u/Guilty-Finish7363

Hi everyone,

I’ve been dealing with a complicated right forefoot issue for months and I’m trying to understand whether this sounds more like persistent bone stress / post-traumatic neurovascular sensitization or something closer to CRPS.

Timeline:

INITIAL INJURY:
07/2025:
- Fracture of the 3rd metatarsal + avulsion injury near toe
- Treated with Aircast for ~2 months
- Recovery went very well afterward:
- pain-free walking
- able to jog
- no major redness or burning
- almost functionally normal

SECOND TRAUMA:
05 Oct 2025:
- Twisting/overstretching trauma to the right forefoot while lifting/throwing someone sideways
- Only rested for ~3 days afterward
- Then progressively increased activity myself:
- gym
- 4-6k steps/day
- stairs
- calf raises
- leg extensions
- squats etc.

In retrospect I think the area was not fully healed and I overloaded it too early.

IMPORTANT DETAIL – NOVEMBER 2025:
At the end of November I had final exams.
During that time I was able to:
- stand for ~20 minutes
- walk (with slight limping because of occasional toe discomfort)
- sit for long periods
- drive for ~30-60min

At that stage:
- NO burning
- NO major redness
- only occasional “twinges” near the toe

Then in early December I started:
- calf raises
- squats
- leg extensions
- lots of walking/stairs
- toe exercises with towel grabbing

This significantly worsened everything:
- redness
- discoloration
- burning
- irritation

I repeatedly paused for short periods and then overloaded the foot again with leg training.

IMAGING / DIAGNOSTICS:
MRI (01/2026):
- mild bone marrow edema at:
- base of MT-1
- medial cuneiform
- MTP-1 region

Bone scintigraphy:
- positive in all 3 phases
- active reactive process in right midfoot

X-ray:
- demineralization / “milky bone”

Also:
- cartilage damage at MTP-1

CURRENT SYMPTOMS:
Main symptoms are LOAD DEPENDENT:
- burning in forefoot (got better)
- redness (got smaller)
- warmth

At rest:
- mornings are usually almost completely normal
- normal color
- often no burning at all

Symptoms are triggered by:
- standing (got better with scholls soles)
- walking (got better too can walk more)
- driving (pressure on forefoot/pedals)
- axial loading
- leg exercises

Symptoms improve quickly with:
- elevation
- unloading
- cold
- taping
- carbon sole
- orthotics

Redness usually normalizes within seconds/minutes after elevating the foot.

CURRENT FUNCTION:
- able to walk
- strength preserved
- mobility mostly preserved
- slight restriction in big toe

I also have reproducible pulling/tightness when actively dorsiflexing the big toe, possibly involving:
- extensor tendon irritation
- capsule irritation around MTP-1

IMPORTANT:
- no paralysis
- no major stiffness
- no strong allodynia
- strong foot
- mobility is there

MEDICATION RESPONSE:
Celecoxib:
- had ~41 hours with almost complete symptom relief
- basically no burning, felt almost normal (march wirh orthopaedic soles not with scholes)
I did at day 2 leg extensions and cardio bike 10min got little burn back

Corticosteroids:
- strong temporary improvement

Gabapentin:
- no major benefit so far only aggressive mood went out of my system 8 days after

Amitriptyline:
- helps sleep

MECHANICAL SUPPORT:
Big recent development:
I changed orthotics recently (~1 week ago) and noticed a VERY significant improvement in:
- burning
- standing tolerance
- walking tolerance

This made me wonder whether my previous orthotics may have been mechanically irritating the area and preventing healing.

Carbon sole + taping also clearly reduce symptoms.

MY CURRENT THEORY:
This feels more like:
- persistent/reactivated bone stress injury / marrow edema
- mechanical overload of MTP-1 / MT-1 region
- secondary neurovascular sensitization

rather than classic severe CRPS.

Reasons:
- symptoms are highly mechanical/load dependent
- mornings are often normal
- symptoms improve rapidly with elevation
- no severe allodynia
- no major movement loss
- clear response to mechanical offloading

I’m 27 years old and overall the foot actually looks and feels better than it did in Dec/Jan:
- less diffuse redness
- less burning
- symptoms more controllable

But I still get flare-ups if I overload it.

Example:
Recently I felt much better on Celecoxib and then did:
- 10 min cardio bike
- leg extensions

After that the burning and redness returned again (though less severe than before).

Questions:
- Does this sound more like persistent bone stress reaction + neurovascular sensitization than true CRPS?
- Can bone marrow edema stay mechanically reactive this long?
- Has anyone experienced redness/burning that was strongly dependent on orthotics/shoe mechanics?
- Is full recovery realistic in cases like this?

Would appreciate any thoughts or similar experiences.

Hallo zusammen,

Ich wollte euch meinen Verlauf schildern, da ich seit Monaten damit zu kämpfen habe und ehrlich gesagt nicht weiß, ob es sich eher um eine verlängerte Heilung/Reizung oder um frühe CRPS-Symptome handelt.

