Cuantas reps estan bien para unas pesas de 6kg?
He estado entrenando 9 meses,definitivamente he notado buenos resultados,ni si quiera lo calculaba,simplemente iba al fallo,entonces descubri lo que eran las repeticiones,ahora mismo aguanto unas 50 reps por serie.Pero he escuchado que hacer tantas reps no es bueno,es eso verdad?No es suficiente con ir al fallo?Tengo miedo de que no progrese mas,no me puedo permitir unas nuevas pesas ya que recien pase de una pesa a dos pesas de 6kg para hacer los ejercicios a doble brazo,ademas llevo haciendo push ups unos 6 meses y aun no paso de las 25 reps.Mido 175 y peso 75kg