u/HamsterbackenBLN

Shimano Nexus 7S Gear hub with coaster brake.

5 mal Laufen gehen und erstes Mal trail. Ich bin ganz schön am Ende und musste die "Berge" gehen anstatt laufen. Mittwoch habe ich 5k Firmenlauf.

Hi,

Ich bin heute zum dritten Mal in 2 Monaten Laufen gegangen, und habe seit ich zurück bin so um 10uhr an die Rechte Lunge starke schmerzen. Ist das normal bei Anfänger?

Ich fahre normalerweise Gravel und mache bis 75km ohne dabei Atme oder Lungen Beschwerden zu haben, auch bei pendeln wo ich manchmal gerne auf dem Rückweg kurze Sprint mache (mit dem Fahrrad) ist alles okay.

Hier sind auch die stats für den Lauf.

Hi, was bedeutet dieses Schild? Ich vermute es hat was mit die Zug Länge zu tun weil andere haben "Kurzzug" unter den H, aber ich kann keine Erklärung für den 24x finden, die Bahn ist nicht 24m lang, hat weniger als 24 wagen.

Danke

Hi,

Meine Wohnung hat leider kein Starkstrom, der aktuellen Standherd (altes Elektroherd, mit ober Unterhitze Ofen) ist an eine 25A Sicherung angeschlossen welche bei Benutzung vom Ofen zusammen mit 1-2 von die vier Platten auf volle Hitze noch nicht gesprungen hat.

Der Anschluss hat aber 3 Phasen (nur eine unter Spannung die anderen sind im Verteiler zusammen gerollt und mit isoband "gesichert".

Ich würde gerne ein neues Standherd mit Induktion Herd, Ofen mit verschiedenen Heizart, und Pyrolyse (was viel Strom verbrauchen soll) kaufen. Meine Frage ist ob es da noch passen könnte oder ob ich ein Elektriker beauftragen muss um Starkstrom in die Wohnung verlegen. Unten am Stromzähler liegt ich glaube ein 5p Kabel der dann auch nur eine Phase angeschlossen hat, der kleine Sicherung Kasten hat auch nur eine Sicherung angeschraubt.

Was mich wundert ist das 230V mit 3*16A, wo bei den alten Ofen auch ein 400V Anschluss Möglichkeit ist.

Hier ist auch noch ein Screenshot von die Daten bei den neuen Ofen.

Danke für ihre Hilfe