u/Ok-River9414

TAG, agorafobia, hipocondria diagnosticada há 6 anos.

Ja fiz tratamento com sertralina em 2022 - devolveu-me a vida.

Tentei de novo o ano passado pois a ansiedade voltou em força - correu muito mal.

Sou super sensivel a medicação, e sou hiper alerta a efeitos secundários (claro, lol.)

Tentei tomar CBD o ano passado, foi muito bom, parece que o barulho da minha voz se apagou, eu vivi o momento presente naquele dia, eu estava realmente a ser apenas EU. Mas.. a minha cabeça já nao sabe o que é lidar com a felicidade, e tive um ataque de panico enorme ao final do dia porque me sentia... feliz... sim, eu sei, doidice.

Eu não me queria render a medicação psiquiatra.

Quero forçar o meu cérebro e o meu corpo á normalidade.

Quero voltar a treinar, quero voltar a sair de casa sem medo.

Pensei em ter uma ajuda (para além da TCC que já faço): tomar ashwagandha OU teanina.

Vocês já tomaram? Feedbacks? Ou outras coisas? Vamos partilhar experiências.

PS: análises em dia, tiroide, vitaminas tudo certo. Apenas um pouco de anemia, que está a ser controlado.

PS2: eu sei que há muitas pessoas que não entendem isto, e acham que isto é de malucos, então peço por favor, se és assim e te deste ao trabalho de ler, não te esforces para comentar. Apenas segue a tua vida, ou serás tao louco como eu 😄 obrigada.

a publicar aqui por recomendação

Boa tarde,

estou numa empresa há 2 anos e entrei logo efetivo.

tenho 8 dias para ir mensalmente ao escritório, o que de há uns meses para cá, não estou a cumprir por motivos psicológicos.

a empresa mudou para um escritório muito muito pequeno, onde estou sentado na minha secretária a ouvir um colega a tirar café e o outro a defecar no wc, porque é tudo junto.

eu tenho TAG e agorafobia.

sou acompanhado por psicólogo e psiquiatra, no entanto, medicação anti depressiva ainda não esta nos planos por experiencias anteriores muito más com 3 medicamentos diferentes.

os RH mandaram um email a pedir uma justificação do incumprimento e procurar alternativas, o problema é que se eu disser “eu não sei quando consigo ir ao escritório, pois eu nem para ir ao supermercado consigo sair de casa sem chorar” - sou despedido com toda a certeza.

enfim, eu sei que entregar-me a isto não é a solução, mas com tanta coisa a passar-se aquilo que quero é focar-me em conseguir ultrapassar esta fase e posteriormente com os dias no escritório, uma vez que trabalhar em casa não atrasa nada o meu trabalho nem altera nada

o que fariam no meu lugar? existe alguma lei que me proteja neste sentido? uma carta do meu psiquiatra ou do psicólogo ajudava?

Boa tarde,

estou numa empresa há 2 anos e entrei logo efetivo.

tenho 8 dias para ir mensalmente ao escritório, o que de há uns meses para cá, não estou a cumprir por motivos psicológicos.

a empresa mudou para um escritório muito muito pequeno, onde estou sentado na minha secretária a ouvir um colega a tirar café e o outro a defecar no wc, porque é tudo junto.

eu tenho TAG e agorafobia.

sou acompanhado por psicólogo e psiquiatra, no entanto, medicação anti depressiva ainda não esta nos planos por experiencias anteriores muito más com 3 medicamentos diferentes.

os RH mandaram um email a pedir uma justificação do incumprimento e procurar alternativas, o problema é que se eu disser “eu não sei quando consigo ir ao escritório, pois eu nem para ir ao supermercado consigo sair de casa sem chorar” - sou despedido com toda a certeza.

enfim, eu sei que entregar-me a isto não é a solução, mas com tanta coisa a passar-se aquilo que quero é focar-me em conseguir ultrapassar esta fase e posteriormente com os dias no escritório, uma vez que trabalhar em casa não atrasa nada o meu trabalho nem altera nada

o que fariam no meu lugar? existe alguma lei que me proteja neste sentido? uma carta do meu psiquiatra ou do psicólogo ajudava?

last year i did some tests and my TSH was 5.44, T4 1.24 and T3 3,4.

i should have repeat the tests 3 months later but due to my anxiety, I didn’t. So I did it this week and my TSH is now 3.775 and T4 1.28 (doctor didn’t request T3)

but I feel just worst and worst day by day.

last year I did the blood tests cause I was feeling very low, extreme fatigue, sleepy, I couldn’t workout anymore as I always feeling tired. And my anxiety? God… so worst too.

from there to today, it just got worse, I am constantly sleepy and sleeping, tired, gained 20kg, and I also have anemia…

i am waiting to see the doctor but I know he is going to say it’s all in my head or is all because of the anxiety, but I know it’s not. I’m not a doctor of course but I can clearly know when my brain is tricking my bc of the anxiety and when my body is just feeling sick…

can you share your thoughts with me please? Or experiences? Should I ask for meds?