimerais me renseigner sur les bifurcations possibles pour un master (même si j'ai vraiment plus la foi de faire des études à temps plein) ou des formations professionnalisantes. (style France Travail ou CPF ?)

N'étant plus au lycée pour faire appel à un conseiller, y'a t'il des organismes, des ressources vraiment qualitatives permettant de se renseigner sur l'orientation ? Des mois que je doute, que je ne sais plus quoi faire. Je pense à la mission locale mais j'ai déjà eu affaire avec eux et ça a été une très mauvaise expérience mais bon si y'a que ça je peux retenter.

Je suis perdue et inquiète pour mon avenir. Je me suis déjà réorientée plusieurs fois en plus. Je suis vaguement attirée par des domaines qui relève des animaux (pet sitter par ex mais précaire), bibliothécaire ou tout ce qui touche à la nature ou au plantes mais je n'y connais rien. J'ai peur de faire un travail à la con, j'aimerais m'y retrouver quelque part, le graphisme je me fais plus trop d'illusion à cause de l'IA et la crise du travail... Merci beaucoup

Bonjour, je me trouve dans un assez gros problème et je recherche des conseils. J'ai un projet de diplôme à présenter début juin mais je n'ai pas du tout assez travaillé et j'ai pris beaucoup de retard. C'est dû en partie à cause des études exigeantes qui m'ont épuisé depuis 3 ans et qui ont favorisé des problèmes de santé et un épuisement. Je cherche à savoir comment passer outre mon blocage pour le travail pour pouvoir m'en sortir.

Hier au retour des vacances, on devait montrer notre avancée du projet de diplôme devant la prof et les autres étudiants. Elle m'a démonté devant toute la classe. J'ai pris pour les autres avant moi aussi qui avaient apparemment pas assez travaillé. Elle a dit que tout ce que j'avais fait, ça se fait en 1h et que j'allais avoir des problèmes parce que j'avais pas assez travaillé et qu'il me reste moins d'un mois. Je me suis sentie minable devant tout le monde. Je sais qu'elle a pas tord et qu'elle n'est pas au courant de ma situation mais bon je suis exténuée. J'ai quasiment eu aucun retour par rapport aux autres. Je soupçonne une sorte de burn out/dépression. Je fais que d'aller chez le médecin, j'ai développé des problèmes de santé, probablement favorisé ou dû au stress/anxiété que les cours me procurent (l'année dernière j'ai eu plus de 21 rendez-vous médicaux). Je me réveille parfois angoissée la nuit avec des maux de ventre (ce qui est arrivé cette nuit)

À cause de mon état de fatigue extrême, pendant les vacances je n'ai pas réussi à travailler autant que je le voulais. Je suis vite fatiguée, démotivée, j'ai comme un blocage. Malgré toute ma volonté, à cause de mon état mental et physique. J'ai essayé de travailler un petit peu chaque jour (sauf la première semaine où j'étais chez mes parents) à mon rythme pour pas m'épuiser. Mais malgré tout je me suis fait humilier devant tout le monde. Je sais qu'à c'est bête de flancher à 1 mois de la fin de la licence, mais je suis vraiment mal.

Je consulte une psy depuis plusieurs mois mais elle ne me propose pas de solutions concrètes et de ce que j'ai compris sa méthode de travail repose sur l'écoute, me faire parler pour que je fasse un travail sur moi même mais c'est long et peu efficace. Les médecins à part me dire que c'est dû au stress ou qu'ils ne savent pas ce que j'ai, n'ont pas de solutions. Les problèmes de santé m'impactent niveau moral et travail (J'ai surtout des maux de tête fréquents, photophobie, problèmes intestinaux, choses que je n'avais pas avant de commencer ma formation) Je ne compte pas en parler aux profs, ont a déjà eu des discussions (promo entière) avec eux et on nous qualifie de promo difficile, qui ne veut pas travailler et qui se justifient de mal nous parler car on a pas les acquis nécessaire. De toute façon, à cause de mon manque de travail, je suis vu comme une feignante par certains profs donc je pense qu'ils pourraient croire que je me moque d'eux.

