u/Abdulaziz_18

سلام عليكم محدثكم كان مدمن 6 سنوات اباحية وعادة سرية

والحمدلله الان اقدر اقول اني بعد جهاد استمر 5 سنوات من التعافي صرت متعافي رسميا سنة كاملة بدون ولا انتكاسة بعد ماحرقت نفسي حرق

الحمدلله معظم الاضرار الناتجة عن الاباحية راحت ووضعي اتحسن والله صرت اذوق طعم الحياة بحلوها ومرها

الفترة ذي انا للاسف فاضي جدا حتى لو احاول اشغل نفسي لان ماوراي دوامات ولا التزامات فأترزع فالبيت لا شغل ولا مشغلة ولما اكون لحالي واتصفح السوشيال ميديا نفسي القديمة تبدا تذكرني بالماضي والرغبة تزيد والدوبامين يزيد بقوة بس مع ذلك اهرب وتظبط معي

فانا قررت احتاط اكثر عن طريق طريقة يمكن تكون غبية وغريبة

هي اني هذا الفترة استعمل النيكوتين بانواعه سواء كان دخان ڤيب الخ. بس غالبا بستعمل الدزرت او الي يسمونها الاضرف الي توضع على اللثة لانه يوصل للمخ على طول

فيعني ايي وقت الرغبة فيها تزيد على طول استخدم النيكوتين واوصل لنشوتها افضل من اني انتكس بعد مدة تعافي استمرت اكثر من سنة بدون ولا انتكاسة

فغالبا ايه نعم بدمن النيكوتين وبحاول اتعافى منه لو ادمنته بس الصراحة ابرك من اني ارجع للجحيم مرة ثانية

ف كالتالي لما تجيني الرغبة استعمل النيكوتين والدوبامين يصعد وبعدها يجيني الهبوط الي يجي بعد النيكوتين كذا بكون حسيت بلذت النيكوتين ونسيت لذة الانتكاسة وبرضوا بيجيني خمول كسل يخليني ما افكر بالانتكاسة

للمعلومية الطريقة ذيه بتكون مؤقته لين القا حل للوضع الي انا فيه يمكن بعد شهر شهرين ارجع اكون مشغول مرة ثانية

الحين كل اختبار يجيبون مادتين يركزون فيهم مثلا امس اتوقع الكيمياء والاحياء وباقي المواد اسألتهم قليلة صحيح؟

تتوقعون السبت يركزون على وش يارب الاحياء منهم

Hello, I’ll keep this brief😃. I’ve got a very important academic exam coming up in a few days, and honestly, I start feeling anxious the moment I think about it.

So I need something to take the edge off. The only thing I feel like I can rely on is nicotine pouches, as they tend to calm me down and help me focus.

Just for context, I consider myself to be off nicotine I haven’t used it in any form for about seven months now. But lately, I’ve been under quite a bit of stress, and on top of that, this exam is really important.. so I’m thinking about using nicotine pouches again.

Do you think that would actually help me during the exam?

Hello, I’ll keep this brief😃. I’ve got a very important academic exam coming up in a few days, and honestly, I start feeling anxious the moment I think about it.

So I need something to take the edge off. The only thing I feel like I can rely on is nicotine pouches, as they tend to calm me down and help me focus.

Just for context, I consider myself to be off nicotine I haven’t used it in any form for about seven months now. But lately, I’ve been under quite a bit of stress, and on top of that, this exam is really important.. so I’m thinking about using nicotine pouches again.

Do you think that would actually help me during the exam?

السلام عليكم على السريع مبغى اطول عليكم بعد كم يوم عندي اختبار مرة مهم، ومن الحين اول ما افكر فيه يجيني توتر

فأنا محتاج شيء يخفف التوتر مع العلم اني استخدم الاشوغاندا و Ltheanine لكن باقي التوتر والقلق ماخفو والشيء الوحيد اللي احس اني اقدر استخدمه وينفع معي بحكم اني كنت استعمله سابقا هو اظرف النيكوتين، لأنها تهديني وتخليني اركز لساعة ساعتين

للمعلومية انا حاليا اعتبر نفسي متعافي من النيكوتين بكل انواعه لي تقريبا 7 شهور ما استخدمت أي شيء له علاقة بالنيكوتين. لكن الفترة هذي امر بضغوطات وتوتر وقلق وفوق هذا كله عندي اختبار مهم فقاعد افكر ارجع استخدم اظرف النيكوتين اثناء الاختبار وبعد ماخلص ارجع اتعافى من النيكوتين .

فهل تتوقعون لو سويت كذا بيفيدني في الاختبار ولا لا؟

Hello, I’ll keep this brief😃. I’ve got a very important academic exam coming up in a few days, and honestly, I start feeling anxious the moment I think about it.

So I need something to take the edge off. The only thing I feel like I can rely on is nicotine pouches, as they tend to calm me down and help me focus.

Just for context, I consider myself to be off nicotine I haven’t used it in any form for about seven months now. But lately, I’ve been under quite a bit of stress, and on top of that, this exam is really important.. so I’m thinking about using nicotine pouches again.

Do you think that would actually help me during the exam?

السلام عليكم🙆🏽‍♂️

وضعي لا يحسد عليه من ناحية القدرات والتحصيلي

بشكل مختصر ثالث ثانوي

ما اختبرت قدرات لين الحين وما ذاكرت له يعني من اول ثانوي لين الحين ماذاكرت له كل الي اعرفه انه يتكون من لفظي وكمي

وبختبره اول مره ان شاء الله بعد الفتره الثانية من التحصيلي.

اما التحصيلي...🥰 ما ذاكرت له برضو ما صحصحت الا امس

الحين متقروش وكاره ام وضعي

ما اعرف كيف اذاكر للتحصيلي ويمكن ما في وقت

باقي لي على الفترة الاولى 20 يوم اكيد مقدر اختم كل المواد

فأحس الحين لازم اركز على التحصيلي بس

والقدرات اذاكر له بعد الفترة الثانيه بيبقى تقريبا 3 اسابيع.

و في مشكلة ثالثه🥸

اخوكم البطل مسوي سيفون للدراسة من اول ما دخل المتوسط 😅

ايام كورونا كنت بس احضر واسحب على الدروس

ومن وقتها وانا ماشي على نفس الوضع ذا لين ثالث ثانوي

يعني وضعي بالمواد الله يكرمكم زق ولا يحسد عليه .

خصوصا المواد العلمية انا فيها مو سيئ... أسوأ

بس الحمدلله صحصحت على اخر فترة

ادري ان الموضوع مو سهل ابدا ومو مضمون اني اجيب نتيجة تمشيني الا بفضل الله

بس برضو بجرب واشوف وش اقدر اسوي الفترة هذي.

الحين التحصيلي ما اتوقع اقدر اختم كل شيئ فيه

فبأمسك مادتين واركز عليهم

وباقي المواد بأخذ أهم الدروس + أشوف التجميعات + اتدرب عليهم

وبما ان باقي 20 يوم بخلي لكل مادة تقريبا 5 ايام اختم المادتين بعشر ايام

والايام الباقية اركز فيها على التجميعات والتدريب واهم الدروس بالمواد الي ماراح اختمها

وش رايكم؟

وش المصادر اللي ممكن تفيدني