Hello guys,
so I am attending guest evenings since November 2025. Two months ago i "knocked" on the door.
Now I am waiting for my "interview". What do you think the talk / chat will be about? I am really curious and excited. Do I have to study things or will it be something like a deep philosophical chat about life?
Sorry for my english!
Mein Großvater hat in den 1970er Jahren diese Uhr in Kuwait gekauft. Dann hat er die Uhr meinem Vater vererbt. Jetzt möchte mein Vater mir diese Uhr schenken.
Ich habe überlegt sie bei Omega einmal komplett überholen zu lassen. Allerdings erzählt jede Macke auch eine Geschichte. Bin etwas zwiegespalten.
Was würde eine komplette Überholung außen sowie innen kosten ungefähr?
Hey beloved people.
My girlfriend and I are traveling to Rome. Are there any recommendations for a nice restaurant to have a new year's eve dinner?
Ich bin seit Februar diagnostiziert und seitdem gab es einen kleine Probierreise.
Methylphenidat Zentiva retard nach Eindosierung:
20 - 10 - 0 - 0
Lisdex Aristo:
30 - 0 - 0 - 0 später erhöht auf 50 - 0 - 0 - 0
Jetzt bei Methylphenidathydrochlorid von neuraxpharm:
36 - 0 - 0 - 0
Das nehme ich seit knapp einem Monat jetzt. In der Packungsbeilage steht nicht explizit, dass man das Präparat nach oder zu einer Mahlzeit nehmen muss.
Ich habe es dementsprechend immer auf leeren Magen genommen. Wirkung ist in vielen Belangen gut, aber der Start könnte ein bisschen intensiver sein.
Heute habe ich zum ersten Mal Folgendes getan:
07:00 Uhr Einnahme Medikament
09:00 Uhr Müsli mit Milch. Die Milch habe ich mit Whey Protein gepimpt. Das ganze Meal war auf jeden Fall sehr eiweißreich, ballaststoffreich, kohlenhydratreich.
10:00 Uhr Die Wirkung der Medikamente bekommt einen richtig starken Schub. Nicht unangenehm oder panikmäßig. Einfach klarer, fokussierter.
Bilde ich mir das ein? Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht mit den ADHS Medis?
Verehrte Menschen,
Long Story short:
Pimpt ihr die Wirkung eurer Medis manchmal mit einem Espresso / Kaffee auf? Vor allem im Hinblick auf Fokus und Klarheit.
Falls ja, habt ihr viel herumprobiert bis ihr wusstet Kaffee X nach X Stunden nach Einnahme?
Verehrte Menschen,
ich möchte mir gerne eine 1 - 1,5 Zimmer Wohnung kaufen. Die Lage gerne in der Nähe von FH's oder Universitäten. Die Wohnung würde ich dann gerne vermieten.
Ich weiß aber gar nicht wie man das angeht. Wenn ich jetzt einfach so ranginge, dann würde ich pauschal sagen "Hauptsache nicht 200 Jahre alt und Hauptsache ohne Schimmel".
Dass das bei weitem nicht ausreicht, ist mir bewusst. Was sind die ersten Gedankenschritte, die man macht, falls man ein interessantes Objekt findet?
Gibt es, bis auf eure Erfahrungswerte, z.B. vllt auch ein Buch was man sich zulegen sollte im Hinblick auf diese Thematik?
Liebe Grüße
Habe heute den ersten Fisch in meinem Leben geangelt.
Die Makrele sieht in meinen Händen aus wie ein Kinderspielzeug. Der Drill war auch sehr interessant und verrückt.
Ungefähr 5 Minuten war die Makrele tief im Wasser vor mir am Steg und hat sich keinen Zentimeter mehr bewegt. Ich dachte ich habe Halluzinationen und eigentlich ist es ein Hänger (wieder Mal). Keine Ahnung was da genau passiert ist. Aber es war wirklich vom Gefühl her, wie ein Hänger in einer Felsspalte.