Im Oktober habe ich mir den rechten Vorfuß/Großzehenbereich verletzt. Anfangs war der Fuß geschwollen, gerötet, druckempfindlich und gereizt. Mit der Zeit besserten sich die akuten Schmerzen etwas. Mein Fuß war zwei Monate zuvor von einem Bruch verheilt, und ich konnte wieder laufen und rennen.

Im November ging es mir eigentlich schon wieder relativ gut: Ich konnte ziemlich normal laufen, hatte keine brennenden Schmerzen mehr, keine größeren Rötungen mehr und der Fuß fühlte sich insgesamt viel ruhiger an. In dieser Zeit habe ich auch etwas kompensiert, indem ich mehr über die Ferse/den Mittelfuß gelaufen bin, um den Vorfuß nicht zu sehr zu belasten.

Anfang Dezember habe ich wohl etwas wieder ausgelöst.

Ich habe angefangen, Folgendes zu tun: Wadenheben mit dem eigenen Körpergewicht, Zehenübungen, bei denen man ein Handtuch greift, stärkere Belastung des Vorfußes, Treppensteigen/Fitnesstraining.

Danach bemerkte ich, dass die Symptome zurückkehrten: Rötung/Verfärbung, Wärmegefühl, Blutstau beim Stehen, Reizung nach dem Gehen und schließlich ein brennendes Gefühl.

Zuerst besserte sich die Rötung schnell durch Hochlagern, aber mit der Zeit wurde der gesamte Bereich immer empfindlicher.

Von Mitte Dezember bis Januar war es am schlimmsten: Ich habe den Fuß 2-3 Wochen geschont und konnte danach nur noch mit Rötung laufen. Starke Rötung/violette Verfärbung, Temperaturasymmetrie, Brennen im Vorfuß-/Großzehenbereich, Symptome nach dem Stehen/Gehen, Gefühl einer Überreaktion des Fußes auf Belastung.

Eine spätere MRT-Untersuchung zeigte: ein diskretes Knochenmarködem um das Großzehengelenk/den Vorfuß, eine Sehnenreizung, aber keine Fraktur.

Eines verwirrt mich: Monatelang trug ich orthopädische Einlagen, die sich sehr hart/steif anfühlten. Während ich sie trug, hatte ich ständig ein leichtes Brennen (vielleicht 2–3 von 10), besonders beim Gehen.

Vor etwa einer Woche wechselte ich von diesen Einlagen zu weicheren Scholl-Einlagen mit Carbonsohle und Tapeverband (ich hatte den Verband schon vorher angelegt, und er hat die Rötung und das Brennen immer gelindert).

Und ehrlich gesagt, der Unterschied war fast sofort enorm. Seit der Umstellung: Das Brennen ist deutlich geringer, ich kann länger stehen, ich kann normaler gehen, ich muss den Fuß seltener hochlagern, ich kann kurz barfuß laufen, die Rötung tritt zwar noch auf, ist aber weniger stark, die Temperatur-/Farbsymptome sind noch vorhanden, aber milder, die allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert sich deutlich.

Der Physiotherapeut hat auch die Zehe untersucht: Die Kraft gegen Widerstand war gut, die Beweglichkeit war größtenteils in Ordnung, aber das Strecken der Zehe nach oben verursacht immer noch Zugschmerzen im Sehnenbereich. Was mich außerdem an CRPS zweifeln lässt, ist, wie mechanisch alles ausgelöst zu sein scheint: Harte Einlegesohlen haben es stark verschlimmert, weichere Unterstützung/Taping haben die Symptome schnell reduziert, bestimmte Bewegungen/Belastungsmuster haben es deutlich verschlimmert, das Reduzieren dieser Auslöser hat die Beschwerden spürbar gelindert.

Ich frage mich, ob das eher nach Folgendem klingt: anhaltende Gewebereizung/Heilung, Sensibilisierung der Nerven/des autonomen Nervensystems nach chronischer Reizung, langsame Heilung von Sehnen- und Knochenmarködemen, Durchblutungsstörungen durch veränderte Gangart/Inaktivität, anstatt nach einem vollständigen CRPS. Der Arzt meinte, manche Symptome ähnelten CRPS, aber ich habe Kraft im Fuß, kann mich bewegen, gehen und das Brennen durch die Fußsohlen hat nachgelassen.

Aktuell: Das Brennen hat sich deutlich gebessert, Rötung/Verfärbung besteht weiterhin, die Temperaturasymmetrie ist noch etwas vorhanden, aber meine Funktion und Belastbarkeit verbessern sich. Ich plane im Juli ein weiteres MRT.
Hat der Fuß durch den Einlagen Wechsel nun Zeit für die Heilung ?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach folgenden Beschwerden gemacht: Vorfußverletzungen, Knochenmarködem, längerfristig veränderter Gang, Überlastung während der Rehabilitation, oder reizende Einlagen/Orthesen? Besonders interessiert mich, wenn folgende Beschwerden auftraten: Rötungen, Blutansammlungen, Brennen, Temperaturschwankungen, worüber sich die Betroffenen mit allmählicher Belastung und Rehabilitation im Laufe der Zeit erholt haben.

