u/Hefty_Plenty_661

I spend most of my time studying at my desk. I've noticed that I'm starting to develop text neck. I'm worried I might end up with a herniated disc in my neck. Are there clinics that help with posture correction?

انا وايد اقعد على المكتب وانزل راسي حق الدراسة، ولاحظت رقبتي فيها انحناء، خايف يصير فيني ديسك بالرقبة، فحبيت اعرف اذا في عيادات يسوون تصحيح للقوام