Ich bin verunsichert
Ich laufe jetzt seit etwa einem halbes Jahr, minimum 3 mal die Woche. Jetzt sehe seit über einem Monat wie meine Leistung laut garmin immer weiter sinkt.
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Jetzt hab ich mal bisschen meine Daten angeschaut und meine maxHF wird auf 213 geschätzt??? Kann das stimmen? Das würde bedeuten mein zone 2 liegt bei 158 - 172 und bei meinen meisten läufen hab ich nicht einmal zone 1 erreicht. Ich muss aber schon sagen dass ich oft kaum geschwitzt habe bei meinen Läufen, hab aber gedacht das sei normal weil, es soll ja angenehm sein und so.
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Ich bin zwar nur 25, aber 213 erscheint mir schon etwas überbewertet und ab 190 bin ich dann auch schon extrem am schnaufen.
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Was denkt ihr, sollte ich dem vertrauen? Sollte ich das Geld in die hand nehmen und eine ordentliche Laufanalüse machen? Ich bin ratlos gerade.