Hallo zusammen,

Ich wollte euch meinen Verlauf schildern, da ich seit Monaten damit zu kämpfen habe und ehrlich gesagt nicht weiß, ob es sich eher um eine verlängerte Heilung/Reizung oder um frühe CRPS-Symptome handelt.

Im Oktober habe ich mir den rechten Vorfuß/Großzehenbereich verletzt. Anfangs war der Fuß geschwollen, gerötet, druckempfindlich und gereizt. Mit der Zeit besserten sich die akuten Schmerzen etwas. Mein Fuß war zwei Monate zuvor von einem Bruch verheilt, und ich konnte wieder laufen und rennen.

Im November ging es mir eigentlich schon wieder relativ gut: Ich konnte ziemlich normal laufen, hatte keine brennenden Schmerzen mehr, keine größeren Rötungen mehr und der Fuß fühlte sich insgesamt viel ruhiger an. In dieser Zeit habe ich auch etwas kompensiert, indem ich mehr über die Ferse/den Mittelfuß gelaufen bin, um den Vorfuß nicht zu sehr zu belasten.

Anfang Dezember habe ich wohl etwas wieder ausgelöst.

Ich habe angefangen, Folgendes zu tun: Wadenheben mit dem eigenen Körpergewicht, Zehenübungen, bei denen man ein Handtuch greift, stärkere Belastung des Vorfußes, Treppensteigen/Fitnesstraining.

Danach bemerkte ich, dass die Symptome zurückkehrten: Rötung/Verfärbung, Wärmegefühl, Blutstau beim Stehen, Reizung nach dem Gehen und schließlich ein brennendes Gefühl.

Zuerst besserte sich die Rötung schnell durch Hochlagern, aber mit der Zeit wurde der gesamte Bereich immer empfindlicher.

Von Mitte Dezember bis Januar war es am schlimmsten: Ich habe den Fuß 2-3 Wochen geschont und konnte danach nur noch mit Rötung laufen. Starke Rötung/violette Verfärbung, Temperaturasymmetrie, Brennen im Vorfuß-/Großzehenbereich, Symptome nach dem Stehen/Gehen, Gefühl einer Überreaktion des Fußes auf Belastung.

Eine spätere MRT-Untersuchung zeigte: ein diskretes Knochenmarködem um das Großzehengelenk/den Vorfuß, eine Sehnenreizung, aber keine Fraktur.

Eines verwirrt mich: Monatelang trug ich orthopädische Einlagen, die sich sehr hart/steif anfühlten. Während ich sie trug, hatte ich ständig ein leichtes Brennen (vielleicht 2–3 von 10), besonders beim Gehen.

Vor etwa einer Woche wechselte ich von diesen Einlagen zu weicheren Scholl-Einlagen mit Carbonsohle und Tapeverband (ich hatte den Verband schon vorher angelegt, und er hat die Rötung und das Brennen immer gelindert).

Und ehrlich gesagt, der Unterschied war fast sofort enorm. Seit der Umstellung: Das Brennen ist deutlich geringer, ich kann länger stehen, ich kann normaler gehen, ich muss den Fuß seltener hochlagern, ich kann kurz barfuß laufen, die Rötung tritt zwar noch auf, ist aber weniger stark, die Temperatur-/Farbsymptome sind noch vorhanden, aber milder, die allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert sich deutlich.

Der Physiotherapeut hat auch die Zehe untersucht: Die Kraft gegen Widerstand war gut, die Beweglichkeit war größtenteils in Ordnung, aber das Strecken der Zehe nach oben verursacht immer noch Zugschmerzen im Sehnenbereich. Was mich außerdem an CRPS zweifeln lässt, ist, wie mechanisch alles ausgelöst zu sein scheint: Harte Einlegesohlen haben es stark verschlimmert, weichere Unterstützung/Taping haben die Symptome schnell reduziert, bestimmte Bewegungen/Belastungsmuster haben es deutlich verschlimmert, das Reduzieren dieser Auslöser hat die Beschwerden spürbar gelindert.

Ich frage mich, ob das eher nach Folgendem klingt: anhaltende Gewebereizung/Heilung, Sensibilisierung der Nerven/des autonomen Nervensystems nach chronischer Reizung, langsame Heilung von Sehnen- und Knochenmarködemen, Durchblutungsstörungen durch veränderte Gangart/Inaktivität, anstatt nach einem vollständigen CRPS. Der Arzt meinte, manche Symptome ähnelten CRPS, aber ich habe Kraft im Fuß, kann mich bewegen, gehen und das Brennen durch die Fußsohlen hat nachgelassen.

Aktuell: Das Brennen hat sich deutlich gebessert, Rötung/Verfärbung besteht weiterhin, die Temperaturasymmetrie ist noch etwas vorhanden, aber meine Funktion und Belastbarkeit verbessern sich. Ich plane im Juli ein weiteres MRT.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach folgenden Beschwerden gemacht: Vorfußverletzungen, Knochenmarködem, längerfristig veränderter Gang, Überlastung während der Rehabilitation, oder reizende Einlagen/Orthesen? Besonders interessiert mich, wenn folgende Beschwerden auftraten: Rötungen, Blutansammlungen, Brennen, Temperaturschwankungen, worüber sich die Betroffenen mit allmählicher Belastung und Rehabilitation im Laufe der Zeit erholt haben.

