u/Huge_Boysenberry3043

>A naturally occurring molecule released during exercise may hold the key to strengthening muscles without physical activity. In experiments, mice given BAIBA developed larger muscles, improved muscle function, greater fatigue resistance and better exercise performance than untreated mice.
by u/mvea in science

It would be very interesting for people with ME/CFS if you could get the physiological benefits of exercise without actually doing it. I hope this research advances fast!

I've been taking a look at a lot of the materials that the recovery program creators have published, both the free materials and some of the materials of the programs themselves. The following points seem to be some of the common teachings that are in most of them (in a very condensed form of course).

Commonalities across programs:

- Find ways of showing the body and brain it's safe (through meditation/relaxation exercises etc.)

- Remove the stressors from your life that can be removed

- Set boundaries, say no if you know you should say it

- Gradually reintroduce activity, with a special emphasis on things that give you joy/positive emotions

- Don't beat yourself up if you have setbacks or experience a flair, it happens to everybody

- Cultivate self-compassion and patience, limit self criticism and perfectionism as much as you can

- Try not to be afraid of the symptoms, but rather look at them through a lense of either indifference, acceptance or curiosity (what you resist persists)

- Think of your body as healthy, but in a state of temporary dysfunction, rather than permanently "broken" or irreversibly damaged

Do you agree? Anything that's missing that you would like to add?

Does anybody here have experience using online dating with and without a hair system? Would be interesting to do an A/B-test, to see the impact it has on your success there. If the profile is relatively similar, and the only variable that really changes is hair you could get some useful info.

I saw an experiment once that made me convinced hair is a much bigger deal than what I originally thought, but would be interested to see your experiences here?

"I Norge er omtrent halvparten av de voksne overvektige, ifølge Nordisk Monitorering fra 2025. Omtrent 15 prosent av barna er det.

Men nå kommer britiske og svenske forskere med gode nyheter: I noen land har økningen av fedme stagnert.

I enkelte tilfeller har den til og med snudd."

...

"Blant kvinner i Norge fortsetter nemlig kurvene å gå oppover, ifølge den nye studien**.**

De norske kvinnene skiller seg altså litt ut.

Sammen med kvinner fra Belgia og både menn og kvinner fra Finland og Sverige opplever ikke de den samme utflatingen som mange av de andre vestlige landene. 

Utviklingen her har vært preget av en jevn – og noen ganger akselererende – økning i fedme gjennom hele perioden fra 1980 til 2024, ifølge studien."

Hva tror dere er årsaken til at vekta ikke synker blant norske kvinner, når den gjør det i mange andre vestlige land? Og hvorfor er det eventuelt en kjønnsforskjell her blant norske menn og kvinner, som det virker som ut ifra artikkelen?

PS: Før noen hopper på meg for vinklingen, denne er vinklingen forskning.no har valgt på tallmaterialet, ikke jeg.

TV2 skriver om en nettside hvor flere norske menn er lagt ut med påstander om vold, overgrep osv.

Fra TV2-artikkelen:

"Psykisk vold. Fysisk vold. Stalking. Seksuelt overgrep. Trakassering. Voldtekt. Pedofili.

På en ny og omstridt nettside kan hvem som helst plassere andre mennesker under slike kategorier.

Helt anonymt.

Det kreves ingen dom, politianmeldelse eller dokumentasjon.

Nå advarer eksperter sterkt mot å ta i bruk siden, og opplyser at de som sprer slike anklager selv kan risikere fengselsstraff."