u/Born_Drop6277

Hey everyone,
I’ve been dealing with some health issues for about 3–4 months now because of my final law exams. Up until my first exam (civil law), I felt completely fine, but then I suddenly had a mental breakdown: rapid heartbeat, nausea, internal trembling. These symptoms would ease up after each exam, but as the next one approached, they would come back stronger.
My stomach has become really sensitive, I have to be extremely careful with what I eat, and my mind basically goes into alarm mode over everything (bloating, a heavy stomach feeling, a harmless burp, or menstrual cramps), so all my symptoms get amplified like 10x, and I end up needing a sedative.
The exams are long over, but even on the morning of my graduation I was still struggling with anxiety. It feels like I’ve completely fallen apart mentally, like I’m dancing on very thin ice, and my brain is somehow directly connected to my stomach, so my digestion is affected too.
I’ve been to a psychiatrist and had blood tests done, everything. Physically I’m supposedly fine, and the psychiatrist basically said I overexerted myself and should take a Xanax if I feel anxiety coming on.
But I don’t understand why this is still happening even a month after my last exam? Especially since despite all the anxiety and feeling unwell, I still got straight A’s, so I should technically be relieved. (During the previous 9 semesters I never ended up in a situation like this, even though I worked really hard. The only explanation I can think of is that all the pressure from my perfectionism built up and finally burst—but even if that’s the case, I just want to feel normal again.)
I don’t know who else to turn to anymore. I don’t understand what’s happening to me. For weeks now I’ve only been sleeping 5–6 hours a night. I’m exhausted from not being able to eat or drink freely, from not being able to go out and party like everyone else, and from needing a sedative for every difficult situation—something I don’t want to rely on. I don’t take it daily, but for things like graduation or job interviews it feels almost necessary.
Right now I’m just taking vitamin B6 in the morning and magnesium citrate in the evening.
Please, I need help or at least some reassurance. When will this nightmare finally end?

Hey everyone,
I’ve been dealing with some health issues for about 3–4 months now because of my final law exams. Up until my first exam (civil law), I felt completely fine, but then I suddenly had a mental breakdown: rapid heartbeat, nausea, internal trembling. These symptoms would ease up after each exam, but as the next one approached, they would come back stronger.
My stomach has become really sensitive, I have to be extremely careful with what I eat, and my mind basically goes into alarm mode over everything (bloating, a heavy stomach feeling, a harmless burp, or menstrual cramps), so all my symptoms get amplified like 10x, and I end up needing a sedative.
The exams are long over, but even on the morning of my graduation I was still struggling with anxiety. It feels like I’ve completely fallen apart mentally, like I’m dancing on very thin ice, and my brain is somehow directly connected to my stomach, so my digestion is affected too.
I’ve been to a psychiatrist and had blood tests done, everything. Physically I’m supposedly fine, and the psychiatrist basically said I overexerted myself and should take a Xanax if I feel anxiety coming on.
But I don’t understand why this is still happening even a month after my last exam? Especially since despite all the anxiety and feeling unwell, I still got straight A’s, so I should technically be relieved. (During the previous 9 semesters I never ended up in a situation like this, even though I worked really hard. The only explanation I can think of is that all the pressure from my perfectionism built up and finally burst—but even if that’s the case, I just want to feel normal again.)
I don’t know who else to turn to anymore. I don’t understand what’s happening to me. For weeks now I’ve only been sleeping 5–6 hours a night. I’m exhausted from not being able to eat or drink freely, from not being able to go out and party like everyone else, and from needing a sedative for every difficult situation—something I don’t want to rely on. I don’t take it daily, but for things like graduation or job interviews it feels almost necessary.
Right now I’m just taking vitamin B6 in the morning and magnesium citrate in the evening.
Please, I need help or at least some reassurance. When will this nightmare finally end?

Sziasztok!

Már bő 3-4 hónapja egészségügyi gondokkal küzdök a jogi záróvizsgáim miatt. Egészen az első vizsgáig (polgári jog) úgy éreztem teljesen jól vagyok, aztán egyszer csak összeomlottam idegileg, szapora pulzus, hányinger, belső remegés. Ezek a tünetek egy-egy vizsga után mindig enyhültek, de ahogy közeledett a következő, megint felerősödtek. Érzékeny lett a gyomrom, nagyon meg kell válogatnom mit eszek, illetve az eszem is vészriadót fúj mindenre (felpuffadásra, a gyomor elnehezedésére, egy ártatlan böfögésre vagy egy menstruációs görcsre), így minden tünetem 10x-esre növekszik, nekem pedig nyugtatóhoz kell nyúlnom.
Már rég vége van a vizsgáknak, de még a diplomaosztóm reggelén is küszködnöm kellett a szorongással. Mintha teljesen leépültem volna idegileg, hajszálvékony jégen táncolnék, az agyam pedig összeköttetésben van a gyomrommal, így a hasam sincs jól.
Voltam pszichiáternél, vérvizsgálaton, mindenütt. Egészségügyileg elviekben semmi bajom sincs, a pszichiáter pedig annyit mondott, hogy túlterheltem magamat és vegyek be egy Xanaxot, ha úgy érzem elfog a szorongás.
Ez az egész még miért áll fenn, ha 1 hónapja volt az utolsó vizsga? És ráadásul a szorongás és a rossz állapot ellenére is mindenem ötös lett, tehát meg kellett volna nyugodnom. (Az előtte való 9 félév alatt egyszer sem kerültem hasonló helyzetbe pedig keményen terheltem magamat, egyes egyedül arra tudok gondolni, hogy a maximalizmusom miatti terhelés összegyűlt és kipukkadt a lufi - de ha így is van, szeretnék újra jól lenni)
Nem tudok már kihez fordulni, nem értem mi történik velem, hetek óta napi 5-6 óránál többet nem tudok aludni, elegem van abból, hogy ennyire nem merek enni vagy inni bármit, hogy nem bulizhatok úgy, mint a többiek, vagy, hogy minden megpróbáltatásnál szükségem van egy nyugtatóra - amire nem akarok rászokni, nem is szedem mindennap, de tényleg egy ilyennél, hogy diplomaosztó vagy állásinterjú stb. biztosan kéne.
Jelenleg annyit csinálok, hogy minden reggel beveszek egy B6 vitamint, illetve esténként egy magnézium-citrátot.

