mn, n tem algo pior do que vc estudar em um lugar onde todo mundo grita, faz barulho, marca algo e desmarca do nada ou fica adiando, faz trabalho pra apresentar no mesmo dia ou passa um trabalho e nem te explica direito o que é pra fazer sabendo que vc é tdah , se isso é inclusão, eu msm quero a falta disso kkk
mn, deixa eu compartilhar algo engraçado que eu notei há poucos meses (especificamente, esse ano), eu sempre comi pipoca de milho, mas nunca foi nada que eu achava interessante (eu gostava, mas não comia frequentemente) e só esse ano que eu tive uma vontade absurda de só comer coisas com milho, percebo que como muita pipoca e cuscuz muito frequentemente e eu nem enjoo disso, eu comeria todo dia, se desse kkkkk algo que eu n acho normal, pq sai um pouco do quesito apenas "gostar", mas me alimento direitinho, é só algumas refeições, vcs já se sentiram assim?
mn, parece que a cada vez que eu respiro, esse sub só fica flopado e o que resta de gente pra interagir é o pessoal do downvote, que horror
vcs querem uma dose de motivação? kkk
antes que perguntem, sou tdah nível moderado, faço uso de 2 medicações 4 vezes ao dia, me suplemento com vit B12, D, e tive que suplementar magnésio recentemente, faço terapia, tô com meus exames em dia e tenho vou no psiquiatra 1 vez a cada 2 meses, tive muita burocracia pra conseguir o neurologista, já fiz 2 denúncias na ouvidoria e estou sem atendimento desde dezembro do ano passado bem-vindo ao SUS
tenho dinheiro? não, nem sequer estou trabalhando e nem posso, pois eu tô fazendo ensino técnico e apesar das medicações, eu não tenho resposta, até pq o tdah não tem cura e eu dependo dos medicamentos, dependo da minha autorregulação e de mim msm pra correr atrás disso, o único neurologista que me atende na cidade trabalha na policlínica, e além de eu não ter tido contato com ele desde dezembro, fiquei sabendo que ele tirou férias por 1 mês e esteve ausente por mais 1 mês e o que a gestão da cidade faz com isso? caga
todo tdah tem direito a acompanhamento com a rede de saúde (psicólogos, psiquiatras, neurologistas, etc) segundo a lei LEI Nº 14.254, DE 30 DE NOVEMBRO DE 2021
caso queiram ler:
"a, mas tem o psiquiatra"
pelo amor de Deus gente, a única coisa que o psiquiatra faz é nem olhar pra vc e te passar remédio, n passa exames nenhum, ignora se vc tá sentindo algum efeito adverso, n pergunta seu histórico de sintomas, n investigam nada (meu caso, ent posso falar), o neurologista me passou uma bateria grande de exames que eu não costumo fazer e graças a ele, descobri o déficit no magnésio que foi importante pra mim (além do déficit alto de B12 e vit D instável)
é claro que eu não quero depender do SUS, mas quando eu puder, vou pagar neuropsicóloga e neurologista, é uma necessidade minha que tá sendo negligenciada, se vc tá satisfeito só com o psiquiatra, guarde isso pra vc e não julgue o caso dos outros
resumindo, a cidade tem disponibilidade e não oferta as vagas por corrupção e quer que eu simplesmente aceite isso, sobre a mudança de cidade pra tratamento, me disseram que não tem cabimento aqui não marcar e se marcarem de novo, vão me encaminhar pra droga da policlínica que não marca, oh ódio
lembro que dps da pandemia, mt gente começou a propagar que o tdah era um "transtorno de aprendizagem", pq teoricamente o tdah tirava notas ruins, colocava respostas erradas, não entendia um assunto etc, mas eu, apesar de todas as dificuldades que eu tenho, me considero uma pessoa que não tem déficit de aprendizagem, já que a maioria do que eu aprendi hj foi sozinha e mesmo o complicado, eu ainda consegui aprender (ex: aos 8 anos, eu aprendi mexer no meu smartphone, em dispositivos diferentes e monitores que eu nunca vi na vida, até hj, eu consigo entender algo de primeira quando eu mesmo executo, mas na parte teórica, dependendo do assunto, é meu ponto fraco)
acontece que essa "imagem" é uma imagem equivocada por 2 razões:
1- o tdah é um transtorno comportamental e não um transtorno de aprendizagem, o tdah é dividido em 3 tipos: desatento, hiperativo e combinado (hiperativo-impulsivo) , dentre os de aprendizagem, temos a dislexia, discalculia, etc.
ex: sou tdah e tenho problemas para aprender conteúdos, mas como tbm sou disléxico , atrapalha mais ainda meu entendimento
resumindo, é tdah e tem transtornos de aprendizagem?
