u/Busy_Cup992

Sto sperimentando esperienze digitali interattive invece dei classici planner stampabili.

Questo progetto si chiama “Il Ritmo del Mio Corpo”.

È un tracker interattivo gratuito focalizzato su:

•energia

•umore

•segnali di stress

•ascolto del corpo

•rituali di cura personale

L’ho progettato per trasmettere una sensazione calma, lenta e riflessiva, invece che clinica.

Funziona da telefono, tablet e computer.

Sono curiosa di sapere cosa ne pensate di questo tipo di esperienza digitale. 🌿

Ho creato un piccolo percorso di journaling per donne over40/50 che hanno bisogno di rallentare e ritornare a sé

Semplice, gli dedichi 5 minuti la sera o la mattina, una coccola prima di dormire, una frase motivazionale per iniziare bene la giornata

E lì ... Se lo vuoi solo per te 🌿

Entra nel mio Stan Store, è il primo Articolo in vetrina, clicca e scarica

Nessun vincolo, solo un pensiero per te.

Se cerchi un Diario di 21 giorni che raccolga tutti i valori del tuo corpo a partire dall''umore ai pasti al gonfiore e altri valori importanti per farti capire cosa puoi modificare nel tuo stile di vita per farti stare meglio, questo programma scaricabile tramite un link e utilizzabile offline come una vera app

Accetto feedback 😉 per migliorarla

Grazie

E se fosse stampabile all'infinito?

Ho creato queste To do list d'autore con molta passione

Non sono per tutti e a tutti non piaceranno ma se qualcuno si voi ama l'arte e vuole qualcosa di diverso dove annotare le proprie cose da fare

Sono 14 tavole pronte da scaricare 🌿

Quante volte hai eliminato i carboidrati pensando che fossero il problema?

O hai bevuto litri d'acqua sperando che il gonfiore passasse?

La verità è che il gonfiore cronico — soprattutto in menopausa — non ha una causa sola. Ha un insieme di cause che sono diverse per ogni donna.

E l'unico modo per scoprire le tue è iniziare ad ascoltare il tuo corpo davvero. Ogni giorno. Senza giudizio. 🌿

Per questo ho creato Filigrana — un diario digitale di 21 giorni che ti aiuta a capire come reagisce il tuo corpo al cibo, allo stress e al sonno.

Non è una dieta.

Non è una regola.

È il tuo spazio. Privato, elegante, sempre con te.