Давно хотіла почитати книги цього автора, зараз нарешті дійшли руки до цього. Але чула, що деякі книги доволі важкі. Тому порадьте, яку книгу краще читати першою, не дуже важку 🙏
Останні пару місяців траплялись нецікаві книжки, відчуваю, що вже майже нечитун, хоча наразі читаю доволі легку книжку. Зараз змушую себе читати, але дуже важко концентруватися (з цим проблема була завжди, але зараз це більш виражено), відчуваю, що наразі читання не так сильно приносить мені задоволення. Що ви робите в такі моменти?
Ми з хлопцем разом 5 років. Живемо у прифронтовому місті. Наразі обстріли у нас кожного дня. Я розмовляла з хлопцем, він не хоче виїжджати, бо тут робота, друзі, мама і тд. Мене в місті тримає тільки він. Я працюю віддалено, тому мені не проблематично переїхати. Але останнім часом я почала дуже боятися обстрілів (після того, як вибуховою хвилею вибило вікна). Іноді мені страшно вийти на вулицю просто щоб прогулятися, сходити за покупками. Я задумуюсь, можливо взяти і переїхати самостійно, якщо він не хоче? Але розумію, що буде дуже важко на відстані, не знаю, чи готова до цього. Я розумію і його, мені також важко залишати це місто, воно мені як рідне. Поділіться своєю думкою, без негативу, будь ласка 🙏
The trainer gives the girl a deficit of 1575 kcal with a height of 170 and a weight of 59 kg, is this normal? Training in the gym three times a week + cardio 40 min 3-5 times a week. The goal was: to dry the fat on the thighs, increase the muscles, tighten the buttocks
I apologize for any mistakes — English is not my native language.
I would like to answer the question that may already have come to your mind: at the moment, I cannot have her **sterilized** because of kidney problems. There is a possibility that her condition could become significantly worse after the **sterilization** procedure.
She is currently about **10–11 months old**. In February, we took her for blood tests before the planned **sterilization**, and the results showed kidney problems, although the ultrasound examination was completely normal. Because of this, we were advised not to proceed with the **sterilization** at that time.
At the moment, we are almost at the end of her treatment, and I hope that she will soon be cleared for **sterilization**.
However, she has gone into heat. Over the past **two weeks**, she has gradually started meowing more often. During the **last 3–4 days**, she has become extremely vocal and has been keeping us awake at night.
Something similar happened at the beginning of April, although she was not as loud then. At that time, she suddenly became quiet again and remained calm for about **3–4 weeks**, after which it started all over again.
Now, it seems that she is at the peak of her heat cycle.
**Could you please tell me how long this is likely to last? Also, is there anything I can do to help her get through it more comfortably?**