Hallo zusammen,

Ich wollte euch meinen Verlauf schildern, da ich seit Monaten damit zu kämpfen habe und ehrlich gesagt nicht weiß, ob es sich eher um eine verlängerte Heilung/Reizung oder um frühe CRPS-Symptome handelt.

Im Oktober habe ich mir den rechten Vorfuß/Großzehenbereich verletzt. Anfangs war der Fuß geschwollen, gerötet, druckempfindlich und gereizt. Mit der Zeit besserten sich die akuten Schmerzen etwas. Mein Fuß war zwei Monate zuvor von einem Bruch verheilt, und ich konnte wieder laufen und rennen.

Im November ging es mir eigentlich schon wieder relativ gut: Ich konnte ziemlich normal laufen, hatte keine brennenden Schmerzen mehr, keine größeren Rötungen mehr und der Fuß fühlte sich insgesamt viel ruhiger an. In dieser Zeit habe ich auch etwas kompensiert, indem ich mehr über die Ferse/den Mittelfuß gelaufen bin, um den Vorfuß nicht zu sehr zu belasten.

Anfang Dezember habe ich wohl etwas wieder ausgelöst.

Ich habe angefangen, Folgendes zu tun: Wadenheben mit dem eigenen Körpergewicht, Zehenübungen, bei denen man ein Handtuch greift, stärkere Belastung des Vorfußes, Treppensteigen/Fitnesstraining.

Danach bemerkte ich, dass die Symptome zurückkehrten: Rötung/Verfärbung, Wärmegefühl, Blutstau beim Stehen, Reizung nach dem Gehen und schließlich ein brennendes Gefühl.

Zuerst besserte sich die Rötung schnell durch Hochlagern, aber mit der Zeit wurde der gesamte Bereich immer empfindlicher.

Von Mitte Dezember bis Januar war es am schlimmsten: Ich habe den Fuß 2-3 Wochen geschont und konnte danach nur noch mit Rötung laufen. Starke Rötung/violette Verfärbung, Temperaturasymmetrie, Brennen im Vorfuß-/Großzehenbereich, Symptome nach dem Stehen/Gehen, Gefühl einer Überreaktion des Fußes auf Belastung.

Eine spätere MRT-Untersuchung zeigte: ein diskretes Knochenmarködem um das Großzehengelenk/den Vorfuß, eine Sehnenreizung, aber keine Fraktur.

Eines verwirrt mich: Monatelang trug ich orthopädische Einlagen, die sich sehr hart/steif anfühlten. Während ich sie trug, hatte ich ständig ein leichtes Brennen (vielleicht 2–3 von 10), besonders beim Gehen.

Vor etwa einer Woche wechselte ich von diesen Einlagen zu weicheren Scholl-Einlagen mit Carbonsohle und Tapeverband (ich hatte den Verband schon vorher angelegt, und er hat die Rötung und das Brennen immer gelindert).

Und ehrlich gesagt, der Unterschied war fast sofort enorm. Seit der Umstellung: Das Brennen ist deutlich geringer, ich kann länger stehen, ich kann normaler gehen, ich muss den Fuß seltener hochlagern, ich kann kurz barfuß laufen, die Rötung tritt zwar noch auf, ist aber weniger stark, die Temperatur-/Farbsymptome sind noch vorhanden, aber milder, die allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert sich deutlich.

Der Physiotherapeut hat auch die Zehe untersucht: Die Kraft gegen Widerstand war gut, die Beweglichkeit war größtenteils in Ordnung, aber das Strecken der Zehe nach oben verursacht immer noch Zugschmerzen im Sehnenbereich. Was mich außerdem an CRPS zweifeln lässt, ist, wie mechanisch alles ausgelöst zu sein scheint: Harte Einlegesohlen haben es stark verschlimmert, weichere Unterstützung/Taping haben die Symptome schnell reduziert, bestimmte Bewegungen/Belastungsmuster haben es deutlich verschlimmert, das Reduzieren dieser Auslöser hat die Beschwerden spürbar gelindert.

Ich frage mich, ob das eher nach Folgendem klingt: anhaltende Gewebereizung/Heilung, Sensibilisierung der Nerven/des autonomen Nervensystems nach chronischer Reizung, langsame Heilung von Sehnen- und Knochenmarködemen, Durchblutungsstörungen durch veränderte Gangart/Inaktivität, anstatt nach einem vollständigen CRPS. Der Arzt meinte, manche Symptome ähnelten CRPS, aber ich habe Kraft im Fuß, kann mich bewegen, gehen und das Brennen durch die Fußsohlen hat nachgelassen.