ent o fator principal aqui é a dislexia
"a, mas o tdah tbm atrapalha", realmente pode atrapalhar por conta da falta de foco e distrações, mas não especificamente o quesito de "aprender", seja na alfabetização ou normas sociais
2- o tdah pode acabar estando visível por meio das suas comorbidades, como o DI e a dislexia, mas tbm pode ser ofuscado pela AH/SD, ou seja, o tdah em si não afeta em nada a parte intelectual de uma pessoa e sim a parte mental, que coordena o resto do corpo (cérebro), como já é chamado: um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a cognição e o comportamento
além disso, temos dificuldades no processamentos dos nossos pensamentos e atividades que podem acabar causando essa "dificuldade de aprender" e em si, porém a dificuldade de aprender é uma coisa comum e normal que acontece com qualquer pessoa, tanto atípicos, como neuroatípicos de qualquer idade, é como dizem: "ninguém nasce sabendo" e é vdd, ambos os tipos podem enfrentar esse mesmo problema, mas se a questão da aprendizagem atingir extremos, é importante buscar uma avaliação pedagógica, psicólogica e neurológica pra entender melhor qual tipo de dificuldade de aprender acontece ou em que parte ocorre
edit: tentei consertar esses símbolos aleatórios :/
vamos supor que vc tenha tdah e todos sabem disso, mas por não gostarem de vc ou simplesmente se irritarem por algo que vc fez começam a te insultar dirigindo-se a vc com palavras discriminatórias ou ofensivas, vc ouve cada palavra e agr é a sua vez de falar, o que vc faria???
gente, eu tô em uma crise absurda de começar a chorar e ficar 1 semana isolada da sociedade, pq além de eu ter tdah, td mundo que está ao meu redor sempre colabora pra tudo dar errado
eu cheguei em casa com raiva, *coisas de curso* pq eu não gosto quando jogam trabalho pra cima de mim e eu tô temendo que isso vai acontecer e pra piorar o meu dia, minha mãe inventou de fazer uma bebida pra mim, deixou um copo pra minha irmã e pegou outro pra mim, só que quando eu pisquei os olhos, minha irmã já tava terminando e meu copo tava vazio (pq claro, eu n tinha colocado), daí eu coloquei e fui tomando e ent só dps que minha mãe foi AVISAR QUE OUTRA PESSOA TAVA BEBENDO NESSE COPO e tinha deixado o meu copo do outro lado (me consolem, pq hj tá sendo um dia difícil pra mim 😭😭)
sei que isso tem relação com a nossa geração atual de típicos e atípicos em querer "dopamina fácil", mas sou só eu que fico irritada quando eu tô assistindo um vídeo de 30 minutos em diante onde o conteúdo não parece interativo? tipo, msm cenário, msm pessoa... enfim, eu fico impaciente e coloco no 2x pra terminar logo, ou se eu vou pra um lugar ouvir uma palestra, eu automaticamente fico sem paciência e paro de prestar atenção kkkk
é um horror, eu posso ficar 4 horas vendo bobagens que eu automaticamente achei interessante, desde que n seja contínuo ou monótono, mas se for algo, tipo uma aula, um documentário ou até um filme daora msm, se tiver mais de 1 hora já fica exaustivo pra mim, vcs tbm são assim?
sou tdah com comorbidade e desde adolescente, eu sofria muito com a fadiga, aquela sensação de que em qualquer momento eu ia dormir, me sentia muito cansada pra me mover e coisas assim, além disso, eu sempre senti dores de cabeça, desde criança, e nesse período, fazia exames e as alterações eram mínimas, ou seja, eu era uma pessoa saudável como qualquer outra, e isso foi crucial para descobrir meu tdah, pq não envolvia alguma deficiência nutricional, mas sim um transtorno neurobiológico
além de investigar meu tdah (na época, não diagnosticado), eu comecei a procurar o porquê de todas as minhas instabilidades, tinha e tenho tag e consegui descobrir alguns motivos dessas coisas estarem acontecendo, minha memória sempre foi ruim, mas minha B12 tava em 300, após a suplementação, minha memória de trabalho melhorou, além disso, eu sempre senti enxaquecas, sempre, e elas tinham gatilhos inconscientes, ansiedade, que mais tarde, eu descobri que tinha relação com o barulho (me deixava muito fadigada, nervosa e irritada) e tbm a minha necessidade de fazer tudo de vez, isso foi algo que acabou cmg, com o tempo, fui cuidando de mim, respeitando minhas limitações, isolando os ruídos e suplementando o que eu precisava repor de vitaminas (de acordo com os meus exames) e deu certo, estou livre do cansaço!!
