عايز اجيب كرياتين تراكتور كريا ريد (Tractor Crea Red)
بس مش عارف حد علي ارض الواقع اروح اجيب من عندو والصفحات مقلق منها لا يبعتلي حاجة مضروبة
وبرضو اذي اتاكدان انها سليمة مش مضروبة ولا تقليد؟
من كام يوم شوفت بوست هنا لواحد حاطط صورة لطبقات الاجتماعية حسب الدخل
وكنت عايز اتاكد من الارقام الي حاططها فطلبت من كلاود انه يعملي جدول لطبقات المجتمع والدخل والنسبة للفرد وللاسرة حسب مصادر موثوقة زي البنك المركزي، البنك الدولي، CAPMAS
المهم الي شايف حاجة غلط او عندو وجهة نظر في حاجة
عايز كتب عجبتك وكتب نفسك تقراها
ولو عندك كتب حلوة مفيدة بشكل ما او باخر ياريت تقولي
طبعا باين من العنوان اني رفيع ومحتاج ازيد وزن
بس حاليا مش هعرف اروح الجيم بسبب الشغل والامتحانات خلال الشهر ده بس بتمرن في البيت بشكل شبه يومي (اشكال من تمرين الضغط)
فعايز نظام غذائي ابداء ازود بيه وزني خلال الشهرين دول اوقبال ما اظبط وضت الجيم برضو
ايه ارخص بروتين بتجيبه والاكن الي بيساعد علي بناء كتلة جسم (اطباقي محدودة في اليوم "3 اطباق" بسبب نظام الشغل )
ايه احسن بنك في فيزة المشتريات
انا مكنتش ناوي اعملها وبسمع انها خراب بيوت ومديونية ونسبة مضافة للبنك
بس من كام شوفت بودكاست لميونير اجنبي وانه اذي بيستخدمها وبيتحايل عليها عشان ياخد بيها خصومات و بيستفاد بيها اكتر ما كان بيدفع كاشش
فدورت هنا علي البنوك الي بتطلعها مع المرتب ولقيت الكل بيقول احسن تلاته هما البنك الاهلي وبنك مصر و CIB
فقريت شوية من شات بس فيه حاجات كتير مش واضحة في الاستخدام او انا مش فاهم اذي بتشتغل
فلو مريت بحيرة زي كده زمان قولي اخترت ايه وليه وايه احسن ميزة بالنسبالك
انا مكنتش ناوي اعملها وبسمع انها خراب بيوت ومديونية ونسبة مضافة للبنك
بس من كام شوفت بودكاست لميونير اجنبي وانه اذي بيستخدمها وبيتحايل عليها عشان ياخد بيها خصومات و بيستفاد بيها اكتر ما كان بيدفع كاشش
فدورت هنا علي البنوك الي بتطلعها مع المرتب ولقيت الكل بيقول احسن تلاته هما البنك الاهلي وبنك مصر و CIB
فقريت شوية من شات بس فيه حاجات كتير مش واضحة في الاستخدام او انا مش فاهم اذي بتشتغل
فلو مريت بحيرة زي كده زمان قولي اخترت ايه وليه وايه احسن ميزة بالنسبالك
انا من منطقة شعبية نوعا ما بس جنب منطاق حلوة بروحها (الابرا،دقي،الزمالك،وسط البلد) بس مش دايما هناك ممكن اروح اقعد في كافيه شوية وامشي.
اذي مثلا اتعرف علي حد او مجموعة في الاماكن دي نشيطة اني انزل معاهم او نخرج وناس شبهي نزق بعضينا
انا معرفش حد ساكن في الحتت دي خالص