Arkadaşlar form böyle gördüğünüz üzere. Ayaklarımı biraz öne koyup dizlerimi hep dışa açıyom ama sağ diz eklemimde ufak bir sorun oluştu yakın zamanda bacağımı düz pozisyona getirince ya da kitleyince hafif bir ağrı oluyor dizimde sizce ciddi bir sorun mu bir de formum nasıl ?
+bende buttwink denilen mevzu var deep squat yaptığımdan omurgam baya içe çöküyor o yüzden smith machine de 90° squat yapıyorum.
Çocukken çok izlerdim Barış Arısoy hocanın videolarını. Kendisini deli mi ne kanalına konuk olmadan çooook öncesinde dahi takip ediyordum. Alanında uzmanlığı çok bariz idi Türkiye nin en iyilerinden biridir Bushcraft alanında. en son kitap yazıyordu baya 4 5 ciltlik bugün bir girip bakayım dedim ama ne youtube kanalı, ne websitesi ne de instagram hesabını bulabildim.
Bırakın Türkçe kaynakları yaptığı videolara benzer ingilizce kaynaklar dahi yoktu hesabını gizliye alması üzdü.
Kız arkadaşımla normalde beraber şehir dışına günü birlik geziye çıkacaktık fakat bana yakın bir arkadaşı ile bosnaherseğe gitmeye karar verdiğini, eğer benle gezerse maddi açıdan zorlanacağından dolayı haftalar öncesinden planladığımız geziyi bana sormadan iptal etti( onun yerine daha yakın bir yere gezmeye gittik) Ardından beraber gezide gideceği kızın orada arkadaşı olduğunu ve üçü beraber takılacağını söyledi bende tamam dedim. Gitmeden hemen önceki gün 1 kişinin daha geleceğini söylede ve bunun erkek olduğunu, ayrıca bosnadaki arkadaşının arkadaşının da erkek olduğunu bana yanyanayken söylese kavga edeceğinden korktuğundan birbirimizden uzaktayken söyledi.
ek bilgi: 2. Lavuk benim kız ve yakın arkadaşı ile üniversiteler arası kulüpten arkadaşı. onların üçü de ortak kulüpte yönetici kadrosu ve 1 2 defa ortaklaşa buluştular. Hani öyle aham şaham bir samimiyeti yok o lavukla. Diğer lavukta zaten onu davet eden kızın arkadaşı.
Kız arkadaşım hem bizim gezimizi iptal edip beni sattı buna bie lafım yok ama yurtdışında 2 erkek 2 kız beraber tatil yapmaları bana koydu.
Ben de kendimi kötü hissettim kandırılmış hissettim. Bu sebepten ötürü buraya yazıyom siz bu durumda ne yapardınız nasıl bir tavır sergilerdiniz.
At our saloon, we have tatami not wrestling mat and my knee get damaged while ı going to double leg takedown. Am ı do wrong techniqe or this knee pain is nature of this technique. And can we use double leg takedown at the street fight ?