Der Fisch liegt versorgt und vakuumiert im Kühlschrank und wird morgen mit Salz Pfeffer Dill gewürzt, mit Olivenöl eingerieben, mit Zitronenscheiben & Knoblauch in der Bauchhöhle gegrillt.
Hallo liebe Menschen,
angefangen im Februar mit Methylphenidat Zentiva Retard. Dosisanpassung bis 20 - 10 - 0 - 0.
Das war einen Tick zu wild die ersten 5 Tage nach Anpassung. Mein Psychiater meinte, dass wir lisdex probieren können. Gesagt getan.
Lisdex Aristo 30mg für 1 Monat. Rebound am späten Nachmittag sehr schlimm. Gesteigert auf 50mg. Gleiches Thema nur dass der Rebound vom Gefühl her 1h später als zuvor kam.
Heute Termin gehabt. Wieder zurück zu Methylphenidat. In der Hydrochlorid Form von Neuraxpharm 36mg.
Methylphenidat war bei der Besserung der Symptome wirklich top top. Aber aufgrund dieser Anfangs Herzrasen / Nervös sein Symptome wurde mir das Concerta Generikum Nahe gelegt.
Hat jmd von euch Erfahrungen mit dem Medikament und kann vllt berichten, wie der Unterschied zum retardierten Methylphenidat ist?
Liebe Grüße
Verehrte Menschen,
kurz vorweg: ich bin 1,93m groß und wiege aktuell 108kg.
Ich habe vor 5 Wochen einen C25K Plan angefangen. Jetzt exakt nach Abschluss von Woche 4 habe ich ein Zwicken im linken Knie an der rechten Innenseite bisschen weiter unten.
Das Zwicken ist nicht dauerhaft und tut auch nicht weh. Es nervt höchstens ganz leicht. Ich würde sagen es tritt so 10 - 20 mal pro Tag auf. Unabhängig von Belastung. Kriege es im Sitzen, im Liegen, beim Gehen.
Den Beginn von Woche 5 habe ich ausgesetzt erstmal. Es wird auch nicht schlimmer oder so. Nichts angeschwollen oder dergleichen.
Möchte jetzt wegen bisschen Zwicken nicht einen Arzt aufsuchen. Dachte mir vielleicht gibt es Profis hier oder Menschen mit den gleichen Zwickereien.
Viele Grüße!
Hallo liebe Leute,
heute/gestern war mein zweiter Tag mit der neuen Dosis (50mg) Lisdexamfetamin von Aristo.
Am 1. Tag war die Einnahme um 09:00 und ich bin Abends um kurz vor 23:00 entspannt eingeschlafen.
Heute/gestern habe ich die Kapsel um 07:00 eingenommen. Jetzt ist es 01:02 und ich kriege die Augen nicht zu.
Trinke keinen Kaffee
Ist das normal?
Verehrte Menschen,
die Medizin sagt man kann Elvanse bzw. allgemein Lisdexamfetamine ohne Mahlzeit zu sich nehmen.
Ich nehme das Medikament seit 3 Wochen (30mg). Wenn ich es ohne Mahlzeit zu mir nehme, dann wirkt es. Wenn ich es einnehme und dann etwas esse, dann wirkt es noch mehr.
Es "knallt" schon fast. Ich habe das jetzt schon 4 mal an voneinander unabhängigen Tagen mit unterschiedlichen Tagesabläufen gemacht. Jedes Mal das gleiche Ergebnis.
Es wirkt intensiver wenn ich kurz danach eine Mahlzeit zu mir nehme (meistens so 1h - 2h nach Medi Einnahme später die Mahlzeit).
Ist das irgendein Irrglaube, oder ist das bei euch auch so?
Verehrte Menschen,
Couch to 5k läuft seit einiger Zeit. Ich wollte mich nochmal für die ermutigenden, aber auch realistischen Worte bedanken.
Ihr wart ein ganz großer Teil, der mich endgültig in Richtung Laufen geschubst hat. Es macht sehr viel Spaß, ist anstrengend und tut einfach nur gut.
