Its definitely the hyrox course goers, all of them are skinny fat men and women between 30-50. Not even a single Twink...
They take up all of the free space for their stupid burpees and sledge pushing shit 😒
No clit stats yet
I'm planning to increase my calories in the next cycle, but I'm not entirely sure if that makes sense.
Stats:
F / 25 / 165 cm / 62.7-63kg / 15-20% body fat
10,000 steps/day on average, training PPL 6x per week and working in a warehouse.
After the last few weeks following my big Tirzepatide diet, I gradually increased my calories to an average of ~1,825 kcal. Despite that, I was still losing 200–300 g per week with just 10–20 minutes of Zone 2 cardio daily.
Starting yesterday, I'm running 5 mg Anavar for 8 weeks.
Question:
Should I drop the cardio completely and focus on weight maintenance, or should I actively aim to keep losing weight?
I’m really unsure. My AI coach says maintaining weight is enough because of the additional water retention from Anavar, and that I'll try to eat 1800-2000 Calories on average im planing on hopping onto Retatrutide because of my binge eating issues and klow for better regeneration and in hops of healing an shoulder injury.
In my last Var cycle, I was almost 10 kg heavier and still lost weight on ~2,000 kcal, but I don’t remember how much cardio I was doing back then, because I don't have a way to track my cardio.
Ich habe gestern 400 € bei TR eingezahlt. Ich weiß, dass TR bei den Hardcore-Tradern nicht sehr beliebt ist.
Ich weiß allerdings noch nicht sehr viel übers Anlegen, nur so die Basics.
Ich freue mich über Tipps.
Sonstige Infos über mich sind: W25, 1480€ Netto, Fixkosten von 800€
Ich habe aktuell 18k auf dem Tagesgeldkonto und wollte gerne 8k davon gewinnbringend anlegen.
Edit: Was hält ihr von private Markets und Zinsprodukte?
Hay guys I've been uncertain how much more weight to lose till ill be lean enough to bulk.
W25/165cm/63.1kg
Started at 81.5kg in October and cut down to 63.1kg at 165cm, I've be told by a commercial trainer that ill should hit 59-60kg for optimal insulin sensitivity. Currently aiming for 1825-1850 Calories a day (when working)
Currently doing 6x ppl and roughly 9000 steps a day at least and somewhere between 10-20 minutes of cardio.
Been thinking about hopping onto reta, I've tried tirzepatide at a low dose for 5 weeks and liked it mostly.
Been planing on doing another var cycle at 5mg later this month. Currently battling with a shoulder injury so I cannot train bench press, shoulder press or lateral raises.
Mir ist heute etwas passiert, das mich ehrlich gesagt ziemlich nervt.
Ein paar Arbeitskollegen haben wohl während der Arbeit heimlich Fotos von mir gemacht, ohne dass ich es mitbekommen habe. Diese Fotos haben sie dann mit KI bearbeitet.
Dabei sind dann komplett absurde Bilder entstanden, zum Beispiel:
Ich als hypermaskuline Version von mir, oberkörperfrei, wie ich mit einem Azubi so Wrestling mache.
Und sogar eins, wo ich mit dem ein Date am Strand habe.
Ein Kollege hat mir das gezeigt und fand das echt lustig.
Ich finde das aber ehrlich gesagt ziemlich unangenehm und irgendwie auch respektlos, vor allem weil die Fotos ohne mein Wissen gemacht wurden und ich nicht eingewilligt habe.
Bin ich da zu empfindlich oder ist das schon drüber?
Und ich Dummkopf habe denen heute noch Süßigkeiten mitgebracht, nur um dann später so was zu erfahren.
I've had a conversation today with a heavy juicer in the gym today about my next cycle plans.
He's roughly 190cm and 120kg lean as fuck if he wasn't a 10 years older I'd date him.
We've had talked about the girls in our gym (I'm also into girls) and he told me that he couldn't imagine dating a women who's strictly against roids and he'd definitely prefer a girl who juices. However he hasn't discovered twinks yet.
No Clitoris stats yet because too small :(