Necesito amigxs (o en realidad conocer y no salir dañado en el camino)

Hi.
Soy un hombre-gay 30 años, en relación abierta.
Llegué hace medio a Santiago, me vine a buscar oportunidades laborales y las encontré, pero lo que me ha sido esquivo ha sido la socialización, salvo un amigo que hice y mi pareja me siento tremendamente solo.
No ando buscando un prospecto, mientras podamos conversar sin que sea forzado basta y sobra, quizás salir a una cafetería, dar la vuelta en un parque, animarme para ir al gimnasio o simplemente hablar de cualquier cosa.
Me gusta hablar de cosas random y valoro mucho la gente que tiene algo que decir o transmitir conocimiento.
No suelo salir mucho a discos o bares, aunque puedo hacer el esfuerzo (no disfruto del ruido y de concentraciones de gente en espacios pequeños, aunque si me agrada la Blondie).
Bueno eso po.

PD: escribí esto porque quería juntarme con alguien con quien había salido y se hizo el weon. No entiendo para que aceptan cosas si no quieren salir que me da rabia esa wea :@

reddit.com
u/BazzJP — 10 days ago

El miedo respira en mi nuca

Buenas.

Hace casi dos meses entre a trabajar en una consultora y todo ha ido bien, pase mi primer contrato plazo fijo y ahora estoy con el segundo.

El tema es que se ha movido todo extremadamente lento, estoy en rol de soporte para una plataforma que no me han habilitado y todos los accesos los han ido entregando de forma extremadamente lenta, mi pega es soporte en aplicaciones. Me han enseñado y he ido resolviendo tickets de a poco, he preguntado que puedo hacer, entro a reuniones y me están dando una posibilidad de poder apoyar en otra unidad donde se busca soluciones in-house pero tampoco me han dado alguna labor.

He estado aprendiendo, preguntando que puedo hacer y ahora me estoy dedicando full a fortalecer AWS haciendo un curso, pero aún así me estoy sintiendo muy asustado con respecto a las posibilidades que me renueven/finiquiten, no siento que la haya cagado y estoy bajo las condiciones de ellos. Soy una persona que vive con ansiedad y estoy actualmente en terapia pero la incertidumbre y pensar que el problema pueda ser yo me tiene intranquilo.

  • Desde afuera como ven la situación?
  • Que puedo hacer en esta situación?
  • Han estado en la misma parada?
  • Algún consejo?

Gracias por la atención, intente estructurar de la mejor forma el post sin tener que usar IA y cuidando algunos detalles para evitar doxxearme (como lo hice una vez con mi CV).

reddit.com
u/BazzJP — 2 months ago

Rutina principiante

Buen día comunidad.

Estoy en plan de bajar de peso (H30 - 110kg - 1.77) y entre a un gimnasio que me queda extremadamente cerca, me dieron esta rutina y quería consultar si esta bien fundamentada para mi nivel. Además me gustaría consultar si utilizan aplicaciones para llevar registro, hice un esquema en Notion pero igual me imagino que quizás existan otras aplicaciones que puedan llevar mejor registro de pesos, información de los ejercicios, etc.

Cardio:

Máquina Observación Tiempo Momento
Elíptica Calentamiento 7 min Inicio
Remo Calentamiento 20 min Final
Trotadora Inclinación 20 min Final

Acá el profesor me dijo que podía elegir entre Remo y Trotadora al final.

Rutina 1:

Máquina Ejercicio Series Repeticiones Carga
38 Press inclinado / máquina 4 8–10
Press banca / mancuernas 4 10–12
39 Aperturas / máquina 3 10–12
Press militar / barra 4 10–12
8 Extensión tríceps / polea cuerda 4 10–12
10 Máquina abdominal 3 35”

Rutina 2:

Máquina Ejercicio Series Repeticiones Carga
14 Prensa inclinada 4 8–10
3 Femoral acostado 4 10–12
13 Leg extension 4 10–12
Máquina hip thrust 4 10–12
1–2 Aductor + abductor 3 12–15
35 Elevación de talón sentado 4 12–15

Rutina 3:

Máquina Ejercicio Series Repeticiones Carga
30 Dominadas asistidas / máquina 4 10–12
Remo unilateral / mancuerna en banco 4 10–12
9 Máquina / pull down agarre prono 4 10–12
39 Hombro posterior / pec deck 3 12–15
Curl bíceps / barra S.O. (*) 3 10–12
Curl martillo / mancuerna 3 10–12

* Pendiente de preguntar.

Bueno eso, muchas gracias por la lectura.

Adicional: Estoy cambiando mi alimentación, potenciando comer más proteína desde fuentes como huevo, pollo, atún, jurel. Mejorando el desayuno y evaluando suplementación con proteína. Además estoy consumiento creatina. Estoy con 33% de grasa :/ .

reddit.com
u/BazzJP — 3 months ago