I've come across phrases in which the participio passato is used in the feminine form, like "È successa davvero" or "Ce l'ho fatta", and I don't understand why? What is the rule here? What feminine word are fatta and successa refering to? Or would it also be correct to say "È successo" and "Ce l'ho fatto"? Thanks in advance!
I (41F) was diagnosed with endometriod adenocarcinoma grade 1 stage 1a almost exactly a year ago, after a hysterectomy. Lymph nodes were not taken, p53 test was inconclusive, cancer was both estrogen and progesterone receptor positive. My ovaries were removed in a second surgery because of the hormone sensitivity of the cancer. I was told no HRT of any kind.
A year has gone by and menopause symptoms are bearable, except for joint pain which seems to be getting progressively worse. But lately I've been developing some mild incontinence issues which really scares me. I've been going to pelvic floor pt for about 7 months and my pelvic floor is strong. My gyn thinks it could be atrophy of the tissue. Lately vaginal exams are also becoming excrutiatingly painful, which is also a sign of atrophy apparently. My sex drive has been completely gone since the cancer/menopause situation, so I only notice it during exams (but the lack of sex drive is actually another thing that sucks now). I have been using almond oil vaginally (maybe not as often as I should), which my gyn recommended, but it doesn't seem to have helped.
Now I'm getting very mixed messages about what to do. My surgeon/oncologist is strictly against any kind of hormones for me, including vaginal creams. My former gynaecologist (I switched 6 months ago) was the exact opposite, he said I absolutely need to be on systemic HRT or else my life will basically be completely ruined (= reason I switched). Gynaecologist at the oncologic rehab facility said I should use a low dose vaginal cream, but only apply it outside, around the urethra. Not inside, because risk of recurrence inside the vaginal canal. And my new gynecologist insists that vaginal estrogen is safe and important for me to have (to combat atrophy), so she prescribed me suppositories (instead of cream, because she wants to make sure that I'm actually using it inside). It's 0.03mg, twice a week, but so far I'm scared to take it... I'm terrified of recurrence and it doesn't help that every doctor says something different. Of course I've also looked at studies, and there seems to be no proof that vaginal estrogen significantly increases risk of recurrence (it did increase a bit in one study), but the studies that exist are all small and not very reliable. There just isn't enough research yet to really be sure.
I'm not asking for medical advice, but I'm curious about how other endo cancer survivors navigate this situation? Are you allowed vaginal estrogen? What dose are you taking and what have been your experiences with it?
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Some photos from my latest hike :) I started in Niederdollendorf and went up Stenzelberg and Petersberg, then down to Königswinter from where I took the train back. Loved the rocks and the view over the Rhine, with the castle Schloss Drachenburg in the background!
Hallo zusammen,
ich (41F) habe vor wenigen Wochen in einer Reha im Schwarzwald entdeckt, wie gut mir Bewegung in der Natur tut und gehe seitdem 1-2x die Woche im Kölner Umland wandern. Da ich generell eher unsportlich und nicht so fit bin (habe Übergewicht und hatte kürzlich Krebs), sind das natürlich erstmal kürzere und einfachere Strecken (das "schwerste" waren 10 km mit 310 Höhenmetern, das weiteste waren 13km flach). Ich habe außerdem Probleme mit den Knien und mit dem linken Fuß (mehrere alte Verletzungen), die mich eigentlich mehr einschränken als meine Kondition. Ich hoffe aber, dass sich auch Fuß und Knie mit der Zeit an mehr Belastung gewöhnen.
Da es hier um Köln nicht ganz so schön ist 😅, würde ich gerne im Spätsommer oder Herbst irgendwo Urlaub machen, wo man schöne, anfängerfreundliche Tageswanderungen machen kann. Mein bisheriger Plan ist Südtirol: Anreise mit dem Zug, ca. 7-10 Tage in Niederdorf wohnen. Man kann laut komoot direkt um den Ort ein paar einfache Wanderungen machen (6-8km, bis 200hm) und ansonsten würde ich mit Bus und Bahn zu anderen Wanderrouten fahren, z.B. Lago di Braies und evt. Drei Zinnen Rundweg (mir ist bewusst, dass die überlaufen sind).
Jetzt meine Fragen an das kollektive Wanderwissen hier:
Ist das realistisch? Ich war noch nie in den Alpen und würde allein reisen. Sollte ich lieber erstmal in irgendeinem Mittelgebirge starten oder klingt mein Plan machbar für jemanden mit meinen Vorraussetzungen?
Niederdorf als Ausgangsort ok, oder habt ihr andere Empfehlungen (mit Bahnanbindung)?
Reisezeit: Ich bin nicht an Ferienzeiten gebunden und völlig flexibel. Dachte entweder an September (stabiles Wetter?) oder Oktober (nicht mehr so viel los? Schöne Herbstfarben in der Natur 😅) Was würdet ihr empfehlen?
Kennt ihr weitere schöne, einfache Wanderrouten in der Gegend, die mit Bus und Bahn erreichbar sind?
Speziell beim Drei Zinnen Rundweg bin ich unsicher - die Daten laut komoot (7,24km und 220 Höhenmeter) klingen für mich machbar, aber ich lese sehr unterschiedliche Einschätzungen online. Manche finden den Weg superleicht und gehen ihn mit kleinen Kindern, andere schreiben, der Weg wäre für ungeübte Wanderer nicht geeignet... Was meint ihr?
Sonstige Tipps, Dinge die ich beachten sollte, etc?
Edit: Vielen Dank schon mal für die tollen Tipps, ihr seid super! Wanderstöcke werde ich auf jeden Fall ausprobieren und mir alles weitere in Ruhe durch den Kopf gehen lassen 😊