r/EgyReaders

▲ 374 r/EgyReaders+12 crossposts

هناك خمسة طرق للإقلاع عن جميع أشكال الإدمان :

١- طريقة ألن كار (الطريقة السهلة)

٢-طريقة جاك تريمبي (التعافي العقلاني)

٣- الإبتعاد عن ضغط الأقران (الصاحب ساحب)

٤- الإبتعاد عن التعرض السلبي للمواد الادمانية

٥- الاستماع الي الترددات الصوتية الثنائية

(Binaural Nutrition)

لو أي حد عايز يبطل تدخين أو إباحية , دي حاجه مهمة وهتفرق معاك جامد لو انتا عايز صفاء ذهن و سلام داخلي وصحتك الجسدية والنفسية هتتحسن , الموضوع سهل وبسيط و علمي :

بالنسبة للتدخين:

هتشوف الفيديو دا مدته ساعة بس (مسموح بالتدخين أثناء مشاهدة الفيديو) :

https://www.facebook.com/watch/?v=934665827349165

أو هتقرأ الكتاب دا لو حابب تعرف تفاصيل أكتر :

https://www.facebook.com/photo/?fbid=223625316442074&set=a.391845766382077

بالنسبة للإباحية

هتقرأ الكتاب الصغير دا (35 صفحة) :

https://www.facebook.com/photo?fbid=1225581669675145&set=a.391845766382077

وهتسمع يومياً الترددات الصوتية الثنائية دي :

https://www.facebook.com/photo?fbid=1219989606901018&set=a.1024279376472043

مع خالص تحياتي ..

u/EgyComanda82 — 7 hours ago

ينفع غلاف روايه ولا لا

عارف انه مش واقعي بما فيه الكفايه بس معنديش حد يعملي غلاف وانا مش بعرف اعمل غلاف اخري اكتب بس كنت عاوز اعرف لو دي تنفع غلاف لروايه مش كتاب روايه PDF

u/Roslen2000 — 4 hours ago

حد يعرف الاقيها فين

حد يعرف الاقي المجلات ديه فين بس اصدرات التمنينات

u/Prior_Highway8350 — 12 hours ago

Help needed

Greetings, glutton readers. I'm looking for readers who like to indulge in an intellectual journey. I'm currently working on my 3rd book, I have already published the first and the second (historical fiction). I'm not asking readers to buy the books (though it would be nice if they did) but I'm after honest feedback and genuine opinions.

reddit.com
u/PerniciousBaker — 1 day ago

سنوات خلف المقعد الاخير

الفصل الأول: آخر الفصل

لا أتذكر أول درس تعلمته في المدرسة...

لكنني أتذكر آخر مقعد.

كان في آخر الفصل، بجوار الحائط، بعيدًا عن ضحكات الأولاد في المقدمة. لم أجلس هناك لأنني أحب العزلة، بل لأن أحدًا لم يكن يريد أن يجلس بجواري.

أما هم...

فكانوا في أول الفصل.

الأوائل في الدرجات، والأقوى بين التلاميذ، والأعلى صوتًا. كانوا يملكون شيئًا لم أملكه أنا؛ مجموعة تحميهم، وتصدقهم، وتضحك معهم حتى لو كان الضحك على حساب شخص آخر.

وذلك الشخص... كنت أنا.

في الفسحة، كنت أراقب الأولاد وهم يركضون نحو ملعب الكرة.

كنت أحبها.

أو ربما كنت أحبها قبل أن تصبح سببًا جديدًا للسخرية.

كلما دخلت الملعب، تحولت المباراة إلى محاكمة.

تتعالى الضحكات إذا أخطأت.

وتنهال الكلمات قبل أن تصل الكرة إلى قدمي.

لم يعد أحد يرى طفلًا يحاول اللعب...

بل هدفًا سهلًا للسخرية.

وبعد فترة، توقفت عن اللعب.

لم أكره كرة القدم...

بل كرهت الشعور الذي كان ينتظرني كلما اقتربت منها.

وفي يوم آخر...

كنت عائدًا من دورة المياه، أحاول أن أصل إلى الفصل قبل بدء الحصة.

ظهر أحدهم أمامي.

ثم ظهر آخر خلفي.

وجدت نفسي محاصرًا في الممر الضيق.

