u/Temple-Muscu

Salut à tous,
Je viens d’ouvrir un PEA au Crédit Agricole et j’ai commencé avec seulement 100 €.

L’objectif est surtout de prendre de bonnes habitudes et d’investir régulièrement plutôt que de chercher à faire un gros coup rapidement.

Pour l’instant, je pensais simplement alimenter mon PEA progressivement chaque mois et partir sur une stratégie assez simple, probablement avec un ETF diversifié.

Je suis encore débutant sur le sujet, donc je serais intéressé par vos conseils :
Vous commenceriez comment avec 100 € ?

Quel ETF privilégieriez-vous pour du long terme ?
Vous investiriez une petite somme tous les mois ou vous attendriez d’avoir davantage de capital ?
Quelles erreurs éviter absolument quand on débute un PEA ?

Mon objectif est clairement long terme, pas du trading.

Merci pour vos retours et vos conseils de débutants/anciens débutants 👍

Bonjour à tous,
J’aimerais avoir vos conseils sur un sujet un peu délicat, mais que je préfère anticiper plutôt que subir.

Je vis en concubinage, nous ne sommes pas mariés ni pacsés. Nous avons chacun nos comptes bancaires et nous partageons simplement certaines dépenses.

Sans être dans une situation de crise, je me demande quelles sont les meilleures pratiques pour se protéger en cas de séparation ou d’imprévu. J’aimerais éviter les erreurs que beaucoup regrettent après coup,

Je pense par exemple à :
la répartition des dépenses et des biens ;
les achats en commun (voiture, mobilier, travaux…) ;
les assurances ou protections juridiques utiles ;
les documents à conserver ;
les précautions concernant un éventuel achat immobilier ;
les erreurs classiques à éviter lorsqu’on vit en concubinage.

En résumé, si vous pouviez repartir de zéro en étant simplement en concubinage, quelles mesures mettriez-vous en place pour vous protéger financièrement et juridiquement, tout en gardant une relation saine ?
Merci d’avance pour vos retours d’expérience et vos conseils.

Bonjour à tous,
J’aimerais avoir votre avis sur ma situation et surtout des conseils pour réussir à épargner de nouveau.
J’ai actuellement :
24 000 € d’épargne salariale bloquée 5 ans
20 000 € d’épargne disponible dont :
13 000 € sur un PEL
le reste sur différents livrets
Côté revenus :
Salaire moyen : environ 2 000 € net/mois
Patrimoine immobilier :
Je possède un appartement que je loue.
Le loyer couvre l’emprunt mais ne couvre pas toutes les charges (foncier, comptable, entretien, etc.).
Ma femme possède également son appartement et nous habitons dans le sien.
Mes dépenses fixes principales :
Participation au logement : environ 350 €/mois
Courses : 250 €/mois versés sur un compte joint Bourso
Essence : environ 90 €/mois
Quelques dépenses courantes diverses
Le problème est que malgré un patrimoine qui me semble correct pour mon âge, je termine quasiment tous les mois à découvert ou avec un solde proche de zéro, et je n’arrive plus à mettre de l’argent de côté.
J’aimerais savoir :
Comment analyser efficacement mes dépenses ?
Quelle somme d’épargne de précaution conserver dans ma situation ?
Est-ce pertinent de conserver autant sur le PEL ?
Quel plan mettriez-vous en place pour recommencer à épargner chaque mois ?
Quels postes de dépenses examineriez-vous en priorité ?
Je suis preneur de toutes les critiques constructives, même si elles sont un peu directes.
Merci à tous.

Et vous le matin, vous avez aussi des douleurs ou des raideurs ? 🤔
Vous mettez combien de temps avant d’être vraiment “dérouillé” ?

Perso j’ai souvent les lombaires un peu douloureuses au réveil, surtout après les grosses séances jambes/soulevé de terre.
Au bout de 20-30 min ça va mieux. Et vous ?

Salut,
je vois souvent des gens se compliquer la vie avec des splits ultra précis, donc je partage une routine full body 3 séances/semaine que j’ai déjà utilisé (et que je conseille souvent) parce que c’est simple et ça fait progresser vite.
👉 L’idée : tu fais les mouvements de base souvent, tu montes doucement les charges, et basta.
Exemple : Lundi / Mercredi / Vendredi
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Séance A
Squat (ou presse) : 4x6-10
Développé couché : 4x6-10
Tractions pronation (ou tirage vertical) : 4x6-12
Rowing (barre ou machine) : 3x8-12
Élévations latérales : 3x12-20
Gainage : 3 séries
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Séance B
SDT roumain : 4x6-10
Développé militaire : 4x6-10
Tirage horizontal poulie / rowing : 4x8-12
Fentes / bulgarian split squat : 3x8-12 par jambe
Curl biceps : 3x10-15
Triceps poulie / dips : 3x10-15
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Séance C
Hack squat / front squat / presse : 4x8-12
Développé incliné haltères : 4x8-12
Tractions supination (ou tirage supi) : 4x6-12
Hip thrust : 3x8-12
Oiseau / arrière épaules : 3x12-20
Abdos (relevés de jambes ou crunch poulie) : 3x12-20
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Progression
Perso je fais simple :
quand j’arrive au haut des reps sur toutes les séries → j’augmente un peu la charge la prochaine séance
sinon je garde le même poids et j’essaie juste de faire +1 rep
Temps de repos : 2-3 min sur les gros exos, 1-2 min sur l’isolation.
Pas besoin d’aller à l’échec tout le temps, juste être régulier.
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Si vous avez des variantes à proposer ou des trucs à améliorer je suis preneur.