u/Last_Cicada_1315

Hej! Jag är en man närmare 40 än 30 som har ett på pappret bra jobb. Jobbar "på kontor" och tjänar ganska bra med pengar och har flexibla arbetstider. Jag tycker dock att jobba generellt känns helt meningslöst och jag hade personligen gärna gått i pension igår om det hade funkat rent ekonomiskt. På möten och föreläsningar när folk säger "Ja vad spännande berätta mer!" så sitter jag och tänker "Nej, snälla sluta prata så jag kan gå härifrån" osv.

Problemet är att jag kommer flytta inom en snar framtid och kommer då behöva leta efter ett nytt jobb och här kommer mitt ärliga problem, absolut inte ett enda jobb, eller en enda utbildning känns lockande, intressant eller kul.

Jag skulle gärna höra från någon som har varit i en liknande sits som mig. Vad gjorde du då?

Avtackar mig vänligt men bestämt kommentarer i still med "Äh ett jobb ska inte vara kul. Bit ihop!" Det är inte riktigt vad jag behöver höra för det är jag väl medveten om.

Det jag undrar över är vad i helvete man ska ta sig till när man har 25+ år kvar att jobba med redan nu känns precis alla karriärval som ren tortyr. Bara tanken på att sitta på någon jobbintervju och försöka känna lite pepp över ett jobb ger mig ont i magen. Jag kan inte riktigt beskriva det men det är som att min "jobbsjäl" totalt är död.

Jag scrollar ofta LinkedIn efter nya jobb att söka men får alltid samma känsla. Antingen A. "Nej fy vad själadödande att jobba med det där" eller B. "Wow, det där jobbet skulle jag aldrig klara av, det är till för såna kompetenta människor som är passionerade över sitt jobb"

Jag känner mig som i en djup grop som är omöjlig att klättra ur och jag vet helt ärligt inte vad jag ska ta mig till.

I’m a busy dad with a small child but still manage to train 4 times a week.

However, I don’t have much time, so I only do one exercise per muscle group. One warm-up set, then 2 heavy sets (8–12 reps) to one rep from failure. I’ve gotten great results from this, but now I’m starting to feel the calorie deficit and I’m getting tired of lifting heavy. So I was thinking maybe you could combine low and high reps in the same exercise — has anyone tried it?

I’m thinking something like this:
Exercise 1: 1 warm-up set, 1 heavy set to 1 rep from failure (6–12 reps), then rest 3 minutes and do one final set at maybe 60% of the weight from set 2 to failure, around 20 reps. Then move on to the next exercise and do the same thing.

What do you think? Could this be the best of both worlds for a tired dad with limited time who only has time for one exercise per muscle group per session? Has anyone tried this and knows it works?

*The text is written by me but translated with AI*