Est ce que manger a des horaires régulier favorise l'obésité ?
Je me suis posé la question en allant mangé a m'a pause du travail.
N'ayant pas toujours faim aux même horaires je me pose la question.
Est ce que se forcer à manger a des horaires régulier sans même avoir faim est bien pour le corps ?
Quand j'ai besoin de manger mon corps m'en fait ressentir le besoin, alors pourquoi manger à des heures fix des quantités defini alors que je suis déjà rassasié ? (Si ont oublie le gaspillage bien sûr)
Edit: je travaille en horaires décalés 5h 13h30 ou 13h30 22h M'a pause est de 30 min mais aucune obligation d'horaire pour la prendre Du coup pour les horaires de lever coucher ou d'horaire du repas du soir c'est compliqué, des fois je rentre chez moi a 22h30 et j'ai encore plus faim que a m'a pause alors que j'ai mangé
Pareil après 13h30 quand je suis de matin