Aktuell: Das Brennen hat sich deutlich gebessert, Rötung/Verfärbung besteht weiterhin, die Temperaturasymmetrie ist noch etwas vorhanden, aber meine Funktion und Belastbarkeit verbessern sich. Ich plane im Juli ein weiteres MRT.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach folgenden Beschwerden gemacht: Vorfußverletzungen, Knochenmarködem, längerfristig veränderter Gang, Überlastung während der Rehabilitation, oder reizende Einlagen/Orthesen? Besonders interessiert mich, wenn folgende Beschwerden auftraten: Rötungen, Blutansammlungen, Brennen, Temperaturschwankungen, worüber sich die Betroffenen mit allmählicher Belastung und Rehabilitation im Laufe der Zeit erholt haben.

Hallo zusammen,

Ich wollte euch meinen Verlauf schildern, da ich seit Monaten damit zu kämpfen habe und ehrlich gesagt nicht weiß, ob es sich eher um eine verlängerte Heilung/Reizung oder um frühe CRPS-Symptome handelt.

Im Oktober habe ich mir den rechten Vorfuß/Großzehenbereich verletzt. Anfangs war der Fuß geschwollen, gerötet, druckempfindlich und gereizt. Mit der Zeit besserten sich die akuten Schmerzen etwas. Mein Fuß war zwei Monate zuvor von einem Bruch verheilt, und ich konnte wieder laufen und rennen.

Im November ging es mir eigentlich schon wieder relativ gut: Ich konnte ziemlich normal laufen, hatte keine brennenden Schmerzen mehr, keine größeren Rötungen mehr und der Fuß fühlte sich insgesamt viel ruhiger an. In dieser Zeit habe ich auch etwas kompensiert, indem ich mehr über die Ferse/den Mittelfuß gelaufen bin, um den Vorfuß nicht zu sehr zu belasten.

Anfang Dezember habe ich wohl etwas wieder ausgelöst.

Ich habe angefangen, Folgendes zu tun: Wadenheben mit dem eigenen Körpergewicht, Zehenübungen, bei denen man ein Handtuch greift, stärkere Belastung des Vorfußes, Treppensteigen/Fitnesstraining.

Danach bemerkte ich, dass die Symptome zurückkehrten: Rötung/Verfärbung, Wärmegefühl, Blutstau beim Stehen, Reizung nach dem Gehen und schließlich ein brennendes Gefühl.

Zuerst besserte sich die Rötung schnell durch Hochlagern, aber mit der Zeit wurde der gesamte Bereich immer empfindlicher.

Von Mitte Dezember bis Januar war es am schlimmsten: Ich habe den Fuß 2-3 Wochen geschont und konnte danach nur noch mit Rötung laufen. Starke Rötung/violette Verfärbung, Temperaturasymmetrie, Brennen im Vorfuß-/Großzehenbereich, Symptome nach dem Stehen/Gehen, Gefühl einer Überreaktion des Fußes auf Belastung.

Eine spätere MRT-Untersuchung zeigte: ein diskretes Knochenmarködem um das Großzehengelenk/den Vorfuß, eine Sehnenreizung, aber keine Fraktur.

Eines verwirrt mich: Monatelang trug ich orthopädische Einlagen, die sich sehr hart/steif anfühlten. Während ich sie trug, hatte ich ständig ein leichtes Brennen (vielleicht 2–3 von 10), besonders beim Gehen.

Vor etwa einer Woche wechselte ich von diesen Einlagen zu weicheren Scholl-Einlagen mit Carbonsohle und Tapeverband (ich hatte den Verband schon vorher angelegt, und er hat die Rötung und das Brennen immer gelindert).

Und ehrlich gesagt, der Unterschied war fast sofort enorm. Seit der Umstellung: Das Brennen ist deutlich geringer, ich kann länger stehen, ich kann normaler gehen, ich muss den Fuß seltener hochlagern, ich kann kurz barfuß laufen, die Rötung tritt zwar noch auf, ist aber weniger stark, die Temperatur-/Farbsymptome sind noch vorhanden, aber milder, die allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert sich deutlich.

Der Physiotherapeut hat auch die Zehe untersucht: Die Kraft gegen Widerstand war gut, die Beweglichkeit war größtenteils in Ordnung, aber das Strecken der Zehe nach oben verursacht immer noch Zugschmerzen im Sehnenbereich. Was mich außerdem an CRPS zweifeln lässt, ist, wie mechanisch alles ausgelöst zu sein scheint: Harte Einlegesohlen haben es stark verschlimmert, weichere Unterstützung/Taping haben die Symptome schnell reduziert, bestimmte Bewegungen/Belastungsmuster haben es deutlich verschlimmert, das Reduzieren dieser Auslöser hat die Beschwerden spürbar gelindert.

Ich frage mich, ob das eher nach Folgendem klingt: anhaltende Gewebereizung/Heilung, Sensibilisierung der Nerven/des autonomen Nervensystems nach chronischer Reizung, langsame Heilung von Sehnen- und Knochenmarködemen, Durchblutungsstörungen durch veränderte Gangart/Inaktivität, anstatt nach einem vollständigen CRPS. Der Arzt meinte, manche Symptome ähnelten CRPS, aber ich habe Kraft im Fuß, kann mich bewegen, gehen und das Brennen durch die Fußsohlen hat nachgelassen.