ps: não façam a loucura de tomar cafeína à noite, esse foi um dos motivos de eu dormir pessimamente mal
o sono tbm é algo crucial, n adianta vc dormir muito pouco e tarde e querer acordar cheio de energia, isso é hipocrisia, ent dps de fazer tudo isso, eu raramente sinto dores de cabeça, fadiga e minha ansiedade tá menos atacada, respeitem o cérebro de vcs tbm, não tentem imitar um padrão que não é o seu, isso vai acabar mais com vc do que te fazer funcional
sou tdah com comorbidade e n tenho diagnóstico de tea, mas uma coisa presente em mim que foi comentado pela minha psicóloga é a minha literalidade, que às vezes está aliada a minha rigidez cognitiva, desde criança eu nunca entendia o que as pessoas falavam no sentido de ser algo de "duplo sentido" ou simplesmente uma ambiguidade normal (hj eu percebo que elas entendem melhor do que eu), tipo tu pensou algo, mas era outra coisa e eu noto que eu levo isso cmg, eu não considero essa questão como algo que me machuca, mas me prejudica, pq quando alguém fala algo literal, eu entendo em outro sentido e vice-versa, tbm se alguém marca algo comigo, eu vou esperar que a pessoa seja pontual ou que ela seja bem objetiva e direta, se vc fala que vai estar na frente de um lugar, tem que ser literalmente na frente, é chato? dms, mas não consigo deixar de pensar dessa forma e sempre acabo me passando, tive a tendência de entender tudo de forma ambígua graças a frequência que isso ocorre, isso já aconteceu com vcs??
minha família e algumas pessoas sabem do meu tdah, mas por incrível que pareça, parece que elas esquecem da existência disso em mim em segundos, minha mãe quase sempre reclama cmg quando eu esqueço algo ou simplesmente procrastino, minha irmã não entende nenhuma reação minha, minha prima me trata totalmente como neurotípica e me deixa mt de mão, sem contar nos outros que ficam pegando no meu pé esquecendo que eu tenho 1 milhão de dificuldades e que eu sou disfuncional em algumas áreas, não sou coitada, mas tbm n vou romantizar a realidade, é pesado pra caraca, parece que pra eles o tdah se resume a "eu me incomodo com barulhos e não presto atenção", admito que isso me deixa irritada, pq não se dão ao mínimo do trabalho em pesquisar e entender o que é o tdah, quem dera que o tdah fosse só isso, mas em vez de ser compreendida, eu tenho que me adaptar a expectativa dos outros e forçar ser uma "pessoa normal" pra eles, me desgastando e recebendo cada vez mais pressão
eu já fui uma dessas pessoas que reclamava pra psicóloga, psiquiatra, enfim, pra todo mundo que os medicamentos pararam de funcionar e na vdd, o problema não era o medicamento, mas eu
eu tenho culpa por ter tdah? não, e nem vc, acontece que esperamos a cura do nosso transtorno msm sabendo que ela não existe, o tdah não é uma doença e não, se vc espera não ter falta de foco, problemas de memória, descontrole emocional, saiba que nada disso vai desaparecer só pq vc tá fazendo "tratamento"
eu sou o "caso perdido" da neurologia, já tomei metilfenidato, atentah, já fiz uso de suplementos a longo prazo, fiz e sempre faço terapia e tô na msm situação, sempre faço exames específicos, quase sempre nunca dá nada e sinto dores no corpo e formigamentos que ninguém explica, nem os exames de imagem mais caros
a terapia ajuda, a medicação tbm, mas nenhum deles tem o poder de te fazer não sentir algo que te faz ser identificado com aquilo, e não adianta vc reclamar pq faz tudo isso, mas dorme mal, se alimenta mal e vive mal, se vc n se cuida, essa é a razão pelo seu tratamento n funcionar e com certeza vai piorar
querem um conselho? se aceitem, aceitem que vcs vão errar uma hora outra, vão chorar numa situação que "n deveriam", que vcs vão se sentir estranhos no meio dos outros ou que assim como eu, vão se sentir mal e não vão ter a resposta disso e se lembrem: nada disso é culpa sua, vc tá lutando pra viver melhor e tá vencendo
não digo que medicação e terapia não ajudam, ajudam mt, porém se elas parecerem não ser mais uma solução, saiba que vc fez o seu melhor e está fazendo por si mesmo, vc não é fraco e não está sozinho, apenas aceite que vc é diferente e que não há nenhum problema com isso
é comum no tdah ter preguiça de se vestir com muitas roupas? eu geralmente acho um saco esse negócio de usar roupas mt complicadas, tipo uma jardineira ou macacão, ou ter que usar jaqueta, colete, sla, eu sou meio impaciente e sempre procuro algo mais prático e que seja confortável pra mim, sempre gosto de vestidos médios com tecidos leves e usar isso com frequência me faz parecer autista kkkk, se eu pudesse, eu teria apenas vestidos simples pra usar em casa, me sinto bem assim
sou medicada tanto pro tdah quanto pro tag e um fator que literalmente sempre acabou cmg foi essa combinação de transtornos, daí eu tomo metilfenidato pra ajudar o foco e ele aumenta minha ansiedade, tomo a desvenlafaxina e ela me deixa "tranquila" e interfere na minha hiperatividade CAUSANDO ANSIEDADE, chega a um ponto que eu penso, qual é o sentido disso? na teoria era pra vc os 2 não interferir e pq um remédio pra ansiedade CAUSARIA ANSIEDADE? enfim, n faz sentido, e pra piorar, eu tenho estresse crônico por conta do tdah e começo a me coçar toda, afeta meu cognitivo, ent, um horror, fico pior ainda quando a medicação piora essa questão da minha sensibilidade
vcs se sentem melhores ou piores com as medicações?
