
u/vin_chill_guy

Vocês compravam leite tipo C?
Tava fazendo café com leite hoje de manhã e me veio a memória daqueles saquinhos com leite que tinham que ficar na geladeira, na minha memória eles eram mais baratos, duravam menos e tinham um gosto melhor que o leite de caxinha.
Knicks Campeão depois de 53 anos
O berço do hip hop, a cidade que nunca dorme, a big apple tem um campeão depois de 53 anos, que jornada desse time que teve um desacreditado Jalen Brunson como líder e MVP.
Lapada Seca Logo Cedo
Achei que ia ser só uma revisão tradicional e veio logo essa belezinha. Está com 157 mil km, e sempre levo de 10 em 10 mil km.
Basta de mundial a quien le importa. Racing tiene nuevo DT
Essa arbitragem está de brincadeira
Estão fazendo de tudo para estender essa série e ter mais jogos.
Wemby empurrou o Brunson no chão e não marcaram nada, era uma falta flagrante.
Falta do Brunson no Castle no arremesso de 3, o cara cai e pisa em cima do Brunson bem longe de onde ele começou o arremesso.
No primeiro jogo puxaram a camisa do brunson e pisaram nele, dois lances diferentes.
Jogo 2 fox prende o braço do Hart, hesita e continua a jogada depois de verem que não marcaram a falta.
Ontem o brunson tomou um tackle sem bola, revisaram e não derem nada.
Fui no jogo da seleção feminina sábado
Uma pena a Marta não ter jogado. De qualquer forma estou bem empolgado para a copa de 2027, com certeza vou em um jogo aqui em São Paulo e talvez no Rio.
Foi um publico bem diferente do que costuma ir nos jogos de futebol, muitas mulheres e muitas crianças também.
O que a CBF tem na cabeça de colocar jogo depois da Seleção
Latas de Guarana da Copa
Alguém já viu, conseguiu comprar? Pedi 6 no Zé Delivery e só veio a normal, nem gosto desse guarana zero kkkkkk
Treino de Perna - Melhor composição
Eu estou fazendo uma divisão de treino superior e inferior, divididos em A e B. Estou satisfeito com o de superiores por que trabalha os músculos duas vezes por semana.
Minha dúvida é em relação ao lower, ele divide basicamente o treino em "frente" e "trás", um dia foca no quadriceps e outro dia no posterior. Minha dúvida é será que não é melhor para hipertrofia mesclar os dois? Ter exercicio para posterior e quadiceps nos dois treinos? Acho que o posterior fica muito focado no treino B e não tem o estímulo ideal na semana.
Treino atual:
A
Agachamento
Leg press
Afundo
Extensora
Pantirruilha em pé
B
Terra romeno
Passada Smith
Mesa Extensora
Panturrilha sentado
Hip thrust