Settimana di stop a seguito di stanchezza.
Buon pomeriggio a tutti,
Siccome mi sentivo molto stanco, avevo problemi di sonnolenza, problemi intestinali e qualche dolorino muscolare , ho fatto sei giorni di stop - oggi è il sesto - dagli allenamenti in palestra, mantenendo qualche camminata per tenermi attivo.
Ho perso un po di peso (nulla di che, giusto 1-2 kg) ma credo di stare meglio visivamente e, soprattutto, l’energia è in buona parte tornata.
Cosa era successo? Secondo voi ora posso tornare ad allenarmi tranquillo o rischio di tornare al punto di prima?