This is my second time to able to continuously run the whole 5K without stopping and strictly in my Zone 2. Question is how long should I stay and do this to build my aerobic base? Can I try other running method like intervals, tempo etc. Or it is advisable to stick with my current plan to build my aerobic base?
Hello po planning to run po ako this Sunday sa Tagaytay maybe doing my LSD. Commute lang po ako via PITX since wala akong sasakyan. Question is runner friendly po ba ung main road ng Tagaytay (Ung kita ung taal Volcano) or delikado tumakbo dun? Ideal time to run early morning or late afternoon? Alam ko halos 24/7 nmn byahe papasok at labas ng tagaytay/Manila.
Naisip ko lang itry pra sa change of scenery at matest tumakbo ng may elevation. Saka makahigop na din ng masarap na bulalo after tumakbo at umuwi.
Pa help naman po maalala etong movie na ito. Tanda ko kasi noon na sobrang nagandahan ako sa pagkakagawa ng story na eto at konti na lang ang details na naaalala ko kaya gusto ko sana ma refresh at panoorin uli.
Ito po yung mga kontinf details na naaalala ko:
- Hollywood movie ito at alam ko amerikano ung mga bida. English languages
- Parang 90s at early 2000s ata e2 nung napanood ko
- Pinalavas noon sa TV
- Parang walang pinakabida sa movie kasi lahat ay may kanya kanyang story na connected sa isat isa
- Intercutting scenes sya na ang action ng isang character ay connected sa 1 character tapos connected sa iba pa. Parang ang gulo ipaliwanag pero lahat ng character ay connected sa bawat isa.
- May tatay na papaalis ng trabaho tapos binigyan sya ata ng kwintas ng anak nya (Not sure kung lalaki or babae ung anak) Pero naaalala ko tatay ung binigyan. Tapos hinoldap ata ung tatay at binaril pero hindi tinablan ng bala.
Un lang po ang naaalala ko kasi sobrang tagal ko na hindi napanood ito. Sana matulungan ako kasi gustong gusto ko ung pagkakagawa ng movie na ito.