Aktuell: Das Brennen hat sich deutlich gebessert, Rötung/Verfärbung besteht weiterhin, die Temperaturasymmetrie ist noch etwas vorhanden, aber meine Funktion und Belastbarkeit verbessern sich. Ich plane im Juli ein weiteres MRT.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach folgenden Beschwerden gemacht: Vorfußverletzungen, Knochenmarködem, längerfristig veränderter Gang, Überlastung während der Rehabilitation, oder reizende Einlagen/Orthesen? Besonders interessiert mich, wenn folgende Beschwerden auftraten: Rötungen, Blutansammlungen, Brennen, Temperaturschwankungen, worüber sich die Betroffenen mit allmählicher Belastung und Rehabilitation im Laufe der Zeit erholt haben.

Hi zusammen,

ich bräuchte mal euren Rat zu einer Situation aus meinem Umfeld:

Meine Freundin (24) hat eine Ausbildung zur Bürokauffrau angefangen, wurde aber während der Probezeit gekündigt, weil es wohl nicht gepasst hat. Sie konnte die schulische Ausbildung trotzdem weiterführen, da sie sich bei einem Ausbildungsdienstleister angemeldet hat.

Jetzt etwa 6 Monate späte, hat sie durch Eigeninitiative eine neue Ausbildungsstelle im Bereich Groß- und Außenhandel gefunden. Sie hat beim Probearbeiten überzeugt und bereits einen Ausbildungsvertrag ab dem 01.08.2026 vorliegen, also eine „richtige“ duale Ausbildung mit Vergütung- 3 Jahre Dauer- kleiner Betrieb- Menschlich ganz gut- 38 Stunden - wahrscheinlich mit Urlaubsgeld in der Ausbildung

Parallel dazu hat sich aber der Ausbildungsdienstleister etwa wie DAA wieder gemeldet und ihr eine Alternative angeboten: Sie könnte über den Träger bei GLS arbeiten und würde ca. 400€ netto im Monat bekommen. Vorteil wäre wohl, dass sie das Jahr nicht „verliert“.

Zur Einordnung:
- Ihre aktuellen Noten liegen eher im Bereich 3–4
- Sie hat bisher nicht wirklich viel für die Schule gelernt
- Der neue Ausbildungsplatz im Groß- und Außenhandel ist eine komplett neue Chance mit besseren Perspektiven

Ich persönlich denke, dass ein Neuanfang sinnvoller wäre, gerade weil sie noch jung ist und die neue Ausbildung bessere Zukunftsaussichten hat. Andererseits hätte sie beim Träger den „sichereren“ Weg ohne Zeitverlust.

Bürokauffrau ist niemals höher angesehen und das Gehalt später ist schon bemerkenswert vor allem im Einstieg (meiner Meinung nach). Und mit Realschule diese Möglichkeit zu bekommen auch gut? Sie hat halt Angst das die Schule zu schwer wird und sie es nicht schafft und vor allem wieder vor einer neuen Probezeit steht

Wie seht ihr das?
Lieber neu anfangen mit besseren Chancen oder das angefangene irgendwie durchziehen, um kein Jahr zu verlieren? Ich denke auch im Lebenslauf steht man besser da.

Danke euch!

Hi zusammen,

ich bräuchte mal euren Rat zu einer Situation aus meinem Umfeld:

Meine Freundin (24) hat eine Ausbildung zur Bürokauffrau angefangen, wurde aber während der Probezeit gekündigt, weil es wohl nicht gepasst hat. Sie konnte die schulische Ausbildung trotzdem weiterführen, da sie sich bei einem Ausbildungsdienstleister angemeldet hat.

Jetzt etwa 6 Monate späte, hat sie durch Eigeninitiative eine neue Ausbildungsstelle im Bereich Groß- und Außenhandel gefunden. Sie hat beim Probearbeiten überzeugt und bereits einen Ausbildungsvertrag ab dem 01.08.2026 vorliegen, also eine „richtige“ duale Ausbildung mit Vergütung- 3 Jahre Dauer- kleiner Betrieb- Menschlich ganz gut- 38 Stunden - wahrscheinlich mit Urlaubsgeld in der Ausbildung

Parallel dazu hat sich aber der Ausbildungsdienstleister etwa wie DAA wieder gemeldet und ihr eine Alternative angeboten: Sie könnte über den Träger bei GLS arbeiten und würde ca. 400€ netto im Monat bekommen. Vorteil wäre wohl, dass sie das Jahr nicht „verliert“.

Zur Einordnung:
- Ihre aktuellen Noten liegen eher im Bereich 3–4
- Sie hat bisher nicht wirklich viel für die Schule gelernt
- Der neue Ausbildungsplatz im Groß- und Außenhandel ist eine komplett neue Chance mit besseren Perspektiven

Ich persönlich denke, dass ein Neuanfang sinnvoller wäre, gerade weil sie noch jung ist und die neue Ausbildung bessere Zukunftsaussichten hat. Andererseits hätte sie beim Träger den „sichereren“ Weg ohne Zeitverlust.

