▲ 5 r/Trentahin
Sino sa inyo ngayon lang pumasok sa walking / jogging?
Akala ko pagkatapos ng morning run like 5-6 am e tutulog na ako paguwi, yun pala may energy ako buong araw.
Ano kinakain niyo bago mag jog?
Pwede ba yun kahit 3-4 hrs lang tulog kasi mga 4-5 am lang talaga pwede, sa hapon ang dami na sasakyan at maulan
u/Bitter-Most2990 — 3 days ago