Wie organisiert ihr euch als Langstrecken-Lokführer im Güterverkehr mit Essen, Sport und den Ausgaben unterwegs?
Moin zusammen,
mich würde mal interessieren, wie die Lokführer unter euch, die im Güterverkehr mehrere Tage am Stück bundesweit unterwegs sind, ihren Alltag organisieren.
Gerade bei Modellen, bei denen man beispielsweise 6–10 Tage am Stück unterwegs ist, stelle ich mir vor allem das Thema Essen etwas schwierig vor. Man kann schließlich schlecht für eine komplette Woche Essen mitnehmen und hat unterwegs vermutlich auch nicht immer einen Supermarkt oder eine vernünftige Essensmöglichkeit direkt am Hotel oder Einsatzort.
Wie macht ihr das in der Praxis?
* Kauft ihr täglich bzw. alle paar Tage unterwegs ein oder esst ihr viel auswärts?
* Nehmt ihr bestimmte Lebensmittel von zu Hause mit?
* Habt ihr irgendwelche Tricks, um euch unterwegs einigermaßen gesund und proteinreich zu ernähren, ohne jeden Tag Restaurant, Döner oder Bahnhofsbäcker?
* Wie viel gebt ihr dadurch ungefähr pro Monat für Essen unterwegs aus? Merkt man die zusätzlichen Ausgaben deutlich oder gleichen Spesen/Auslöse das bei euch gut aus?
Außerdem würde mich das Thema Sport und Bewegung interessieren. Wenn man 6–10 Tage unterwegs ist und viel Zeit auf der Lok, im Hotel oder bei Gastfahrten verbringt: Schafft ihr es trotzdem regelmäßig ins Fitnessstudio, laufen zu gehen oder anderweitig Sport zu machen? Gibt es vielleicht Leute, die sich für unterwegs Mitgliedschaften bei Fitnessketten geholt haben, um deutschlandweit trainieren zu können?
Was mich ebenfalls interessieren würde: Was habt ihr für einen normalen Diensttag eigentlich alles dabei bzw. was braucht man auf der Lok wirklich?
Gerade wenn man viele Stunden unterwegs ist und nicht weiß, wann man das nächste Mal vernünftig einkaufen kann:
* Wie viel Wasser/Getränke nehmt ihr pro Dienst mit?
* Habt ihr immer eigenes Klopapier, Feuchttücher, Desinfektionsmittel usw. dabei?
* Was gehört bei euch sonst zur Grundausstattung im Rucksack – Powerbank, Besteck, Snacks, Kaffee, Medikamente, Wechselklamotten etc.?
* Gibt es Sachen, bei denen ihr als Anfänger irgendwann gemerkt habt: „Das sollte man im Güterverkehr wirklich immer dabeihaben“?
* Und wie schafft ihr es, das Gepäck halbwegs überschaubar zu halten, wenn ihr sowieso schon mehrere Tage Kleidung und persönliche Sachen mitnehmen müsst?
Und zuletzt würde mich interessieren, wie es finanziell unterm Strich aussieht. Durch Zulagen, Auslöse usw. kann man im bundesweiten Güterverkehr ja durchaus gut verdienen – gleichzeitig entstehen unterwegs aber auch zusätzliche Kosten.
Was bleibt euch nach Essen und den sonstigen Kosten, die durch das Unterwegssein entstehen, am Monatsende tatsächlich vom Mehrverdienst übrig?
Würde mich besonders über Erfahrungen von Leuten freuen, die solche Langstrecken-/Mehrtageseinsätze schon länger machen. Gerne auch mit konkreten Zahlen, soweit ihr die nennen möchtet.