لم يكن هناك طريق للهرب.

كانت الضحكات تسبق الضربات، وكأن ما يحدث لعبة يعرفون نهايتها مسبقًا.

انتهى الأمر سريعًا.

لكن الإحساس بالعجز بقي طويلًا.

ركضت إلى أحد المدرسين.

كنت أظن أن الكبار يملكون حلولًا لكل شيء.

استمع إليّ، ثم استدعى الأولاد.

تخيلت أنه سيقول إن ما حدث خطأ.

لكنه ابتسم وقال:

"يلا... صالحوا بعض."

وقفت صامتًا.

لم أرد أن أصالح أحدًا.

كنت أريد فقط أن يتوقف كل هذا.

وحين رفضت، تغيرت نبرة صوته.

"إحنا مش فاضيين للعب العيال بتاعكم."

خرجت من عنده وأنا أشعر أنني لم أخسر معركة مع الأولاد فقط...

بل خسرت ثقتي في أن أحدًا سيحاول حمايتي.

أما أكثر الأيام رسوخًا في ذاكرتي...

فكان اليوم الذي وقف فيه أحدهم أمام الفصل كله.

كان أكبر مني حجمًا، وأقوى مني.

لم أفهم لماذا كان غاضبًا.

كل ما أتذكره أنني وجدت نفسي أتلقى الضرب أمام زملائي.

لم يكن الألم هو الأصعب...

بل نظرات الفصل.

كنت أحاول ألا أبكي.

لكن الدموع سبقت محاولتي.

اقتادونا أنا وهو إلى المديرة.

لأول مرة، شعرت أن الحقيقة ستظهر.

لكن المفاجأة كانت أن الولد بدأ يبكي هو الآخر.

بكى بطريقة جعلت الجميع ينظر إليه باعتباره الضحية.

ثم دخل بعض التلاميذ ليشهدوا.

لم يقل أحد ما رآه.

قالوا ما خافوا ألا يقولوه.

شهدوا ضدي.

ولأن الحقيقة اختلطت بالخوف...

انتهى الأمر بأن عوقبنا نحن الاثنان.

خرجت من المكتب وأنا لا أفهم كيف يمكن أن يُعاقَب المظلوم مع من ظلمه.

في ذلك اليوم...

عدت إلى البيت.

أغلقت باب غرفتي.

وبكيت حتى غلبني النوم.

كنت أستيقظ في الصباح التالي بعينين متورمتين...

ثم أرتدي الزي المدرسي...

وأعود إلى المدرسة من جديد.

ليس لأنني كنت شجاعًا...

بل لأنه، في ذلك العمر، لم يكن لديَّ خيار آخر.

الفصل الثاني: نصف درجة

في الإعدادية، لم تعد المعركة كما كانت.

لم يعد أحد يحاصرني بجوار الحمام.

ولم يعد الضرب هو السلاح الوحيد.

صار كل شيء يُقاس بالأرقام.

درجة...

ونصف درجة...

وعُشر درجة.

كان هناك ولدٌ واحد يسبقني دائمًا.

أذاكر حتى تؤلمني عيناي، ثم أفتح النتيجة لأجده في المركز الأول... وأنا خلفه بفارق نصف درجة، أو عُشر درجة.

كنت أعود إلى البيت وأنا أسأل نفسي السؤال نفسه كل مرة:

"أنا ناقصني إيه؟"

وفي أولى إعدادي، حدث ما لم أتوقعه.

ظهرت النتيجة.

اسمي...

في المركز الأول.

مكرر.

وقفت أحدق في الورقة طويلًا.

قرأت اسمي مرة...

ثم مرة أخرى.

لم أصدق.

لأول مرة، لم أكن أنظر إلى ظهر أحد.

بل كنت أقف بجواره.

لكن الفرحة لم تعش طويلًا.

جاءت كورونا.

أُلغيت الامتحانات.

وكأن الحياة قالت لي:

"ليس الآن."

مرت سنة ثانية إعدادي بلا منافسة حقيقية.

ثم جاءت السنة الأخيرة.

وقلت لنفسي:

"لن أخرج من هذه المدرسة كما دخلتها."

لم أكن أريد الانتقام.

كنت أريد أن أسترد نفسي.

