u/Appropriate-Number15

Hayatimda hiç yüksek nabizli bir spor yapmadim,üst vucudum sağlam.Bacaklara 2-3 aydan beri kilometre doldurmaya calisip direnc kasiyorum en son salon üyeliğim bitmeden deniyim demistim 12 hiz ile 15 dk koştum rahatça.1 ay sonra msünün 400 metre koşusu var,fullemem için 1 dakikada koşmam lazim ama birak fullemeyi 400 metreyi tekte koşamiyorum bile,son 1 ay için en mantikli ne onerirsiniz genellikle 200m-300m-400m gibi mesafeler belirleyip bunlarda set atma tavsiyeleri aldim fakat dediğim gibi 400 ü kaçla koştuğumu test edemedim bile (muhtemelen ilk baş çok hizli başladigimdan).Tavsiyelerinizi bekliyorum saygideger arkadaşlar

Saygideğer arkadaşlar merhabalar 18 ime girecek olan ortalama ustu bir insanim ego olarak dusunmenizi istemiyorum,her geçen gün kendimi geliştiriyorum spordur konuşmamdir diksiyonumdur davranışımdır gibi gibi bu yaşıma kadar hiç sevgilim olmadi,yeri gelince yeşil ışık yakan kizlara yazan nerde ne yapmasi gerektigini kestirebilen biriyim,istek attigim 10 kizdan ortalama 7-8 i istegi kabul edip gt yapiyor,iş yazma konusuna geldiği zaman cekinmeden ilk adimimi atiyorum ama şuana kadar adam akilli ilerletebildiğim hiç olmadi,mesaja bakma süreleri vesaire ayarlayan biriyim ekran başında köpek gibi beklemiyorum.Nabiyosun sorusuna iyi sen dedikten sonra genel olarak bugun sunu sunu yaptim vesaire vesaire diye başlatip aşırı detaya girmeden sohbeti devam ettiriyorum bir sure ama karşı taraf kişisel soru sormazsa,sohbeti surdurmeye calismazsa,roportaj yapar gibi konusuyorsam kizin istemedigini anlayip hemen geriye cekiliyorum 2. gun bile yazmiyorum tek tarafli olduğunu anliyorum ve uzun bir süredir bunu tutturamiyorum,sanaldanda gerçek hayattanda hep şansim olduğu zaman denedim hoşlandiğim bi kizi dershanede (ayni siniftaydik bakisiyoduk muhabbetimiz falan vardi az bucuk) deneme çikişi ayni siraya denk gelmistik musaitsen deneme cikisi oturalim kahve icelim gibi gibi şeylere bile okeyleyip yazmamada okeyleyen bir kiz 3. gün "benom en son cok hoslondogom oldu ondon hevesim yok" gibi şeyler soyleyip bitirmişti ve bu aralarindan en duzgun biteni gibi biseydi amk digerlerinde gore.Hep ayni dongu hep ayni mesajlar,selamm yazip geciyorum 0 duygu 0 heves 0 istek keşke eski zamanki duygularim hala olsa.1-2 gün konuştuktan sonra kiz sana gunaydinmi yazcak götelek diceksiniz ama siz çarpik bacakli kizlara tapmaya devam ediceksiniz.Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Bakistigim kiza nasil olsa okul bitti diye istek attim,kabul etti 1 gün ardindan selamm yazdim 6 saattir yanit yokinstadan falan da cikarmadi duruyor oyle cevap verse bile devam ettirmemeliyim sanirim,tavsiye aliyim

uzaktan gördüğüm gibi telefona sarıldım hayatimda hiç böyle bir motor sesi duymadim,sadece bunu çekebildim maalesef.

Deistim,kimsenin dini umrumda değil.Gerçek hayatta pek belirtmiyorum dinimi,buraya bu baslikta bisi yazma sebebim sadece insanların bu ayetler hakkindaki yorumlarini merak ediyorum olmam.Musluman,ateist ne boksaniz dusuncelerinizi cekinmeden yazin,1. olarak başlayacagim şey barış dostluk kardeşlik dininde evlendiginiz kadinla alakali bir sorun yasadiginizda once uyarin sonra yataklari ayirin en sonundada dövün denmesi (Nisa 34. ayet)

buna savunmalari falan okudum abi,yok dovmeden kasti en fazla hafiften tokat atmak falan demişler ama umrumda değil,acikca dovmekten bahsedilmis.

2. olarak ayetlerde sıvı olarak geçen dölün kaburga ve bel kemigi arasinda bi yerden ciktigini iddia etmesi (tarık suresi 6 ve 7. ayet) bununda aciklamasi olarak eskiden bosalmanin uyarisi orda oluyor denilmiş aciklama yine sacma amk ama sonradan buda bilimsel olarak yanliş cikiyor orasida ayri bir konu,3. cusu matematik hatasi olmasi nisa suresi 11 ve 12. ayette zekatin anne baba ve kardese nasil dagitilmasi gerektiginden bahsederken bu oranlari topladiginda 27 bölü 24 cikiyo xd,o donemin matematigi belki farklidir falan muhtemelen en bahane edilebilir şey budur.Birde evrenin yarilisinin bir ayette 6 gun oldugu soylenirken diğer ayette 4 gunden bahsediyor,cidden sacma.Dusuncelerinizi merakla bekliyorum.

Calisthenics ile ugrasiyorum,doğal olarak barfikste calistigim içim bileğimde güçleniyor (ben öyle saniyorum)

bugün okuldayken bilek güresinde 55 kilo zargana bi lavuğa yenildim en low tierlardan diyebilirim.Ciddiyim aşırı kafaya taktim berbat hissediyorum muhtemelen 1 haftaya herkes unutucak falan ama benim gücüm halen daha yetersiz.Kilom 68 bi tik gobegim var sadece, fizik olaram sirtimin orantisiz büyüklüğü sagolsun vucudum fit gorunuyor.Farkindayim insanlar görünüşe tapiyorlar bissuru iltifat aldim fizigime falan ama insan güçte istiyor.Barfiksim 8-9 tekrar Dipsim 30 tekrar.Cidden aşırı kafaya taktim sebebsizce.Yardimci olursaniz sevinirim,siniftakiler zaten buna bile yenildin dediler yani siz dusunun.Rezil oldum amina kodumun yerinde sporu boşa yaptigimi dusunmeye basladim

msü hazirlaniyorum + biraktigim spora yeniden basliyorum kas hafizasi oldugu icin yaklasik bir bucuk ayda baya toparladim before after yapamiyorum ama baya yagliydim suanki halim oncekine gore iyi sayilir siz dusunun yani,toplam sadece 1 ay falan salona gittim oda yillar once falandir.Ara ver biraklarla birlikte toplam 4-5 ay calisthenics yaptim bide balikesir merkezde calisthenicsci varsa yazsin idmana gidek amk şehirinde hiç yapan yok nerdeyse,tavsiye bekliyorum form için

ilk defa bunun gibi plaka goruyorum,tek bildigim dubaide falan bunlarin ozel plakalarinin asiri pahali olmasi ama rakam sayisi arttikca degeri dusuyomus sanirsam,degerli mi degil mi bu ?