Danke nochmal! Im April 2027 ist dann der Halbmarathon für den ich mich auch angemeldet habe.
Moin Leute,
ich mache gerade den couch to 5k plan. Zweite Woche ist durch.
Die ersten 5 Einheiten waren in der Natur. Alles top, einfach hammer vom Gefühl her.
Heute die 6. Einheit auf dem Laufband. Schienbeinschmerzen beim vorletzten Intervall bekommen. Woran kann das liegen? Ansonsten waren alle Parameter exakt wie bei den Outdooreinheiten (Aufwärmen leicht, Dehnen danach usw).
Guten Morgen verehrte Menschen,
ich habe hier vor einiger Zeit mal gefragt, ob es realistisch ist als Couch Potato im April 2027 einen Halbmarathon zu laufen.
Der Zuspruch und die Tipps waren einfach nur Klasse! Danke nochmal dafür.
Ich bin am gestrigen Tag um einen See gelaufen. Das waren so knapp 6km. Zu meinem Erstaunen konnte ich den ersten Kilometer komplett durchlaufen. Danach musste ich sehr lange gehen aufgrund von mangelnder Luft sowie Schienbeinschmerzen.
Die Runde habe ich trotzdem durchgezogen und bin nicht zum Stillstand gekommen. Das hat mich ungemein motiviert zumalich vor einigen Wochen nicht mal 100m (gefühlt) durchlaufen konnte ohne zu keuchen.
Es bleibt spannend!
Verehrte Menschen,
ich wurde, in Absprache mit meinem Psychiater, von Methylphenidat Retard auf Lisdexamfetamin von Aristo umgeswitched.
Grund hierfür waren Nebenwirkungen, die ich beiläufig im Gespräch erwähnt habe. Beim Methylphenidat hatte ich eigentlich eine gute Wirkung, aber mein Herz raste an vielen Tagen. Habe das aber hingenommen, weil die guten Effekte überwogen.
Als ich das beiläufig erwähnte, wurde er sofort hellhörig und hat sofort den Wechsel vorgeschlagen. Heute ist mein zweiter Tag mit Lisdexamfetamin und was soll ich sagen? Ich hätte niemals gedacht, dass die Wirkung auch smooth sein kann mit all den Vorteilen dazu.
Natürlich habe ich mich gestern mal wieder richtig lange und ausgiebig eingelesen. Proteinreiche Mahlzeiten verändern den pH Wert des Urins. Der Urin wird sauer und dadurch werden Amphetamine schneller ausgeschieden. Ich bin ja noch ganz am Anfang meiner neuen Eindosierung.
Meine Frage: Habt ihr Erfahrungswerte was proteinreiche Mahlzeiten und die Wirkung von Elvanse, Aristo & Co angeht? Merkt ihr, dass die Wirkung flacher ist bei viel Proteinen? Oder ist sie genauso gut, oder sogar besser und angenehmer?
Guten Tag verehrte Menschen,
ich bin 1.91m groß und wiege momentan 110kg. Bin dabei abzunehmen. Mein Startgewicht lag bei 120kg vor einigen Monaten.
Ich habe mir ein Ziel gesetzt, auf das ich hinausarbeiten möchte. Ein Halbmarathon in exakt einem Jahr.
Meine momentane Grundfitness würde ich folgendermaßen beschreiben:
Ich kann vielleicht eine Minute bei einer Geschwindigkeit von 6,5 kmh auf dem Laufband durchlaufen.
Meint ihr es ist möglich innerhalb von 12 Monaten mithilfe von konsequentem Training (Laufplan, Ganzkörpertraining, Sauna, Yoga, Mobility allgemein) es hinzubekommen vom kompletten Rookie zum Halbmarathon?
Mein Ziel wäre es den Halbmarathon durchzuziehen und nicht zwischendurch zu gehen oder so. Ich brauche jetzt nicht unbedingt eine Leistung mit einem Pace von 4:00 oder so. Das Ganze soll schön realistisch gestaltet werden.
Liebe Grüße