Hoe gebeurtenis verwerken
Hallo,
Een paar weken geleden heb ik een auto ongeluk meegemaakt. Hierbij had ik een lichte hersenschudding en wat blauwe plekken van de gordel, maar verder lichamelijk niks heftigs.
Ik ben verder gewoon doorgegaan alsof er niks aan de hand was. Echter merk ik dat ik vlak voordat ik in slaap val wel eens flitsen van vlak voor het ongeluk meemaak, alsof ik het snel herleef. Hierdoor slaap ik wat slechter. Ook heb ik dan wat angst als ik de volgende dag moet autorijden.
Maar als ik zelf in de auto stap is er weer weinig aan de hand qua angst. Het is meestal alleen vlak voordat ik in slaap val. Maar ik vraag me af of het negeren wel helpt qua verwerken.
Ik vroeg me af of iemand ook zoiets heeft meegemaakt, en hoe je er het beste mee kan omgaan. Alvast bedankt.