sou tdah e me esqueço de tudo, principalmente quando estou prestes a pegar (faço suplementação com B12 + D e tenho tratamento regular com metilfenidato), e infelizmente, tudo piora quando eu coloco algo em algum lugar e alguém tira e acabo pensando que fui eu mesma que fiz isso (resumindo, só pra me deixar louca), eu adaptei minha forma de memorizar as coisas e tbm com uma sugestão da minha psicóloga e vou compartilhar com vcs
1- colocar post-its nas paredes ou anotar compromissos em agendas (eu n lembro de nada, ent isso me ajudar a lembrar na hora)
2- colocar o que vou usar dps no meio da casa (ajuda vc a se lembrar que tem que fazer isso dps e quanto mais escondido, pior fica pra recordar)
3- anotar o que quer perguntar ou falar em uma consulta (ajuda a recordar do que falar na hora e é 100% efetivo)
4- se não é pra vc levar algo e vc acabar pegando sem querer [como eu sempre faço], esconda em um lugar que vc consiga achar o objeto dps
5- nada de procastinar, se for pra guardar, guarde na hora (fazer isso ajuda a diminuir a bagunça e evita que vc perca algo e não ache mais, como já aconteceu cmg)
sou uma mulher tdah e acho curioso como o nosso cérebro claramente funciona diferente das pessoas, resumindo, (n afirmando que é algo do tdah) quando eu era adolescente, eu sempre tive pouco interesse no quesito sexual e nada pra mim parecia atrativo, nada msm, mas percebi que isso mudou pra mim quando eu tinha 16 pra cima, coisas que as pessoas achavam "atrativas" começaram a parecer o msm pra mim, tipo quando vc acha alguém fisicamente bonito, era algo que eu n via sentido, e com o tempo eu fui notando que conforme eu ficava hiperativa, eu começava a agir de modo estranho, tipo uma energia a mais e ter uma autoestima "mais alta", se achar atraente naquele momento e coisas assim (acontecia do nada cmg) algo que eu achei mt parecida com mania, até cogitei ter tab, mas eu vi que n fazia sentido, pq tanto os medicamentos de tdah quanto os de ansiedade surtiram efeito em mim e isso diminuia quando eu aumentava a dose do metilfenidato, aliás eu n me sinto depressiva e n fico desanimada por dias, geralmente isso acontece uma vez ou outra por conta da minha sobrecarga e n sei pq, mas n tenho os efeitos que muitos afirmam ter como falta de apetite e queda de libido, queria que alguém compartilhasse se isso tbm já ocorreu com vcs
sou tdah com comorbidade tag e uma coisa que eu sempre tive além de não entender as intenções das pessoas foi não se lembrar do rosto delas, muitas vezes, eu me lembro de alguns rostos de pessoas que eu estudei no primário e nunca esqueci, mas frequentemente eu esqueço de rostos "parecidos" ou de pessoas que eu vi em 1 vez em certo mês ou td semana em certo ano (ou se essas pessoas forem visualmente parecidas pelo parentesco, eu tenho dificuldade de dizer quem é quem), eu tenho a sensação de que eu já vi aquela pessoa, mas não sei dizer de onde e se eu gostava dela ou não como pessoa, isso é algo que me prejudica muito, pois muitas vezes essa pessoa se lembra de mim e até fala comigo, mas eu simplesmente passo reto ou respondo seco, alguém pode me dizer se isso é normal no tdah? *eu tbm tenho esse problema em questão de rotas e lugares*