لكن الحرب لم تكن مع الآخرين فقط.

كانت هناك حرب أخرى لا يراها أحد.

كل وضوء أعيده مرات.

كل صلاة أخشى أن تكون باطلة.

كل صفحة أراجعها عشر مرات.

كل فكرة تعود إليَّ رغمًا عني.

كنت أذاكر...

والوسواس يذاكر معي.

ورغم ذلك...

ظهرت النتيجة.

الأول.

ثم جاءت النتيجة التالية.

الأول مرة أخرى.

وقفت في حفل التكريم.

أول الواقفين في صف الأوائل.

رفعت رأسي.

ابتسمت.

لم تكن ابتسامة فخر...

بل ابتسامة طفل انتظر سنوات طويلة حتى يسمع أحد يقول له:

"أنت تستحق."

لكن أكثر ذكرى بقيت في رأسي...

لم تكن يوم التكريم.

كانت مسابقة أوائل الطلبة.

كعادتهم...

جلسوا معًا.

وتركوني وحدي.

وكأنني لاعب احتياط لا حاجة لهم به.

وقبلها بأيام، وقف منافسي أمام الفصل.

طرح المدرس سؤالًا في العلوم.

كان سؤالًا معقدًا.

لم أستطع الإجابة.

أما هو...

فأجاب.

دوى التصفيق في الفصل.

أما أنا...

فلم أسمع التصفيق.

سمعت شيئًا آخر.

سمعت صوتًا في داخلي يقول:

"لن تكون مثله أبدًا."

عدت إلى البيت.

بكيت.

ثم فتحت الكتاب.

لم أكن أذاكر.

كنت أحارب.

ظللت أحل أصعب المسائل واحدة تلو الأخرى، حتى وصلت إلى سؤال عجزت عنه.

نظرت إلى كتيب الإجابات.

فهمت الفكرة.

ثم أعدت حله.

مرة.

ثم مرتين.

ثم عشر مرات.

حتى حفظته.

بعد أيام...

بدأت مسابقة أوائل الطلبة.

كالعادة...

أنا على الهامش.

وهم يتصدرون المشهد.

ثم جاءت ورقة الأسئلة.

وقعت عيناي على السؤال.

توقفت أنفاسي.

إنه هو.

نفس السؤال.

راقبتهم.

واحدًا تلو الآخر.

الصمت.

لم يعرف أحد الحل.

حتى هو...

لم يعرف.

رفعت رأسي لأول مرة.

وقلت بهدوء:

"أنا عارف."

نظر الجميع إليَّ بدهشة.

أعطوني الورقة.

كتبت الحل كاملًا.

وقبل أن تُسلَّم...

أخذها منافسي.

نظر إليها.

ثم شطبها.

وكتب إجابة أخرى.

سُلِّمت الورقة.

بدأ المدرس التصحيح.

ثم رفع رأسه وقال بضيق:

"إنتوا ليه غيرتوا الإجابة الأولى؟ كانت هي الصح."

ساد الصمت.

أما أنا...

فاكتفيت بابتسامة صغيرة.

لم تكن لأنني انتصرت عليه...

بل لأنني، للمرة الأولى منذ سنوات، انتصرت على ذلك الصوت الذي كان يردد دائمًا:

"أنت لن تستطيع."

الفصل الثالث: العام الذي انكسر فيه كل شيء

حين خرجت من الإعدادية، شعرت للمرة الأولى أنني أغلقت بابًا ظل يؤلمني سنوات.

كنت الأول.

وقفت في حفل التكريم رافعًا رأسي، وقلت لنفسي إن القادم سيكون بداية جديدة.

دخلت مدرسة المتفوقين.

كنت أظن أنني سأكون الأقل بينهم.

كانوا يحلون أكثر من كتاب في المادة الواحدة، ويتحدثون عن المذاكرة وكأنها شيء طبيعي.

أما أنا...

فكنت أقضي وقتًا طويلًا في صفحة واحدة.

الوسواس لم يكن يسمح لي أن أمر بسهولة.

كل سؤال يجب أن يُعاد.

كل خطوة يجب أن أتأكد منها.

كل إجابة يجب أن أراجعها مرات لا تنتهي.

كنت أظن أنني سأفشل.

لكن ظهرت النتيجة.

الأول.

