u/Myrvethian

… na śniadanie: •focaccia•serek śmietankowy naturalny•roszponka•salami•pomidor•kiełki rzodkiewki•pesto bazyliowe•
na lunch: •kieszonka z piersi kurczaka•szpinak•czosnek•feta•pomidor•surówka wielowarzywna•

Pierwszy raz piekłam jagodzianki i to z własnych jagód (odmiana kamczatka). Lekko posmarowane lukrem - bo tak wolę. Myślę że w pracy się ucieszą 🤗

Z owocami z ogródka: jagoda kamczatka, poziomki, truskawki i rabarbar

Na śniadanie: •bułka graham•serek śmietankowy•szczypiorek•pomidorki koktajlowe•posypka z różnych ziarenek•

Na obiad: gotowane na parze•wczesne ziemniaki•pierś z kurczaka pod pierzynką z poru i marchewki•surówka z kalarepy i rzodkiewki w jogurcie naturalnym z sokiem z cytryny•

Na przegryzienie: •paluchy chlebowe z cebulą i solą•twarożek ze szczypiorkiem•

Pozbywam się resztek makaronów, żeby zwolnić pojemniki, dlatego:

Śniadanie: •kolorowy makaron bezglutenowy•rukola•kurczak•pomidorki koktajlowe•feta•pesto bazyliowe•

Lunch: •trzy rodzaje makaronów•kurczak•cukinia•pomidor•szczypiorek

Dzisiaj na obiad do pracy zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem, pieczarkami, brokułem i czerwoną cebulą

•wafle ryżowe•serek śmietankowy ze szczypiorkiem•rukola•salami•szynka parmeńska•pomidorki koktajlowe•grillowany oscypek•

Kotlety siekane z kurczaka z papryką, pieczarkami, cebulą i mozzarellą, ziemniaki gotowane i mizeria

•na śniadanie: bułka z mąki żytniej-rukola-salami-pomidor koktajlowy-pesto bazyliowe
•na lunch: serowe gofry z kurczakiem-rukola-szynka parmeńska-jajko sadzone i sos do podania z majonezu i ketchupu

Kurczak w sezamowym sosie z chrupiącymi warzywami (przepis z thermomixa)