لو هدفي زيادة الوزن ازاي انظم اكلي مع الجيم و ايه سناكس اللي المفروض اكلها ( ساعات بخلي سناكس بتاعي بروتين بار و كوباية لبن او زبادي )

reddit.com
u/Objective_League6526 — 2 months ago