قلت إنها صدفة.

ثم ظهرت نتيجة الترم الثاني.

الأول مرة أخرى.

لأول مرة، شعرت أن الحياة تبتسم لي.

لكنها كانت ابتسامة قصيرة.

في نهاية العام، بدأت أمي تتعب.

في البداية، ظننا أنها أزمة عابرة.

ثم بدأت المستشفيات.

والأدوية.

والخوف.

لم أعد أرى أمي كما عرفتها.

كانت تنظر إلينا طويلًا، وكأنها تريد أن تحفظ وجوهنا.

وأنا...

كنت أحاول أن أقنع نفسي أن كل شيء سيعود كما كان.

دخلت الصف الثاني الثانوي وأنا شخص آخر.

لم يعد ذهني في الكتب.

كلما فتحت كراسة، وجدت صورة أمي أمامي.

وفي الامتحانات، كنت أرى زملاءً أعرف أنهم أقل استعدادًا مني، لكنهم يجيبون بثقة بعد انتشار تسريبات الامتحانات.

أما أنا...

فلم أستطع أن أفعل ذلك.

خرجت من آخر امتحان منهكًا.

عدت إلى البيت.

وجدت أمي أعدت لي طعامًا بسيطًا.

جلست بجوارها.

لم أكن أعرف...

أنها ستكون آخر مرة آكل فيها من يديها.

في الليل...

استيقظت على صراخ.

ركضت.

كان البيت كله يرتجف.

ومن تلك الليلة...

بدأت رحلة طويلة بين المستشفيات، والأمل، والخوف.

ثم...

عاد الصمت.

في أحد الأيام، عدت من المدرسة.

سمعت صوت جدتي تبكي.

لم أحتج إلى سؤال.

عرفت.

شعرت بأن ساقيّ لم تعودا تحملانني.

جلست على سرير أمي.

أنظر إلى المكان الذي كانت تجلس فيه.

لم أبكِ.

لم أصرخ.

لكن شيئًا في داخلي انكسر.

كان ذلك أول وداع أحضره في حياتي.

وأصعب وداع.

دخلت الصف الثالث الثانوي...

لكنني لم أدخله وحدي.

دخلت ومعي الوسواس.

والحزن.

وجلد الذات.

كنت أعيد مسائل الفيزياء مرات لا تنتهي.

لا لأنني لا أفهمها...

بل لأن عقلي كان يرفض أن يطمئن.

كنت أؤجل كل شيء حتى آخر لحظة، ثم ألوم نفسي لأن الوقت انتهى.

وفي كل ليلة، كان هناك صوت يهمس:

"لن تنجح."

دخلت امتحانات الثانوية العامة وأنا أشعر أنني لم أستعد كما يجب.

كنت أراجع أقل مما أردت.

وأخشى أكثر مما ينبغي.

ومع ذلك...

كان هناك شيء صغير داخلي يرفض أن يستسلم.

خرجت النتيجة.

91.4%.

لم يكن ذلك الرقم انتصارًا على الامتحان فقط.

كان انتصارًا على عام ظننت أنني لن أخرج منه واقفًا.

دخلت كلية الطب البيطري.

لكنني اكتشفت أن الإنسان قد يغيّر مدرسته، ومدينته، وحتى مرحلته الدراسية...

ولا يستطيع بسهولة أن يغيّر ما تركته السنوات داخله.

اليوم...

أجلس بين زملائي، لكنني أشعر أنني بعيد عنهم.

أصمت أكثر مما أتكلم.

أخاف من أبسط المواقف.

أفضل غرفتي على أي مكان آخر.

وأتابع علاجي النفسي، لأنني أدرك أخيرًا أن بعض المعارك لا تُكسب بالقوة وحدها، بل تحتاج أيضًا إلى من يساعدك على حملها.

لقد نجوت من سنوات كثيرة...

لكنني ما زلت أتعلم كيف أعيش بعدها.

reddit.com
u/fares1172007 — 1 day ago

كتب/روايات مسموعة

عايزة روايات تكون موجودة للاستماع على سبوتيفاي عادي تكون حلوة يعني و احداثها مش متوقعة

reddit.com
u/Separate_Exam_9365 — 1 day ago

18 y.o Looking for a reading partner, potentially a small book club

معلش انا 19 بس كتبت 18 بالغلط* 😅😅

انا بحب القراءة جدا و بستمتع بيها قوي، بس مش بحب فكرة أن مفيش حد معايا نقرأ نفس الكتب و نتناقش فيها و الأجواء دي.

