صباح الفل ، انا ٢١ سنه ومروحتش الجيم ولا مرة ف حياتي يمكن لأسباب نفسية وانا نحيف جدا جدا جدا منذ الصغر وازداد مع الوقت بسبب مرضي عندي كذا حاجة بعالجها من ضمنها حاليا كهرباء زيادة ع المخ. لو هروح الجيم المفروض أقول للكابتن اي هل في تفاصيل معينه او تمارين ولا عضلات ولا اي بالظبط؟