Bürokauffrau ist niemals höher angesehen und das Gehalt später ist schon bemerkenswert vor allem im Einstieg (meiner Meinung nach). Und mit Realschule diese Möglichkeit zu bekommen auch gut? Sie hat halt Angst das die Schule zu schwer wird und sie es nicht schafft und vor allem wieder vor einer neuen Probezeit steht

Wie seht ihr das?
Lieber neu anfangen mit besseren Chancen oder das angefangene irgendwie durchziehen, um kein Jahr zu verlieren? Ich denke auch im Lebenslauf steht man besser da.

Danke euch!

Hi guys

I’m a diffuse thinner I was once on minox 5% for 2 years once daily. Notice good regrowth no sides

After 2 years i got very sick and my heart starting beating like crazy. I got this symptom away after I skipped minoxidil.

Now 2-3 years later im thinking of going on again. I did it once a day and applied only with gloves.

I’m on fin for like 6 years too

Used a derma pin + minox but now only fin solo

Please let me know your thoughts

Irgendwie gibt es kaum richtig gute Spiele und die Konsole staubt bei mir ab
Hab Mario Kart donkey Kong und Pokémon aber so richtig .. naja

Hallo zusammen,

ich wollte mal ein Update zu meiner Situation geben, vielleicht hilft es jemandem.

Ich hatte über mehrere Monate ein Brennen und Rötung im Fuß. Es war eher mild (so 1–3/10), aber dauerhaft nervig. Beweglichkeit, Kraft und normales Gefühl waren eigentlich immer da. Temperatur war verändert und Durchblutung, weil mein Fuß schwächer wurde und nicht richtig arbeiten komnte.

Nach 15 Ärzten ca innerhalb Deutsvhland wurde relativ schnell das Thema CRPS in den Raum geworfen, ohne dass man wirklich genau geschaut hat, woher die Beschwerden kommen könnten.

Jetzt hat sich bei mir etwas sehr Entscheidendes gezeigt:

Meine orthopädischen Einlagen haben meinen Fuß wahrscheinlich dauerhaft gereizt. Diese bekam ich vor 5 Monaten und musste Sie 24/7 tragen

Ich habe die wirklich 24/7 getragen. Vor kurzem habe ich testweise auf einfache, weichere Scholl-Einlagen gewechselt und ich habe innerhalb von 24 Stunden eine deutliche Verbesserung gemerkt:

- kein Brennen bei Belastung und in der Nacht

- deutlich weniger Rötung

- insgesamt viel ruhigeres Gefühl im Fuß

- ich konnte endlich wieder 3500 Schritte gehen statt 1000!!!

Das hat mich ehrlich gesagt ziemlich überrascht.

Ich will damit nicht sagen, dass orthopädische Einlagen grundsätzlich schlecht sind aber bei mir haben sie anscheinend genau auf den empfindlichen Bereich gedrückt und die Symptome immer wieder getriggert.

Mein Learning daraus:

- Hinterfragt Dinge, die ihr täglich nutzt (Einlagen, Schuhe, Übungen)

- Achtet darauf, was sich zeitlich verändert hat

- Testet Veränderungen bewusst (nicht alles gleichzeitig)

- Holt euch ggf. eine zweite Meinung

Ich bin noch nicht „fertig“, aber das war für mich ein großer Schritt nach vorne. Mir wurden Operationen, Spritzen in den Fuß, heftige Schmerztabletten empfohlen ohne sich mal mit dem Verlauf/ Ursache oder Mechanik zu befassen. Für mich gehören Einlagen vom Orthopäden verboten das grenzt an Körperverletzung.

Ich habe 6 Monate meines Lebens verschwendet und soviel abgebaut. Mein Fuß wollte ständig ausheilen ich lies ihn durch diese Einlagen nicht tun. Ich hätte fast meinen Job verloren

Vielleicht hilft es jemandem, der in einer ähnlichen Situation steckt.

Hallo zusammen,

Ich hatte in Vergangenheit paar Beiträge hochgeladen zu meiner Situation. Ich hatte brennen und Rötung am Fuß bei Belastung über Monate hinweg. Jedoch sehr mild noch. Bewegung, stärke, normales Empfinden war vorhanden. Temperatur und Durchblutung gestört.

Wurde immer als CRPS abgestempelt ohne richtig genau zu schauen. Es kam nun raus, dass aufgrund der Einlagen vom Orthopäden mein Fuß ständig gereizt war und da ich die 24/7 trug.

Habe mir die Scholl Einlagen geholt und direkt Besserung gemerkt nach 24 Stunden! Kein Brennen auch nicht Nachts. Der Fuß kann sich nun selber regulieren endlich!!

Mein armer Fuß war 5 Monate in diesen qualvollen Einlagen und kein Arzt wäre darauf gekommen. Das grenzt an Schmerzensgeld. Mein Leben war 6 Monate fast nicht lebbar!!

Die wollten mich Bestrahlen, spritzen, operieren, mir starke Medikamente geben ohne richtig zu schauen. Ich war bei locker 15 Ärzten. Keiner von denen hat sich nur einmal genau alles angeguckt.

Bitte informiert euch selber und nutzt KI + Alte Beiträge. reddit etc und hinterfragt alles was ihr ab wann gemacht habt.