Kérlek segítsetek vagy legalább nyugtassatok meg. Mikor lesz ennek a rémálomnak vége?

Sziasztok!

Már bő 3-4 hónapja egészségügyi gondokkal küzdök a záróvizsgáim miatt. Egészen az első vizsgáig (polgári jog) úgy éreztem teljesen jól vagyok, aztán egyszer csak összeomlottam idegileg, szapora pulzus, hányinger, belső remegés. Ezek a tünetek egy-egy vizsga után mindig enyhültek, de ahogy közeledett a következő, megint felerősödtek. Érzékeny lett a gyomrom, nagyon meg kell válogatnom mit eszek, illetve az eszem is vészriadót fúj mindenre (felpuffadásra, a gyomor elnehezedésére, egy ártatlan böfögésre vagy egy menstruációs görcsre), így minden tünetem 10x-esre növekszik, nekem pedig nyugtatóhoz kell nyúlnom.
Már rég vége van a vizsgáknak, de még a diplomaosztóm reggelén is küszködnöm kellett a szorongással. Mintha teljesen leépültem volna idegileg, hajszálvékony jégen táncolnék, az agyam pedig összeköttetésben van a gyomrommal, így a hasam sincs jól.
Voltam pszichiáternél, vérvizsgálaton, mindenütt. Egészségügyileg elviekben semmi bajom sincs, a pszichiáter pedig annyit mondott, hogy túlterheltem magamat és vegyek be egy Xanaxot, ha úgy érzem elfog a szorongás.
A legfőbb kérdésem, hogy volt-e valaki más is hasonló helyzetben és ha igen, mi lett a vége, mennyi idő után javult meg a dolog?
A másik kérdésem pedig, hogy ez még miért áll fenn, ha 1 hónapja volt az utolsó vizsga? És ráadásul a szorongás és a rossz állapot ellenére is mindenem ötös lett, tehát meg kellett volna nyugodnom. (Az előtte való 9 félév alatt egyszer sem kerültem hasonló helyzetben, egyes egyedül arra tudok gondolni, hogy a maximalizmusom miatti terhelés összegyűlt és kipukkadt a lufi - de ha így is van, szeretnék újra jól lenni)
Nem tudok már kihez fordulni, nem értem mi történik velem, hetek óta napi 5-6 óránál többet nem tudok aludni, elegem van abból, hogy ennyire nem merek enni vagy inni bármit, hogy nem bulizhatok úgy, mint a többiek, vagy, hogy minden megpróbáltatásnál szükségem van egy nyugtatóra - amire nem akarok rászokni, nem is szedem mindennap, de tényleg egy ilyennél, hogy diplomaosztó vagy állásinterjú stb. biztosan kéne.

Kérlek segítsetek. Jó tanácsok?

Sziasztok!

Már bő 3-4 hónapja egészségügyi gondokkal küzdök a záróvizsgáim miatt. Egészen az első vizsgáig (polgári jog) úgy éreztem teljesen jól vagyok, aztán egyszer csak összeomlottam idegileg, szapora pulzus, hányinger, belső remegés. Ezek a tünetek egy-egy vizsga után mindig enyhültek, de ahogy közeledett a következő, megint felerősödtek. Érzékeny lett a gyomrom, nagyon meg kell válogatnom mit eszek, illetve az eszem is vészriadót fúj mindenre (felpuffadásra, a gyomor elnehezedésére, egy ártatlan böfögésre vagy egy menstruációs görcsre), így minden tünetem 10x-esre növekszik, nekem pedig nyugtatóhoz kell nyúlnom.
Már rég vége van a vizsgáknak, de még a diplomaosztóm reggelén is küszködnöm kellett a szorongással. Mintha teljesen leépültem volna idegileg, hajszálvékony jégen táncolnék, az agyam pedig összeköttetésben van a gyomrommal, így a hasam sincs jól.
Voltam pszichiáternél, vérvizsgálaton, mindenütt. Egészségügyileg elviekben semmi bajom sincs, a pszichiáter pedig annyit mondott, hogy túlterheltem magamat és vegyek be egy Xanaxot, ha úgy érzem elfog a szorongás.
A legfőbb kérdésem, hogy volt-e valaki más is hasonló helyzetben és ha igen, mi lett a vége, mennyi idő után javult meg a dolog?
A másik kérdésem pedig, hogy ez még miért áll fenn, ha 1 hónapja volt az utolsó vizsga? És ráadásul a szorongás és a rossz állapot ellenére is mindenem ötös lett, tehát meg kellett volna nyugodnom.
Nem tudok már kihez fordulni, nem értem mi történik velem, hetek óta napi 5-6 óránál többet nem tudok aludni, elegem van abból, hogy ennyire nem merek enni vagy inni bármit, hogy nem bulizhatok úgy, mint a többiek, vagy, hogy minden megpróbáltatásnál szükségem van egy nyugtatóra - amire nem akarok rászokni, nem is szedem mindennap, de tényleg egy ilyennél, hogy diplomaosztó vagy állásinterjú stb. biztosan kéne.

Kérlek segítsetek. Jó tanácsok?