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Per farla breve tra poco avrò 21 anni, penso di aver sprecato la mia adolescenza. Tutto cominciato alle superiori dove ho subito bullismo continuo per 5 anni su tutto quello che facevo, anche se totalmente normale, il che mi ha reso isolato e mi ha lasciato una bruttissima ansia, negli ultimi 6 anni ho passato tranne per 1-2 giorni tutte le estati a casa per farvi capire quanto mi hanno ridotto male. Voglio uscire da questo loop, come ricomincio dal basso?
non voglio consigli difficili da applicare tipo “vai in un bar e parla con chi ti trovi avanti”, non siamo tutti uguali
Edit: Grazie per tutte le risposte ! Mi sono scordato di dire che già pratico diversi sport come nuoto e corsa ma anche palestra da diversi anni più volte alla settimana