بدور على حد يكون قريب من سني عشان نكون نفس التفكير بيحب كتب زي اللي بقرأها و نتفق على كتاب او اتنين في الشهر مثلا و نقرأهم و نتناقش فيهم. لو حد مهتم يبعت أو يعمل ريبلي.

شوية كتاب بقرأ لهم

Suzanne Collins

Lynn Painter

Holly Jackson

كتب بقرأها:

The hunger games series

The in between series by Lynn Painter

A good girl's guide to murder series

reddit.com
u/Goldenguarddd — 2 days ago

مشكلتي مع كتب ميرنا المهدي

🛑🛑حرق🛑🛑

قرأت لميرنا كتابين بس صديقي السايكوباتي في اول السنة و قضية ست الحسن الشهر اللي فات

تقييماتي ليهم كانوا كالتالي صديقي السايكوباتي ⭐⭐⭐

قضية ست الحسن ⭐⭐

ودة شيئ شوية عاملي احباط لان الهايب على كل كتبها مجنون لكن الكتب فعلا مش عاجباني وهقول ليه كمان شوية انا مش شخص hard to please خالص انا العكس تمام بجد

مشكلتي مع صديقي السايكوباتي كتير ولاني قرأتها من 6 شهور ف ناسية فيها كتير المهم ميرنا كانت بتقدم هادي وسالم على انهم قتلة متسلسلين؟؟ هادي ممكن بسبب خط القتل التاني اللي كان بيعمله هواية كدة بعيد عن سالم و الboss بتاعهم (مش فاكرة اسمه) لكن سالم كان قاتل مأجور بعيدا طبعا عن ال background بتاعته

واتمنى محدش ييجي يقول ان القاتل المأجور قا/تل متسلسل انا مكنتش عايزة واحد يقتل لانه بياخد فلوس و اوامر بل بيعملها لسبب ما زي مثلا دافع هادي مع الخط التاني زي ما قولت واللي عجبني جدا لانه كان ليه سبب وعجبني بصراحة

واما بالنسبة لسالم ف ميرنا مقالتش اي حاجة عن مقابلته لمراته وليه اصلا قرر يتجوز بعد ماضيه وازاي قابل مراته وليه هي بالذات ولانه حرفيا مكنش بيعمل كدة لمجرد يخفي هويته لأ هو بجد كان بيحبها وعايز يكون راجل اسرة ويبني عيلة معاها

كمان مقالتش ازاي وليه دخل الجامعة لانه المفروض اتربى في بيئة مش مهتمة بالكلام دة

وغيرهم كتير انا بس مش فاكرة لاني قرأتها من زمان

انا بالنسبة لقضية ست الحسن ⭐⭐

فيها 3 قصص بيتحلوا غالبا بالصدف البحتة وان الطريق متيسر بشكل مجنون لنوح عشان هو القادر الفاجر اللي محصلش وكدة شخصيات بتظهر لمجرد ان ليها سبب والسلام الموضوع دة مكنش مشكلة في اول قصتين لانهم بشكل كبير ملهمش اي علاقة بنوح شخصيا المشكلة ظهرت جدا في القصة التالتة اللي ظهر في اولها شخصية المفروض ان ليها علاقة بحياة نوع الشخصية وبقالهم سنين يعرفوا بعض 🛑 حرق 🛑 الشخصية دي هي المجرم في الاخر بس انا حرفيا قفشتها من الاول اصلا اصل ليه لما هما يعرفوا بعض من زمان ليه ميرنا مقدمتهاش من الاول في القصة الاولى او التانية ليه قدمتها في القصة اللي سبحان الله هي القاتل فيها طبعا مش هتكلم عن شخصية نوع المستفزة ولما بتكلم مع حد في الموضوع دة يقولي أصلها شخصية realistic والله احب الموضوع دة جدا بس شخصيته منفرة بالنسبة ل MC يعني وكان في حتة برضوا معجبتنيش مش فاكرة كان ايه سياقها في الرواية بصراحة بس نوح رد وقال زن الستات كنت مصدومة في ميرنا جدا لانها مش بس قالت حاجة زي كدة في روايتها بل قالتها على لسان راجل كمان

