u/Fabulous_Skill_9650

Ricordo che da piccola ero sempre irrequieta, facevo un sacco di esperimenti strani.

Una volta io ed una mia amichetta abbiamo raccattato un piccione morto, lo abbiamo messo in una busta, successivamente messo in macchina per portarlo a casa e farci degli esperimenti (manco ricordo che esperimenti hahaha).

All'asilo feci una "pozione" con acqua piovana e tutti i fiori, foglie e insetti che trovai in giardino. Poi ne bevvi metà.

Facevo un sacco di cose da "pazza" e pensandoci oggi mi viene da ridere :,) ero proprio spensierata

Mi alleno da tanto tempo, ho un corpo sano e "snello". Il mio punto debole, peroʻ, è sempre stato il cibo.

È da due settimane circa che ho iniziato a mangiare meglio, eliminando del tutto dolci e patatine in busta (che erano i miei punti deboli).

Per adesso il peso è sceso leggermente. Vorrei definirmi per bene e perdere quei 2/3 kg di massa grassa. Come posso fare? Il peso non è un buon indicatore perché tiene conto della massa magra e di liquidi dovuti all'allenamento e all'assunzione della creatina.

Ho sempre fatto tutto in maniera "casareccia". Mi sono sempre allenata per salute e poco per estetica. Ora peroʻ voglio definirmi un po' . Grazie

Documentari per accrescere la cultura

buongiorno, ho 22 anni e da quando ho finito le superiori è iniziato un lento declino in me, che ha portato a dimenticarmi gran parte delle cose che ho studiato. Ora sto frequentando un corso di laurea STEM che purtroppo non apre la mente dal punto di vista critico e di crescita personale.

Avete qualche documentario da consigliarmi che mi faccia svegliare da questo lungo letargo cognitivo? Qualsiasi cosa va bene, anche se sarei più interessata a cose inerenti la storia, la filosofia e la geografia. Grazie :)

buongiorno, ho 22 anni e da quando ho finito le superiori è iniziato un lento declino in me, che ha portato a dimenticarmi gran parte delle cose che ho studiato. Ora sto frequentando un corso di laurea STEM che purtroppo non apre la mente dal punto di vista critico e di crescita personale.

Avete qualche documentario da consigliarmi che mi faccia svegliare da questo lungo letargo cognitivo? Qualsiasi cosa va bene, anche se sarei più interessata a cose inerenti la storia, la filosofia e la geografia. Grazie :)

ciao a tutti, mi alleno in palestra da 3/4 anni. Con l'aumento della muscolatura mi sono accorta che la mia gamba destra è significativamente meno forte della sinistra (oltre al fatto che sia il quadricipite che il femorale sono meno sviluppati, soprattutto il femorale). Ovviamente non si tratta di una grave asimmetria, tutti hanno un arto più forte dell'altro e nessuno è completamente simmetrico a livello anatomico.

Quando faccio esercizi monopodalici ho difficoltà con la gamba più debole. Con gli affondi bulgari ad esempio la gamba debole sta poco "ferma", è quasi tremolante e fa difficoltà a mantenere il peso su tutto il piede (banalmente esito un po' col ginocchio, che si muove troppo e non sta "fermo" come dovrebbe stare in uno squat).

Qualcuno sa come risolvere questo problema? Che strategia dovrei adottare? Dovrei fare SOLO esercizi monopodalici? Grazie.