u/Wrong_Simple90

مبدئيا بهبد

الاورغواي = تعادل

اسبانيا = فوز

الراس الاخضر او الجبل الاخضر ( ناسي ) = خساره

​

وبتشوفون بعد كم يوم

انا الان اشوف مقاطع إيهاب ٨٥ تقريبا ، لكن دايما اسمع عن التاسيس وما اعرف وش هو ! هل هذا هو التأسيس ؟ + انا كل يوم اشوف مقطع لان مدتها بسيطه ، لكن على هذا المنوال بخلص بعد شهور طويله ، هل فيه طريقه تختصر علي؟

بالنسبه لي على الاوبتكال ارتفاع ٢٠ مقاومة او ثقل ٢٠ لمدة ١٠ دقايق

بالنسبه لي الي يقول " ستل "

اكره الجهل وخاصة الجاهل الي يدعي الثقه ، يذبحني ، اتنرفز بشكل مهو طبيعي والمشكلة يجيك بثقة تدرس وبجهل عظيم ، امثال ضياء العوضي واتباعه ، اذا انت جاهل في مجال لاتتكلم !!