Hallo zusammen,

Ich hatte in Vergangenheit paar Beiträge hochgeladen zu meiner Situation. Ich hatte brennen und Rötung am Fuß über Monate hinweg. Jedoch sehr mild noch. Bewegung, stärke, normales Empfinden war vorhanden.

Wurde immer als CRPS abgestempelt ohne richtig genau zu schauen. Es kam nun raus, dass aufgrund der Einlagen vom Orthopäden mein Fuß ständig gereizt war und da ich die 24/7 trug.

Habe mir die Scholl Einlagen geholt und direkt Besserung gemerkt nach 24 Stunden!

Mein armer Fuß war 5 Monate in diesen qualvollen Einlagen und kein Arzt wäre darauf gekommen.

Die wollten mich Bestrahlen, spritzen, operieren, mir starke Medikamente geben ohne richtig zu schauen.

Bitte informiert euch selber und nutzt KI + Alte Beiträge und hinterfragt alles was ihr ab wann gemacht habt

Hallo zusammen,

Gibt es gute PCs für die Preisklasse 900-1500€?

Für normale Spiele Fortnite, arc raiders, Dayz, WoW usw…

Suche nur Pre Builts am besten mit Link

Kenne mich nicht so gut aus

Hey everyone,

I’d really appreciate some input because I’m trying to understand what’s going on with my foot.

Last summer (July), I had a fracture of my 3rd metatarsal along with a small avulsion injury near the toe. I wore an Aircast for about 2 months, and after that I was able to walk and even start light jogging again.

Then in early October (around 05.10), I had another trauma – more like an overstretch/twist situation. I paused for about 3 days and then, based on my doctor’s advice, I started doing rehab on my own and went back to normal daily activity, even though I still had some symptoms.

By the end of November, I was actually functioning pretty well:

- I could walk (slight limp, but manageable)

- I could stand without pain

- I could sit normally

- I even drove ~30 minutes to my final exams and sat through them without any issues

- No burning, no redness at that time

Then I started trying to “rebuild” on my own:

- calf raises at home

- squats

- towel-gripping exercises with my toes

- general foot strengthening

That’s when things went downhill.

I started noticing:

- redness in the forefoot

- burning sensation when walking

- irritation that would come and go depending on load

But instead of backing off properly, I kept pushing through it. I’d rest a bit, feel better, then go back into loading again (walking a lot, stairs, training), basically never fully letting it calm down.

Since then it feels like I’ve been stuck in a loop:

- symptoms triggered by load (walking, pressure)

- burning and redness after activity

- then calming down with rest

- but coming back again when I increase too fast

Right now:

- I can walk, but I keep it controlled (~1500 steps/day)

- pain is low (like 0–1/10 most of the time)

- mostly a “pulling” or “tight” feeling under the big toe/forefoot when under tension

- redness/heat sometimes after activity, but settles down again

No clear pain when pressing on one exact spot, more like a “functional” discomfort under load.

My question is:

Does this sound like I basically kept re-irritating a healing structure (tendon / plantar structures / joint capsule) and delayed recovery?

And:

Has anyone experienced something similar where it took months to fully calm down once you finally controlled the load properly?

Appreciate any insights 🙏

Hey everyone,

I’d really appreciate some input because I’m trying to understand what’s going on with my foot.

Last summer (July), I had a fracture of my 3rd metatarsal along with a small avulsion injury near the toe. I wore an Aircast for about 2 months, and after that I was able to walk and even start light jogging again.

Then in early October (around 05.10), I had another trauma – more like an overstretch/twist situation. I paused for about 3 days and then, based on my doctor’s advice, I started doing rehab on my own and went back to normal daily activity, even though I still had some symptoms.

By the end of November, I was actually functioning pretty well:

- I could walk (slight limp, but manageable)

- I could stand without pain

- I could sit normally

- I even drove ~30 minutes to my final exams and sat through them without any issues

- No burning, no redness at that time

Then I started trying to “rebuild” on my own:

- calf raises at home

- squats

- towel-gripping exercises with my toes

- general foot strengthening

That’s when things went downhill.

I started noticing:

- redness in the forefoot

- burning sensation when walking

- irritation that would come and go depending on load

But instead of backing off properly, I kept pushing through it. I’d rest a bit, feel better, then go back into loading again (walking a lot, stairs, training), basically never fully letting it calm down.

Since then it feels like I’ve been stuck in a loop:

- symptoms triggered by load (walking, pressure)

- burning and redness after activity

- then calming down with rest

- but coming back again when I increase too fast

Right now:

- I can walk, but I keep it controlled (~1500 steps/day)

- pain is low (like 0–1/10 most of the time)

- mostly a “pulling” or “tight” feeling under the big toe/forefoot when under tension

- redness/heat sometimes after activity, but settles down again

No clear pain when pressing on one exact spot, more like a “functional” discomfort under load.

My question is:

Does this sound like I basically kept re-irritating a healing structure (tendon / plantar structures / joint capsule) and delayed recovery?

And:

Has anyone experienced something similar where it took months to fully calm down once you finally controlled the load properly?

Appreciate any insights 🙏