u/Various-Aspect348

Need advice lalo from mga may asawa na malakas humilik, paano kayo nakakatulog?

Panggabi ako so hirap na hirap na talaga ako makabawi ng tulog. Weekend na nga lang yung chance ko makatulog nang maayos tapos sobrang lakas pa humilik ng asawa ko. Umaabot na sa point na pinag-aawayan na namin kasi parang wala rin siyang pake kahit ilang beses ko sabihin na pagod na pagod na ko.

Naka-try na kami ng:
pagtalikod
ibang unan
gigisingin siya
pero bumabalik din agad.

Honestly naapektuhan na talaga sleep ko and mood ko.
Sa mga naka-experience nito:
ano gumana sainyo?
may device/remedy ba talaga?
separate room na lang ba realistic solution?
possible ba na sleep apnea na to?
Open ato practical advice 😭

Sa mga bahay na hindi naman originally built for work-from-home setup, saan kayo nakapag-singit ng private workspace or small office nang hindi ruined yung aesthetic at structure ng bahay?

Curious ako sa realistic setups lalo na sa may family, toddler, or smaller homes. Nag-convert ba kayo ng corner, dining area, extra space sa room, ilalim ng stairs, etc.?

Would love to hear or see:
setup niyo
ano yung effective/not effective
pano niyo hinandle privacy/noise
space-saving ideas
things you wish you did differently

Salamat po!