Je trouve ça fou que je n'arrive pas juste à me forcer à travailler. C'est plus fort que moi. Des fois je peux être très motivée et être efficace mais souvent ne me dévalorise et j'arrive pas à travailler. J'avais envie de faire un super projet de fin d'études. J'étais vraiment motivée à me dépasser mais j'en suis incapable dans mon état. Comment faire pour sauver les meubles avant la fin du mois ? Quelle méthode de travail et même de repos adopter dans l'immédiat ? J'ai des journées de cours qui sautent je veux en profiter pour rattraper mon retard. Mais j'ai peur de pas y arriver. Les rattrapages sont en septembre et je peux pas me permettre d'y aller car ça me gacherait mon . Ça me mettrait dans une détresse énorme.

Bonjour, je me trouve ​dans un assez gros problème et je recherche des conseils. J'ai un projet de diplôme à présenter début juin mais je n'ai pas du tout assez travaillé et j'ai pris beaucoup de retard. C'est dû en partie à cause des études exigeantes qui m'ont épuisé depuis 3 ans et qui ont favorisé des problèmes de santé et un épuisement. Je cherche à savoir comment passer outre mon blocage pour le travail pour pouvoir m'en sortir.

Hier au retour des vacances, on devait montrer notre avancée du projet de diplôme devant la prof et les autres étudiants. Elle m'a démonté devant toute la classe. J'ai pris pour les autres avant moi aussi qui avaient apparemment pas assez travaillé. Elle a dit que tout ce que j'avais fait, ça se fait en 1h et que j'allais avoir des problèmes parce que j'avais pas assez travaillé et qu'il me reste moins d'un mois. Je me suis sentie minable devant tout le monde. Je sais qu'elle a pas tord et qu'elle n'est pas au courant de ma situation mais bon je suis exténuée. J'ai quasiment eu aucun retour par rapport aux autres. Je soupçonne une sorte de burn out/dépression. Je fais que d'aller chez le médecin, j'ai développé des problèmes de santé, probablement favorisé ou dû au stress/anxiété que les cours me procurent (l'année dernière j'ai eu plus de 21 rendez-vous médicaux). Je me réveille parfois angoissée la nuit avec des maux de ventre (ce qui est arrivé cette nuit)

À cause de mon état de fatigue extrême, pendant les vacances je n'ai pas réussi à travailler autant que je le voulais. Je suis vite fatiguée, démotivée, j'ai comme un blocage. Malgré toute ma volonté, à cause de mon état mental et physique. J'ai essayé de travailler un petit peu chaque jour (sauf la première semaine où j'étais chez mes parents) à mon rythme pour pas m'épuiser. Mais malgré tout je me suis fait humilier devant tout le monde. Je sais qu'à c'est bête de flancher à 1 mois de la fin de la licence, mais je suis vraiment mal.

Je consulte une psy depuis plusieurs mois mais elle ne me propose pas de solutions concrètes et de ce que j'ai compris sa méthode de travail repose sur l'écoute, me faire parler pour que je fasse un travail sur moi même mais c'est long et peu efficace. Les médecins à part me dire que c'est dû au stress ou qu'ils ne savent pas ce que j'ai, n'ont pas de solutions. Les problèmes de santé m'impactent niveau moral et travail (J'ai surtout des maux de tête fréquents, photophobie, problèmes intestinaux, choses que je n'avais pas avant de commencer ma formation) Je ne compte pas en parler aux profs, ont a déjà eu des discussions (promo entière) avec eux et on nous qualifie de promo difficile, qui ne veut pas travailler et qui se justifient de mal nous parler car on a pas les acquis nécessaire. De toute façon, à cause de mon manque de travail, je suis vu comme une feignante par certains profs donc je pense qu'ils ​pourraient croire que je me moque d'eux.

Je trouve ça fou que je n'arrive pas juste à me forcer à travailler. C'est plus fort que moi. Des fois je peux être très motivée et être efficace mais souvent ne me dévalorise et j'arrive pas à travailler. J'avais envie de faire un super projet de fin d'études. J'étais ​vraiment motivée ​à me dépasser mais j'en suis incapable dans mon état. Comment faire pour sauver les meubles avant la fin du mois ? Quelle méthode de travail et même de repos adopter dans l'immédiat ? J'ai des journées de cours qui sautent je veux en profiter pour rattraper mon retard. Mais j'ai peur de pas y arriver. Les rattrapages sont en septembre et je peux pas me permettre d'y aller car ça me gacherait ​mon ​. Ça me mettrait dans une détresse énorme.