Comment gérer la gène au sein d'une sexualité très compliquée ?
Bonjour !
je (30M) suis avec ma copine (28F) depuis 4ans et demi et la sexualité entre nous a toujours été très compliqué et je passerai les nombreuses raisons pour me concentrer sur un point que j'ai beaucoup de mal à déficeler.
Elle est ma première copine et ma première relation sexuelle, ce que je lui avait caché à l'époque par honte alors qu'elle a eu beaucoup de relations abusives avant moi; mélangé avec nos mauvaises communications autant dire que ça fait un beau cocktail de mal entendu, mauvaises interprétations, malaises etc.
Donc la plupart de nos relations n'étaient pas agréable et le temps d'assez bien communiquer sur le sujet le mal était fait et réessayer est à chaque fois plus compliqué car à chaque fois ça se passe pas très bien. Maintenant on essaye d'y aller bien plus doucement, mais ça reste extrêmement compliqué pour moi pour deux raisons : ma copine n'est pas du tout attentive (c'est ça dans toute sa vie, elle est dans son monde) à mon langage corporel et j'ai du mal à tout dire tout le temps sans sortir du mood et parce que une fois qu'on commence la moindre chose elle veut toujours plus et fini en pleur si je lui met un stop, même avec le plus de délicatesse possible et que je la rassure. Avec le temps je suis juste totalement flippé de commencer quoi que ce soit, avec le temps ce dont je suis capable recule de plus en plus. Maintenant même l'embrasser à pleine bouche me fait paniquer.
-Un exemple de situation : Hier
on a passé la soirée à discuter de choses tres compliqué émotionnellement, ce qui m'epuise et me met à fleur de peau, et en allant se coucher on s'est juste fait un calin. A ce moment elle me demande si elle peut me toucher (le sexe), ce à quoi je repond que j'en ai pas vraiment envie car je me sent crispé et peu à l'aise puis m'excuse. Elle se met quasiment à pleurer en me disant que je pourrai essayer de me detendre, je lui dit que je pense pas y arriver, qu'elle a peut etre raison mais que là je peux vraiment pas. On se dit bonne nuit dans une ambiance glaciale
10 minutes de silence plus tard elle me demande un calin pour qu'elle puisse s'endormir. à ce moment, meme si plus tard elle m'assurera du contraire, je sent le traquenard. Je me colle à elle en cuillere et lui carresse les cheveux pour la calmer. A un moment elle se retourne vers moi et m'embrasse sur la bouche, je ne veux pas aller plus loin et ne veut pas la brusquer alors je dis rien mais l'embrasse sobrement en retour, elle recommence, encore et encore, ouvre la bouche pour y aller en grande galoche, la gene est immense de mon coté et je garde la bouche fermée... elle ne comprend pas et insiste... je pose un peu plus de distance pour qu'elle comprenne que j'ai pas envie d'aller plus loin et à ce moment elle me demande "et maintenant ? t'es assez detendu pour que je te touche"
Dans ma tete, bien que je le deplore, je peux pas m'empêcher de me dire, à ce moment là: "mais t'es conne ou quoi ?"
Je m'excuse de nouveau et lui dit que non mais s'ensuit une dispute.
...
Le moindre truc sensuel, legerement erotic est devenu pour moi synonyme de malaise et ma copine est tellement previsible sur ces points que l'apprehension se confirme toujours d'autant que quand elle lache prise elle se laisse aller sans etre attentive à quoi que ce soit. Selojn ses propres mots : Il y a tellement rien entre nous qu'au moindre signe elle peut pas s'empecher d'y aller à fond
J'essaye autant que possible d'etre bienveillant, la rassurer etc mais sa detresse et tristesse prend toujours le dessus (totalement justifié) et ça fini en drame à chaques fois. La derniere fois qu'on a fait "l'amour" sans penetration c'etait il y a 6mois...
Je n'arrive pas à gerer la gene et les reactions de ma copines me sont tres genantes
je sais pas quoi faire. Pour moi la gene me crispe enormement et je suis plus capable de rien quelque soit la situation, mon seul rempart contre la gene c'est la dissociation mais je ne ressent alors plus rien.
je ne sais pas si je suis clair dans mes propos, merci de l'aide