طبعا مش هتلكم عالاخطاء الاملائية في الرواية لانها مستفزة بل كمان على سذاجة اللغة و الحوار انا مبحبش اللهجات في الكتب لكن الكتاب دة بالذات كان اللهجة ركيكة وغبية بشكل مجنون مقارنة بصديقي السايكوباتي مثلا اللي اللهجة فيه كانت احسن بكتير بالنسبالي

واخر حاجة اللي ملهاش علاقة بميرنا نفسها (اتمنى) ان الخط في الكتب كبير جدا في العادي دة شيئ تحفة بالنسبة لاني شخص عنده ضعف نظر بس الكتابة في كتب ميرنا بالذات ست الحسن ملاحظتهاش في صديقي السايكوباتي ان الكتابة كبيرة جدا لدرجة ان الصفحة فيها جمل قليلة جدا مقارنة برواية يعني هل بجد دار النشر عملوا الحركة الرخيصة دي لمجرد ان كتابها يكون مليان شوية وكدة لان لو الحجم طبيعي مش صغير ولا كبيرة ف الرواية هتكون 200 صفحة ان مكنش اقل اللي اكتشفته كمان ان ال Audio book بتاعها حوالي ساعتين يعني تقريبا نفس مدة التحول ل كافكا بس الفرق ان رواية التحول صفحاتها اقل بكتير من ست الحسن وبعيدا عن المقارنة دي ازاي كتاب 300 صفحة ال Audio book بتاعه ساعتين بس يعني واضحة جدا بصراحة

I'm not hating on merna herself the thing is her book are so over hyped which is disappointing me bsraha

reddit.com
u/EXHAUSTEDDEW — 2 days ago

انا اتعلمت اطبع كتب لنفسي

نزلت سور الازبكية من كام يوم وكنت نزلت بوست ان ثقافة شعب مصر بتضيع بسبب ان كل الكتب في اكبر مكان بيع كتب في مصر مكررة جدا واغلبيتها عبارة عن روايات تافهة من كتاب جداد ميعرفوش يعني اي ادب روائي ( وهنا بتكلم عن الناس الجديدة اللي شايفينها سبوبة بال ai مش عن الادباء اللي بجد )

ودورت كتير جدا علي كتب ف مجالي ملاقتش نهائي ولا كتاب

فقررت اني اشوف حد يطبعهملي بس لقيت ان هدفع ٢٠٠ج ف كل كتاب دا ان مكانش اكتر علي حسب عدد الصفحات

فلقيت ان عندي طابعة اصلا لي مطبعش لنفسي ؟

دورت شوية علي مقاسات الورق ولقيت ناس علي الفيس بتبيع ورق b5 و a5 علي قد الكتب وخامة تقيلة ف اشتريت منهم كمية ٤٠٠٠ ورقة ب ٨٥٠ ج تقريبا

وبعدها طبعت اللي انا عاوزه و كعبته ب ٢٥ج و كدا الكتاب الواحد مكلفش معايا يمكن ٦٠ج بعد حساب الحبر ، جودة الورق احسن بكتير من الكتب لكن الغلاف ورقة عادية معملتوش تقيل عشان التكلفة

قولت اشارك التجربة

reddit.com
u/Background_Debt2790 — 3 days ago

بتشتروا منين الكتب ؟.. عايزة مكان ألاقي فيه روايات انجليزي اصليه مستعملة وياريت لو مكان مش اونلاين، جالي رواية بالصدفة أصل من سنة 2013 عايزة ألاقي كتب زيها في مصر 😌😌

reddit.com
u/Summer-Song-888 — 3 days ago

محتاج دعم معنوي

انا حاليا شغال على روايتي و هتكون حاجه خيال علمي ورعب وانا كجرافيك ديزاينر بحاول اني ادمج ده مع ده بس ما ابالغش و هيكون فيه arg اللي هو الغاز ومواقع على النت ونصوص مش موجوده في الكتاب و كل اللي محتاجه بس جمهور حتى لو كان صغير اي كلمه حلوه هتساعد

u/S0ULDAR — 2 days ago